SZYBKI_ED

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

215

przeczytanych postów

1018

napisanych postów

Imię ED

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2013 (10:34)

Data rejestracji 29.10.2012 (13:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Jak zamawiać w sklepie HES-a ?? witam . interesują mnie głównie ławeczki, hantle na stałe oraz ewentualnie jakieś mniejsze maszyny . dysponuje wystarczającym budżetem, pragne mieć większość rzeczy z hes-a, ale nie dla szpanu, lecz dla lepszego samopoczucia i pewności, że sprzęt	17	2013-01-18 15:48
NUTRIFARM&OLIMP	Bardzo potrzebuję miarki Olimpu do Dextrex Juice i wszystkich odżywek . ... ale nie wiem gdzie można je dostać . za pomoc z góry dziękuje i pozdrawiam oraz uciekam .8-)	6	2013-03-24 11:05
Trec	Wyciskanie zza karku (siedząc) bardzo szeroki chwyt - duża ilość powtórzeń witam . 1. od jakiegoś czasu wplatam w trening wyciskanie zza karku (siedząc) bardzo szerokim chwytem tak aż poczuje prace pleców . robie tak ponieważ nie mam dostępu do drążka i wyciągu . mimo, że czuje pracę pleców to czasem mam niezłe	14	2013-03-09 18:31
Trec	Stała suplementacja kreatyną czy ktoś z was prowadzi stałą suplementacje kreatyną ? słyszałem w pewnych kręgach, że niektórzy tak robią, tyle że mają mniejsze dawki dzienne niz jak ma to miejsce w cyklach . jakie efekty odnotowaliście ? czy to zdrowe ? z góry dziękuje za	13	2013-03-08 12:01
Trec	Gorczyca jako alternatywa dla sterydów ...oczywiście lekkich sterydów . co o tym państwo myślą ?? taka gorczyca, która zawiera w sobie ciekawy związek o nazwie brasinosteroid jest jednym z najciekawszych wynalazków naukowych . w dawnych czasach była niezłym afrodyzjakiem, ale no	9	2013-02-28 06:14
Po siłowni, o siłowni	Piła http://www.youtube.com/watch?v=xzjdesca5eu jak państwo myślą ile waży na tym filmiku piłka lekarska i dlaczego u licha tak się odbija ?? chciałbym taką sobie sprawić, do treningów szybkościowych i rozwijających siłę dynamiczną . ile musi	3	2013-01-24 08:51
NUTRIFARM&OLIMP	Tajemnicza sprawa stewii . witajcie . zastanawiam się jak to jest z jej anabolicznym potencjałem, obecnie przyjmuje dawke 3 krotnie większą od zzalecanej przez jakąs ustawę . postanowiłem, że będe obserwował swój organizm i swój skład ciała ... czasem sobie zadaję	6	2013-01-19 09:58
Zdrowie i Uroda	Uczulenie na krewetki a suplementacja astaksantyną witam . chciałbym sie zaopatrzyć w astaksantynę ze względu na szereg pozytywnych właściwości, nawet dla osób ćwiczących . jestem osobą uczuloną na krewetki i prawdopodobnie też na inne skorupiaki, uczulenie objawiało się dużym zaczerwienieniem od	1	2013-01-17 07:19
Trec	Dawki anaboliczne BCAA - od ilu gram może być mowa o skuteczności ? witam . 1. 20 gram bcaa na dobę - czy to skuteczna (anaboliczna) dawka ? 2. czy taka ilość i większa może zaszkodzić organom wewnętrznym ? stosowałem kiedyś w nieco mniejszych dawkach - około 10 gram na dobę przez 4 miesiące . teraz myśle o	9	2012-10-31 12:48
NUTRIFARM&OLIMP	Co byście polecili na kilka spraw ? 1. zwiększenie mobilizacji oraz pozytywnej agresji podczas ćwiczeń 2. połączenie środków olimp labs do spotęgowania anabolizmu 3. kreatynę, która nie wali po organach wewnętrznych organizmu 4. przypływ nastroju, oraz dobry stosunek pomiędzy	11	2012-11-02 05:00
Odżywianie i Odchudzanie	Amarantus - zboże XXI wieku - kilka pytań witam 1. czy faktycznie zawiera wszystkie aminokwasy i jest zbliżone do białek zwierzęcych 2. czy to dobre źródło węflowodanów i białka 3. czy skwalen zawarty w amarantusie może działać na mięśnie 4. czy podczas gotowania białko się "niszczy", a	3	2012-11-02 05:13
Trec	TREC Vitamin B Complex - opinie oraz jaka jest ich forma ? witam, wasze odczucia po tych witaminach, jak wam po nich jest - czy zauważacie lepszy nastrój ? chciałbym sie spytać również obeznanych w jakiej formie są te witaminy, chodzi mi o forme przyswajalności owych witamin ? z góry dzięki .	20	2012-10-29 14:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Krata na Lato - Mariusz Czerniewicz - TEMAT KONSULTACYJNY!	2013-04-15 11:01
Marbo	SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)	2013-04-15 10:57
Po 35 roku życia	Krata na Lato - Mariusz Czerniewicz - TEMAT KONSULTACYJNY!	2013-04-15 10:53
Strength & Endurance	"Crossfit"	2013-04-15 10:50
ATLETA	EGG Mr BIG - jak to doprawić	2013-04-15 10:47
Galeria Zdjęć	745906 nowe fotki 2 strona	2013-04-15 10:43
Usuniete tematy	Poznań . sprzedam hantle	2013-04-15 10:39
Usuniete tematy	Jaki tutaj jest kąt?	2013-04-15 10:37
NUTRIFARM&OLIMP	Beta alanina a podwyższone tętno??	2013-04-14 14:33
NUTRIFARM&OLIMP	Amok - Przedawkowanie	2013-04-14 14:30
NUTRIFARM&OLIMP	Amok - Przedawkowanie	2013-04-14 14:29
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-04-14 14:25
NUTRIFARM&OLIMP	TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK	2013-04-14 08:45
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2013-04-14 08:40
NUTRIFARM&OLIMP	ALA-niedoceniany suplement ?????	2013-04-14 08:39
Muscular Development	kiedy nowy Thyroburn?	2013-04-13 15:48
Muscular Development	kiedy nowy Thyroburn?	2013-04-13 15:37
Muscular Development	kiedy nowy Thyroburn?	2013-04-13 15:37
Muscular Development	NOWOŚĆ Xtreme H.P. Amino.	2013-04-13 15:21
Muscular Development	kiedy nowy Thyroburn?	2013-04-13 15:08
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2013-04-12 14:08
Muscular Development	FIBO 2013 - relacja MD	2013-04-12 14:05
Muscular Development	Muscular Development Marzec-Kwiecień 2013	2013-04-12 14:03
Usuniete tematy	Kotlet Znowu Się Zakochał i w Poduchę Będzie Szlochał v.14! Ogień!!!	2013-04-12 13:55
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-04-12 13:48
NUTRIFARM&OLIMP	BETA-ALANINE Xplode Powder - JUŻ W SPRZEDAŻY!!!	2013-04-12 13:46
NUTRIFARM&OLIMP	18 lat zaawansowane łysienie typu męskiego.	2013-04-12 13:43
NUTRIFARM&OLIMP	ALA-niedoceniany suplement ?????	2013-04-12 13:41
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementacja	2013-04-12 13:39
NUTRIFARM&OLIMP	Shaker kupiony na Allegro, niby Olimp. Proszę sprawdzić oryginalność.	2013-04-03 13:24