GT

ponieważ chce go wstawić za ławkę a ławka ma środkową podpórkę <:P> Arni sog dla ciebie patrzyłem twoja siłkę :D

ale on nie pisal nic o tym, ze nie chce zeby go zalalo :P <lol> ..... hehehehe

kutfa chcesz w******l??? dlugo cie znajde... nayebalem sie... jest dobrze w ****u ide spac...<papapa>...

Hehehe chyba wiem o co mu chodzi panowie zadne koxy porpostu nadal mamy za duzo tluszczyku i sie ostalo na klatce. Pobiegaj treche i pomoze za jakis czas + trening najlepiej act ^_^ ->smieje sie z toba nie z ciebie!

ale dokladniej co sie z tym robi ? gdzie tam psize ile mam pktow czy cos ;> ?

mam pytanie praktyczne troche bardziej jak mam opakowanie po top masie, plastikowe po 1,3kg moze ktos mial :D to jak bym chcial zedrzec ta naklejke z kodem i hologranem to bardzo duze prawdopodoobienstwo ze sie zniszczy :/ co mam zrobic wyciac raem z tym plastikiem ;> ? jak wy sobie radzicie po dektosiem 1,5kg taki sam problem mam :/

no ale jakie sa te nowe zasady dla odzywek bialkowych, suma za te produkty chce to 14+44=58 a mam 63 to mam 5pktow zapasu :D syknie na to co chce ;> ? i za ile sie tak moge spowrotem tej przesylki spodziewac :D

to czemu sojovit ****owy jest ;> ? tzn tylko w smaku ? czy tez jako białko ? jak w smaku to jescze moge przebolec :D

jabi jeszcze raz wielkie dziek iza cala pomoc :D a co bys mi poradzi lza te pkciki wziasc do cyklu na kreatynie ;> ? nie wliczajac dektrozy :D

To dobry jesteś! Nie będę ukrywał ale jakoś chyba późno dojrzewam <lol2> w mojej rodzinie to chyba genetycznie jest... Mam brata ciotecznego który ma 18 lat a wygląda na późne 15 Ze mną jest podobnie, mimo że mam 16 wyglądam na pożne 14... Właśnie nie mam żadnych mięśnie (tzn. wykonuje aeroby rowerem wiedz na nodze mam mięśnie) górne partie [...]

Podaj kilka informacji o sobie a to pomoze dobrac diete: Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie)

to nie tak ze zapodaje sie albo kretke albo bialko kretka obowiazkowo, do tego dobre odblokowanie <ograniczy spadki> no i jesli miales to ciagnij dietke dalej ps z tym ze kreatyne wlacza sie na poczatku ostatniego tygodnia :P :P a jkoze jestes po mecie to tobie chyba nawet by sie polecalo z faza ladowania ale nie jestem pewien na pewno i w [...]

A czy jest możliwość usunięcia tego tematu - wstawię nową poprawioną ankietę ? Jeśli tak to poproszę Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99170 - WYPOWIEDZ SIĘ )

DZięks - teraz postaram się uniknąć błędów Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99170 - WYPOWIEDZ SIĘ )

Jak można zmodyfikować to ćwiczenie aby miało większy wpływ na górną część klatki?:> Mam możliwość regulacji wysokości siedziska.

pewnie ze mozesz, ale oczywiscie dolac do tego miksu wode przed samym spozyciem:> Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

LWZZ->To, ze miał POL przy nazwisku tłumaczyłbym tym, ze obywatelstwo ma nadal polskie. Nie otrzymał australijskiego, mieszka kilka lat w Australii ale obywatelstwa nie ma. Proste.

myslałem ze ktos mi zaproponuje kreatyne <np kreatyne 1000 olimpu> i OLIMP Super Whey Gainer 4000 :)bo garnier to podobno na mase a kreatyna na miesnie.

udalo mi sie zwiekszyc obwody przy braku zwiekszenia wagi, staram sie teraz zostawic obwody przy spadku wagi, ale zeby zlapac wage i nie zlapac obwodow -->

a napisz cos wiecej o sobie -> waga, wzrost, staz na silowni, itd jestem bardzo ciekaw czy trenujesz tak jak to zaleca wiekszosc polskich trenerów (sprinterów) czy jednak stawiasz na rozwój masy miesniowej i trening bardziej pod kątem ciężarowców niz lekkoatletów Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-04-08 14:59:58