SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TREC Vitamin B Complex - opinie oraz jaka jest ich forma ?

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11057

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 215 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1018
Witam, wasze odczucia po tych witaminach, jak wam po nich jest - czy zauważacie lepszy nastrój ?

Chciałbym sie spytać również obeznanych w jakiej formie są te witaminy, chodzi mi o forme przyswajalności owych witamin ?

Z góry dzięki .

DJ FAFA Pan uprawia Fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 4507 Napisanych postów 66687 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 696835
Witamina B complex to bardzo ważna witamina dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. B comlex oznacza zbór witamin z grupy B, do których należą:

- witamina B1 (tiamina),
- witamina B2 (ryboflawina),
- witamina B3 (niacyna),
- witamina B5 (kwas pantotenowy),
- witamina B6 (pirydoksyna),
- witamina B7 (biotyna),
- witamina B9 (kwas foliowy),
- witamina B12 (kobalamina).

Różnią się budową, a także właściwościami. Cechuje ich bardzo dobra rozpuszczalność w wodzie, więc wraz z moczem oraz potem usuwane są z naszego organizmu, dlatego warto suplementować te witaminy. Grupa witamin B complex aktywuje do działania pełen metabolizm komórkowy, odpowiadają za pracę naszego układu nerwowego, pozytywnie wpływają również na nasz nastrój. Witaminy te wspierają również naszą sprawność intelektualną, poprawiając naszą koncentrację. Są również niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego układu pokarmowego i układu krążenia. Niedobory tej witaminy powodować mogą poważne dolegliwości warto, aby w odpowiednich ilościach dostarczały ją osoby posiadające stresujący styl życia, osoby uzależnione od papierosów, czy alkoholu, osoby aktywne, kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby starsze, gdyż wtedy zapotrzebowanie na tę witaminę się zwiększa.



Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 180 Napisanych postów 36571 Wiek 26 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 114452
Tu powinieneś znaleźć informacje dot. składu:
http://katalog.trec.pl/pl/show/136

Ja B Complex nie używam więc nie wiem, poczekaj na opinie tych, którzy biorą, mam nadzieję, że parę osób się znajdzie :)
1

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10507
Generalnie zależy co oczekujesz od Witamin z grupy B.
Jeśli jesz wysoko przetworzone produkty a mało np. produktów pełnoziarnistych na pewno Vitamin B complex Ci się przyda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 215 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1018
Nitroman - jadam i wysokoprzetworzone produkty i pełnoziarniste - nie wspomniałem również, że chciałbym znacząco polepszyć swój apetyt . Czy te formy witamin synergistycznie działjąc mogą powodować w pewnym stopniu wzrost apetytu, jeśli tak to w jakim ? Bo to czy będe na tzw. szczycie zależeć będzie też od apetytu na przeróżne produkty o wysokiej jakości biologicznej, także apetyt narazie mam lichy . Podsumowując apetyt jest w cenie, a B-Complex mogą tak działać, ale czy aby napewno ?
1

DJ FAFA Pan uprawia Fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10507
Na początek jedna uwaga a potem ewentualnie ukierunkowanie na poszczególne witaminy z grupy B. Ostatnio panuje moda na izolowanie witamin (nie tylko z grupy B) co jest zdaniem wielu naukowców dużym błędem ( moim skromnym również) dlatego, że właśnie w organizmie człowieka praktycznie nigdy nie brakuje jednej witaminy tylko zawsze całej grupy.
Witaminy z grupy B a zwłaszcza B12 odgrywa bardzo ważną rolę w reakcjach metylacyjnych, które pośrednio biorą udział w przemianach białek, węglowodanów i tłuszczy a to znowu może pobudzać procesy związane z apetytem. Jeśli spożywasz duże ilości wysokoprzetworzonych produktów (makaron biały, słodycze, białe pieczywo itp) oraz pijesz dużo kawy, herbaty i nawet weekendowo alkohol może warto uzupełnić nasz B complex. Pamiętaj duża ilość cukrów prostych może uszkadzać florę bakteryjną, która znowu upośledza produkcję witamin z grupy B.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10507
Witaminy z grupy B potrzebne są najbardziej naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, krążenia i wątrobie.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 180 Napisanych postów 36571 Wiek 26 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 114452
Niektórzy, aby wywołać efekt synergii, łączą kompleks witamin z grupy B razem z probiotykami. Oczywiście w celu odpowiedniej flory bakteryjnej ;)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 215 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1018
nigdzie nie moge znaleźć opinii, cieszy mnie za to co innego . Występuje tam inozytol oraz PABA, ten drugi raczej dla kobiet, ale ja nim też nie pogardze Nitroman gdzieś chyba widziałem samą witaminę B1, ale to jest raczej zabawne a nie pomocne dla zdrowia .pozdrawiam

DJ FAFA Pan uprawia Fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23196 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 224089
SZYBKI_ED - A jaki sport uprawiasz ? Badałeś może wątrobę ?

Może dodaj trening na bieżni, basen, rowerek ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10507
Tak jak już wcześniej napisałem wyizolowywanie witamin jest wg świata nauki choć znajdzie się grupa naukowców, którzy za kilka groszy podpiszą się pod marketingowo stworzonym "cudem".
To jednak nie ma nic wspólnego ze zdrowiem a ze sprzedażą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 215 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1018
jabolcokk - narazie rekreacyjnie siłownia oraz ostry trening na trenażerze rowerowym - narazie to, a co przyszłość pokaże to zobacze. Nie badałem wątroby, nie znosze igły, wogóle lekarzy omijam już dobre 5 lat, wiem, że to niezdrowe i napewno nie pochwalacie, ale zaufania do nich naprawde nie mam i wole nie wiedzieć co tam mam w środku . Jabolcokk bierzesz B-Complex ? Jak się o nich wypowiesz ?? Z góry dzięki i pozdrawiam

DJ FAFA Pan uprawia Fitness

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Od jakiego wieku mozna brac S.A.W ??

Następny temat

Miód - czy stosować?

Fitmeal