Piwo a masa (by Ambroziak)

przeczytalem w PERFECT BODY art na temat piwa, i stad moje pytanie, czy picie 2, 3 piw co weekend przeszakdza w budowaniu masy, przyroscie miesni, i regeneracji? jakie sa minusy picia piwa i czy sa jakies plusy o ile sa

plusy - antyoksydanty. zywiec ma sporo. o reszcie ciezko napisac , 2-3 mysle ze nie wyrzadza zbytniej krzywdy.
na minus tez napewno wplyw na hormony, ale powtorze sie ciezko przy ilosci 2-3 piw napisac czy beda jakies zauwazalne roznice.

Darot, 2-3 piwa raz w tygodniu to nie problem - mięśniom nie zaszkodzi. Myślałem raczej o tych (mam kilku takich kumpli), którzy walą 2-3 browce dziennie.

Minusy piwa to flawonoidy o aktywności estrogennej i antyandrogennej, które mogą utrudniać rozwój muskulatury.

Niewątpliwe plusy - to ochrona prostaty. Podobno jakiś niemiecki browar produkuje już piwo o 10-krotnie wyższym stężeniu flawonoidów ochraniających prostatę.

panie ambroziak widzialem keidys dane przedstawiajace piwa, nie pamietam w jakich jednostkach to bylo itp. ale zywiec mial cos jak 5, wina po CHYBA 7 (czerwone, biale znacznie mniej), a inne piwo po 1 badz nawett ponizej. jednostek nie ma ale proporcje jakies widac, moze pan dysponuje jakimis danymi ?

To pewnie chodziło o aktywność antyoksydacyjną. Coś powinienem mieć. Poszukam...

pytam dla tego bo jak nigdy piwa nie lubialem tak mi zasmakowala korona extra i bym pil co tydzien, dobrze ze co tydzien a nie codzien
a jelsi chodzi o flawnoidy to wit c ma bioflawnoidy to co innego?

Do preparatów witaminy C dodawane są czasem flawonoidy. Najpopularniejszy przykład - Rutinoscorbin. W Gold Vit C też są flawonoidy, tyle że w specjalnym, dobrze wchłanialnym miksie z witaminą C, zamkniętym w miceralnych mikrokapsułkach.

Darot, nie mogę znaleźć o tych piwach... Ale pamiętam, że największy potencjał antyoksydacyjny mają piwa ciemne, takie jak porter. Te dorównują czerwonym winom.

ogolnie chodzi mi o to czy jak wypije 3 piwa co weekend to czy bedzie to przeszkadzalo w postepach na silowni, wzrost masy i miesni, nie pijam dla tego ze slyszalem ze spozywanie alkoholu i silownia = brak postepow

Lepiej nie pić - oczywiście! Ale, jak pisałem wyżej, 2-3 browary raz w tygodniu nie stanowi problemu.

dziekuje Panu za pomoc

Jeżeli mogłem być pomocny, to cała przyjemność po mojej stronie.