GT

>>> olej faze nasycenia!!! <<< jak chcesz miec niewydolnosc nerek albo problemy z watraba -- to nasycaj ile wlezie... bez nasycenia masz dokladnie ten sam efekt co z nasycaniem ale tydzien pozniej. masz pare dni w plecy ale zaoszczedzasz na zdrowiu a moze i zyciu. ja spedzilem ok. miesiaca czytajac o kreatynie (lacznie z [...]

Ja też bym poprosił e-mail w profilu >>>BuZeR<<<

A ja bym tak pochopnie nie rezygnował z tego podciagania na drązku, bo tez miałem na samym poczatku rozpoczecia ćwiczeń problem z podciagnieciem sie chociaz 3 razy... <3 bo niska waga>... i tez pytałem na forum czym zastąpić każdy odpowiadał, wraz z moderatorami, żebym nie rezygnował i podciągał się tyle ilę mogłem, a jak nie dawałem rady do [...]

Witam wszystkich!!! Od dzisiaj zaczynam ćwiczyć "6 Weidera". Dodatkowo od miesiąca chodze na silownie i stosuje niskotłuszczową diete... Moja waga to 77,2kg i 183,00cm wzrostu >>> moje BMI wynosi ok. 22,89 Problem w tym że pomomo dobrej wagi jak do wzrostu mam jeszcze nadmiar tłuszczu z poprzednich lat. Tak szczerze nie [...]

wydział kryminalny dla kobiety to POMYŁKA...no chyba, że na sekretarke ;). prewencja>prosze bardzo.patrol z kobietą ma wpływ psychologiczny na sprawców czegokolwiek i jakoś potulnieja wobec baby na ulicy..no chyba, że brzydka i pyskata,wtedy dochodzi do konfliktów.;) wydziały ds nieletnich>>wymarzone miejsce dla kobiety [...]

Zaznaczam, ze niniejszy tekst jest napisany na podstawie moich wlasnych doswiadczen i przemyslen tudziez osob innych. Primo po pierwsze. Papiery musisz zlozyc tam gdzie jestes zameldowany. Mozesz zlozyc do Komendy Powiatowej lub Komendy Wojewodzkiej. Komenda Stoleczna i Glowna odpada bo raz, ze kolega jest z podlaskiego (wg. profilu), a dwa, ze [...]

Mam pytanie : Czy stosowanie podczas cyklu lekow oslonowych powoduje ze organy szybciej wylapuja sterydy we krwi, przez co oslabiaja ich dzialanie i zmniejszaja stezenie we krwi ?????? (nie pamietam juz niestety jaka role pelni w tym watroba a jaka nerki) Zawsze mnie to frustrowalo a nigdy nie znalazlem satysfakcjonujacej odpowiedzi Ustosunkowuj [...]

porcje gainera wypij bezposrednio po treningu w ilosci 50 - 100g... kolejne porcje ok.50g mozesz wypic w zaleznosci od twojego zapotrzebowania miedzy posilkami lub do posilkow,mozna tez zastapic gainerem posilek jak nie masz czasu zjesc pelnowartosciowego posilku.... "na tapczanie siedzi leń..." >>>leniwy 5xl<<<

Idz do lekarza i on ci da odpowiedz ... a tak pozatym to ci co piszą na okrągło w tym dziale o tej mecie co i jak brać to d****e straszne -->>>http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja2.swf <<<---

jedzeniem czegoś słodkiego w umiarkowanych ilościach raz na jakiś czas, dobra jest czekolada >70% kakao

chcialabym prosic o ulozenie dwoch diet<bardzo mi na tym zalezy> -jedna dla faceta druga dla kobiety jakie inf chcecie zeby ulozyc te diety? to podam.

Lubiłem gościa, świetna sylwetka bardzo estetyczna nie przerośnięta, z dystansem do siebie i pasją.. >>>No wiadomo, przerost lewej komory, saa , wysilek to wszystko prowadzi do jednego ja tam jeszcze mam nie domykalność zastawki mitralnej i żyję :D jednak na dniach planuje kupić pulsometr

ahh, kusisz mnie tym treningiem strasznie, na wszystkich fotkach sylwetki jak marzenie! Ale ja tak bardzo lubię gimnastykę, a Lafay chyba za bardzo nie pomoże mi w dojściu do planche'a? ;>

"ale do czego ty wlasciwie chcesz tu ludzi przekonac?" No wlasnie, do czego? Ano do tego, ze: - sylwetki zaprezentowane w pierwszym temacie sa nie do osiagniecia przez 95% z Was w mniej niz 5 lat na jakimkolwiek treningu, a reklamowanie w ten sposob tej metody pachnie tandetnymi reklamami HMB z poprzedniego wieku Wiecie, Głuchowski i [...]

Takie coś, o czym mówicie, się zowie Recomp :> Rekompozycja ciała. Spalamy tłuszczyk i robimy masę.

Filareta :> PS: ciekawe kto pierwszy zbierze bana(na) :D

Rośniemy w siłe ostatnio :) Wydawnictwa zarobią na takim interesie :>

ziomek > no ja go jakoś w liście nie widzę, ale udało mi się chociaż Twój zbiór uratować A gromadka faktycznie pokaźna, jestem ciekaw czy na przyszły sezon dane mi będzie zobaczyć wyniki pracy (i jakie one będą) tej gromadki

Na pewno prawidłowo wykonujesz E ? U mnie na początku też się pojawiał ale z czasem minął Treningu z Wojownika nie znam, jak wygląda ? Raczej tak, z lewym kolanem nie mam problemów. nagi wojownik -> smarowanie gwintów, na pewno słyszałeś ;]

Trening Mawashiego to obwodówka, a Lafay to FBW. Nie masz się co dziwić że Cię zakwasy złapały. Nie rób żadnej regeneracji, tylko się rozciąganij po treningu i jazda :>