Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

robertjudi

Panowie stosuje chrom, Ala, berberyne? Chcę zadbać o dobrą wrażliwość insulinowa ma masie i z tego skorzystać + oczywiście cardio. Jak dawkujecie?

Ketchup123

Natan może Ty pokażesz swoją forme skoro taki mocny do krytyki jesteś, się doj**ales do mnie , pokaż mi tutaj tu tych twoich chłopaków co na deczce tak wyglądają

patryk173

robertjudi

Panowie stosuje chrom, Ala, berberyne? Chcę zadbać o dobrą wrażliwość insulinowa ma masie i z tego skorzystać + oczywiście cardio. Jak dawkujecie?

200mcg chromu na każde 40 g ww + 600 ala lub 250 berberyny lub to i to jak dużo ww w posiłku. Teraz ala i berberyne można tanio wyrwac z Forest nutrition. Po posiłku 60b 80 ww 10t i takim zestawie jak wyżej mam po półtora h cukier 75 pod koniec masy

Natan33

Ketchup123

Natan może Ty pokażesz swoją forme skoro taki mocny do krytyki jesteś, się doj**ales do mnie , pokaż mi tutaj tu tych twoich chłopaków co na deczce tak wyglądają

Keczup to nie jest tak że ja sie do Ciebie doyebałem ale jak świrujesz z dawkami i ilością towaru to może w jakiś sposób uda się Tobie przetłumaczyć że nie tędy droga i bicie grama trenu żeby sie do jakiś debiutów przygotować jest małym nieporozumieniem bo nawet jezeli Ci sie powiedzie i marzysz o karierze kulturysty to powiedz mi za 5 lat ile bedziesz bił? 3g trenu tygodniowo żeby do mistrzostw Polski sie przygotować??
Juz mieliśmy tutaj dyskusję z Toba na ten temat kilka tygodni wstecz i jednak musisz na swojej skórze wszystkiego doświadczyć i nie dopyerdalaj się że jestem pierwszy do krytyki bo jak jest za co to pochwalę i dobrym słowem zawsze wesprę ale fotki które dałeś nie oddają żadnego obrazu formy jaką masz, pierwsza w tank topie cos tam widać a druga to mogę przyznać że jesteś dociety i bf nisko ale reszta jak powiedziałem wczesniej.
Trenuj pozowanie bo ten biceps przodem pokracznie przypiety a z żylakami na nogach chyba też będziesz musiał coś zrobić bo młody chłopak jestes a żylaki jak u 60-cio letniego dziada.
Pozdrawiam i zdrowia życzę, no offence Keczup ja formy Tobie nie zazdroszczę bo forma to bardzo ulotny stan jest i bardzo szybko się ją traci ale zdrówko niestety tak szybko nie wraca.

Checesz zobaczyć jak wygladam to masa moich fotek jest tutaj na forum nawet takie z przed 20-tu lat jak startowałem i pomimo tego że przygodę z dopingiem zacząłem ponad 20 lat temu nadal cieszę sie dobrym zdrowiem czego Tobie również życzę żebyś w 2035r mógł powiedzieć: koksuje ponad 20 lat i jestem nadal w pełni zdrowia