Ketchup123

924

Ekspert

Napisanych postów: 2628 Przeczytanych: 43919 Szacuny: 924

Imię: Kamil Nazwisko: Nowak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 10/23/2020 10:36:29 AM Data rejestracji: 3/9/2011 12:00:00 AM Województwo: Wielkopolskie Miasto: Kępno

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 5% Obwód bicepsa: 46 cm Obwód łydki: 48 cm Obwód klatki piersiowej: 130 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 88 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 145 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 100 kg Podciągnięcia: 32 Przysiad: 200 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pkt za zamowienia	SKLEP SFD	2	6/29/2020 3:03:24 PM
Produkty za PKT	SKLEP SFD	1	11/3/2019 4:19:27 AM
Co najlepiej dorzucić?	Doping	9	7/16/2019 7:06:15 PM
Brak pkt za 3 zamówienia . Status ciągle w realizacji	SKLEP SFD	1	6/20/2019 4:22:52 PM
Hepa merz	Doping	34	7/1/2018 2:27:28 PM
Wyniki	Doping	1	10/2/2018 9:51:50 PM
cykl masowy	Doping	12	9/20/2018 10:52:25 PM
Dostinex	Doping	2	7/26/2018 12:59:36 PM
Przejście z długiego na krotki	Doping	3	7/23/2018 9:01:56 PM
Zamówienie nr 1580046 . DATA ZAMÓWIENIA : 2018-05-07	SKLEP SFD	3	5/14/2018 9:26:23 PM
Meta vip	Doping	39	2/13/2012 7:18:44 PM
dorzucenie produktu do zamówienia nr 696184	SKLEP SFD	1	2/2/2016 10:07:12 AM
zamówienie nr 584992	SKLEP SFD	1	8/31/2015 10:29:25 AM
insa	Doping	19	3/16/2015 4:12:54 PM
zamówienie 453470	SKLEP SFD	3	2/5/2015 7:14:07 AM
Problemy jelitowe	Doping	6	1/14/2015 11:02:05 AM
Grypson ?	Doping	13	12/2/2014 9:54:48 AM
Co to za przyczep i jak to leczyć naderwanie ?	Zdrowie i Uroda	3	10/26/2014 11:42:12 AM
Zapalenie zatok ...ale nie, nie boje się %-)	Doping	13	10/1/2014 5:18:33 PM
Cyklon	Doping	5	7/31/2014 6:42:45 PM
Pytanko	Doping	5	7/9/2014 5:07:49 PM
Jak by to rozplanowac ?	Doping	5	6/26/2014 6:56:33 PM
patelnia grillowa	Po siłowni, o siłowni	1	6/25/2014 9:59:08 PM
Numer zamówienia: 355337	SKLEP SFD	2	6/16/2014 8:13:14 PM
Dieta VLCD	Odżywianie i Odchudzanie	1	5/15/2014 3:34:49 PM
Słonecznik	Odżywianie i Odchudzanie	6	6/5/2011 5:54:28 PM
Sally	Doping	4	3/22/2014 10:47:56 AM
Z czym to połączyc?	Doping	5	2/20/2014 7:58:41 PM
świąd	Doping	19	12/22/2013 2:57:01 PM
Dieta na masę do oceny, 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2	11/24/2013 7:07:43 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	10/16/2020 7:13:23 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	9/13/2020 10:50:44 AM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	9/11/2020 9:33:35 AM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	9/11/2020 8:24:36 AM
Cayek - MASS MODE STR 448	Przygotowanie do zawodów	9/6/2020 7:23:26 AM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	9/2/2020 4:47:07 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	9/2/2020 4:45:54 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	9/2/2020 4:40:12 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	9/2/2020 4:37:09 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	9/2/2020 4:32:42 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	9/2/2020 2:59:00 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	9/2/2020 2:33:11 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	9/2/2020 2:24:26 PM
Cayek - MASS MODE STR 448	Przygotowanie do zawodów	8/28/2020 1:36:54 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	8/27/2020 7:40:14 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	8/26/2020 4:58:34 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	8/26/2020 3:44:05 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	8/23/2020 8:58:50 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	8/23/2020 5:43:09 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	8/23/2020 3:40:18 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	8/23/2020 3:38:45 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	8/23/2020 12:45:57 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	7/16/2020 8:33:38 PM
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	7/7/2020 9:49:55 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	7/4/2020 9:15:43 PM
Pkt za zamowienia	SKLEP SFD	6/29/2020 6:20:39 PM
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	6/19/2020 8:03:42 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	6/14/2020 8:40:01 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	6/14/2020 7:10:30 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	6/14/2020 5:17:34 PM

Ketchup123

Ekspert

Artykuły

Fit Poradnik dla ćwiczących w domu! Co i jak trenować w domu?

Jaki trening skutecznie zwiększa poziom hormonu wzrostu?

Arnold Schwarzenegger w szpitalu!