GT

jestem własnie po treningu plerów i bica :P możliwe ze kumpel mi załatwi wejście na pro siłke to i zaczne nrmalne treningi i wreszcie nogi zaczne robic <jupi> Domis co ty do mnie masz?

w KiF ie wg Andzreja Maszewskiego siady mają byc tez takie jak robi niwix <yes>

domis idiota to mało powiedziane <yes>

Domis w czwartki robie martwy i czuje jeszcze prostowniki , przy takich siadach nie czuje lędźwi a właśnie skatowany prostownik. no i przy ciężarze 120+ gubie technike troche i sie pochylam do prozdu co dodatkowo obciąża plecy , ale bede pracoweałnad tym --> siady ze sztangą na barkach tuptus szcze wali mnie kto tak robi normalnie robie pół [...]

yanas będzie miał spadki mc ładowałem 7 min Obiadek a potem <paker> ***ać szkołe (matura za 2m-ce)

MDRAGON tak i wtedy matura w styczniu ogólni -->

http://www.sfd.pl/temat250309/ -----> ziompel brachu i inni pamietacie ten slynny post??

ziompel statut powinien byc w bibliotece albo czytekni u nas w szkole dodatkowo wisi na korytarzu w gablotce dokadnei ja tez bym sie chcial uczyc moja seiostra to po 4-5h dziennie siedzi nad ksiazkami a co do sredniej to w gimnazjum mialem 5,2 testy an 75 a teraz w liceum 3,6 <lol> ladna redukcja Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-02-26 [...]

d**** s*** :* dawaj na gg a poza tym -> ja robiłem po 14 godizn i nie płakałem leszczu ! ale masy na gainerach zamiast cyca z ryżem to Ty nei zrobisz i nie bedziesz taki jak ja

ja dzis mialem kartkowe z fizy na szczescie wczesniej dostalem odpowiedz na jedno zadanie (byly dwa) zapisalem na komie i z koma sciagnalem wiec ****y nie bedzie <jupi> oraz ogladam ronniego przygotowania do olimpii 2005r. ale on komicznie cwiczenia wykonuje i jak szybko dramat

zaraz przeczytam co napisaliscie jak mnie nie bylo ale najpier napsize jak tam dzis na silce tyblo wiec tak dzis zaczelem normalne treningu minelo praktycznie 2tyg regeneracji na malych cierazach chcialem sprawdzic najpierw jak tam z sila najpierw sprobowalem stowka pomachac poszlo 3x100kg mysle sobie cos w***** spadlo zalozylem 110kg poszlo [...]

hej wszystkim a ja dzis wolne i nie ide do szkoly tylko do lekarza musze sie przejsc z wynikami kri i czegos tam jeszcze a tak to tuz ale jutro bedzie gorzej bo wracan o 20 ale fajne zakwasy mam dzis na klacie <jupi> jakas nowa opcja na forum sie pojawila jak kliknie sie na profil to kolo avara jest cos takiego jak dowiedz sie wiecej [...]

Zawodny konkretnie maturka Ci poszłaGRATULUJE ja podstawowej nie zdałem z polaka a na histe nie poszedłem za to anglik na próbnej poszedł mi lepiej niż na normalnejhehe Kojot wysłali Cie ze szkoły na badania bo myślą że koksy zapodajesz----> <----- ja to jestem przeziębiony, a rano zapodałem mono i niewiem czy odczekać aż bede w pełni [...]

Mati brawo nu trzeba to oblać <kawa> Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-02-28 15:55:59

no nic 100 kg mnie pokonało a negatywy ze 120 są śmieszne w***** , ***ac jutro 200 w ciągu atakuje a w piątek 75-80 na barki - 142 w siadzie <yes> joł

nu bo burzyl do mnie i zaczol mnie szturchac troche wyzszy o demnie z pol glowy z 70 pare kg wagi nic takiego mu nie zrobilem tylko troche szczeka go bolala i za szyje go zlapalem i przewrocilem na ziemi i sobie siadlem na niego ale byl ubaw <lol> a ryse jaka dostalem od dyra lol potem sie smiali wszscy z goscia ze od mlodszego dostal

Zawodowy daj cycka pomacać Squnisz --> Gocław nie wiem czy dzisiaj robić przysiad y czy martwy na max martwy 200 siad 142 ? dziś mc czy siad y i co wetdy w piątek zrobić ? myślaęłm żeby dziś MC zrobic

ja niewiem po**** Ty robiles 2 tyg regeneracji, jeszcze takiej bezsensownej ze calkowita przerwa <lol> edit: pozniej sie dziwisz ze sila spadla Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-03-01 19:04:50

ale sie wkurilwme Wiecie czemu niemoge 130 wycisnąc nie to ze niedam rady tylko mam za krótki gryf i mi obciera jedną stroną o stojak <LOL> dziekuje !

pozdro ostatnio zadko pisze (buda do pozna + dlugie spanko + silka) waga 75.8kg - chyba za szybko leci i bede musial kcal dodac (az sam sie dziwie bo szamam ~2300kcal teraz :o z pomoca domisa ukladalem i redukcja leci very good :*) oraz poleciala sila po regeneracji :( jak mnie qmpel ubezpieczal przy 100 (4 i 5 powt mi pomagal to niedal rady [...]