GT

Pudzian jest niezły <spoko>

georgu nie bąź taki mądry... chcesz sie wykazać wiedzą to wal konkrety a nie rozpisujesz sie kretyńsko. zamienić jakbyć nei zauważył napisałem w cudzysłowiu !!! wiem że sie nie da zamienić. dla innych szukających postów do nabijania sie --> czy korzystniej jest robić ACT, trening na rzeźbe, trening na mase, jakiś hit, split czy może jakoś [...]

Moge zrobic tylko niewiecie gdzie moglbym ja wzocic:>..

Na Wstepie dzieki ze ktos odpowiedzial:) Zaczołem cwiczyc w pazdzierniku 2002 chodzilem od wtedy cos do polowy kwietnia i niestey wtedy musialem zrobic przerwe na okolo półtora miesiaca ale zaraz po otrzymaniu swiadetwa(stara mi niedawala kasy na silownie dopuki ocen nie poprawie)zaczolem cwiczyc . i wlasnie teraz od 2 tygodnie przerwy [...]

moim zdaniem dobra masa. ale slaba rzeźba. Musisz jeszcze popracowac nad tym bo wakacje niedaleko. powodzenia <spoko>

Pitt_18 -> sog za rysunek

Jedyny efekt to => mniej kasy w portfelu

Może trochę jaśniej?>

moglby mi ktos powiedziec jeszcze jak zamowic??:> dalem dalem "kup"i kontynuuj zakupy potem przejdz do koszyka ale cofa mnie na strone forum.... jak znazlem ot co chce jak moge ot zamowic w sklepie sfd??

czy bede mógł do tego tematu wstawiac fotki na bierzaco>?

Aha bym zapomniał...jak mam się odżywiać?;>jakaś dieta może?

ten kolo z linku to wg mnie tak jak napisał plemnik jedyna różnica => opalenizna

no a gdzie ta dieta? bo jesli masz na mysli to co wpisales na samej górze, to juz zostala oceniona. i krótko mówiąc- jest zła. powiedziała to i akneraj i ja, wiec czego oczekujesz>?

a czy ja napisalem ,ze chce brac ? narazie to skupiam sie na twarogu :> ale tak z ciekawości sie pytam

domestos weź sie qr.a zastanów w jednym poscie piszesz ze po omce Ci źle, w drugim ze testosteron wzrasta,w trzecim ze jesteś kobietą , w czwartym o jakiś malych jajach i predyspozycjach na zawodwca. komentarz ------> proponuje banboniere,a jak

Spokojnie koledzy doomstay/ ginomen-->człowiek mający gino, co za nick Kolego drogi to może nam wkońcu powiesz czy jesteś m czy k a może homo nie wiadomo jak to jest? Zmieniony przez - Kornel18 w dniu 2005-10-17 19:33:03

Juz chcesz rzeźbic?????? Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

nie bedziesz mial czasu na regeneracje a miesnie rosna wlasnie w czasie tegeneracji zerknij do atlasu i sprawdz ile dni potrzebuje dana gr. miesniowa ---> trening . A po za tym 3 dni przy twoim stazy to wystarczajaco, chyba ze np rozplanujesz na 4 i nogi beda w inny dzien. Ale najlepiej jest stosowac 3dniowa rozpiske

>że ktoś "ćwiczy na sucho". To oznacza, że koksuje. chyba właśnie odwrotnie

ej no wymiekam 510 kg w przysiadzie? to sa jakies zarty :> ?