"Crossfit"

Wszystko zmierza w kierunku bicia kasy kosztem zdrowia naiwnych ludzi złapanych w marketingową pułapkę.

Na Level 1 ucza techniki,ale takze ucza tego,ze podczas WODu,trener nie poprawia techniki trenujacego,bo moze go to spowolnic...

Ciekaw jestem gdzie byles/robiles CFL1, ze takie uwagi Ci sprzedawali.

te filmiki wołają o pomstę do nieba. taki trener powinien mieć za to jakieś kary.

Sorry,zle sie wyrazilem,nacisk na technike jest duzy,podczas WODu koryguje sie bledy,gdy ciezar jest za duzy,trener powinien nakazac trenujacemu rzucic ciezar,dla jego wlasnego bezpieczenstwa,wiadome jest,na wysokich obrotach pewne zachwiania techniki beda mozliwe...tego ucza,a potem doszlo do pytan,no i WODu(Fran) i sie zaczelo,a kurs jest teoretyczny i praktyczny,to,co zobaczylem,to padaka,ale mniejsza o to...Tak,wiec zwracam honor za to,aczkolwiek,przy praktycznym WODzie na koniec obrazek byl bardzo podobny,do tego z filmikow,byla takze sytuacja,ze 4"sedziow"skupilo sie na jednej lasce,majac wyj**ane na reszte grupy...Zdawalem w Londynie...Jak znajde filmik ze swojego boxu(bylego juz)to wrzuce podobne asy,jak tutaj...

u mnie trenerzy obserwują od strony technicznej i korygują błędy, aż podziwiam ich za cierpliwość

Hubert81

Wszystko zmierza w kierunku bicia kasy kosztem zdrowia naiwnych ludzi złapanych w marketingową pułapkę.

Dlatego Rippetoe i kilku innych mądrych ludzi umyło ręce od tego już w 2009 roku.
Fajna rzecz do poczytania:
http://robbwolf.com/2009/11/24/the-black-box-summit-or-how-i-got-fired-from-the-crossfit-nutrition-certification/ 

Martucca

Otwierasz puszkę pandory

Prawie każdy element sportu czy to C-F czy klasyczny trening siłowy , czy Sporty Walk jest zarażony tym o czym mówicie .

W Brazylii wpadli na pomysł zdawania na niebieski pas przez internet , bierzesz matę i kolegę dostajesz instruktaże , wysyłają ci techniki , uczysz się, na koniec po jakimś czasie pokazujesz i masz pasek

To samo jest z treningiem siłowym A6W , split wypełniony izolacjami bez podstaw , masakryczne objętości treningowe, ABS , podziały typu barki/nogi itd .....

Treningi siłowe pod SW które polegają , " do wymiotów " i wciskanie innym że wykonaliście super trening lepszy od tych dużych byków , oni nawet by nie dali radę wymiotować " bo są mądrzejsi

C-F wysyłanie ludzi którzy nie potrafią siadać na ciężkie ćwiczenia ciężarowe , cud diety skoro nawet zwykłe ograniczenie śmieci wykona taką samą robotę , ale kto zarobi skoro trener ci powie , ogranicz spożycie produktów śmieciowych , a nie rozpisze ci dietę . Efekt tu i tu taki sam przy starcie , kaleczenie techniki by komuś pokazać że robi taki sam trening jak czołówka C-F

Suplementy gdzie 80 % nie działa , jednak wielcy kulturyści pokazują i mówią , że formę na tym robili

ITD .....

Nikt tu nie krytykuje C-F czy innych metod treningowych , staram się jedynie przedstawić / pokazać prawdę w morzu FARMAZONU

a często widuję fanatyków którzy ślepo uwierzyli swoim guru .

pozdrawiam

Chodzę na sekcję podnoszenia ciężarów. treningi mam praktycznie indywidualne na 2 osoby po 1,5h 2x tydzień. od 4 treningów tłukę rwanie, zarzut, podrzut itd ciężarem w przedziale 20-30kg cały czas ten sam ruch.... 6h tych samych ruchów, obciążenie "dostaniemy" dopiero jak nauczymy się wykonywać podstawowe ruchy

Do z tym treningiem do wymiotu to czuć niechęć do Wodyna