GT

2334 kcal to bilans na zero? mozesz bialko podbic do 2.2g (rano 30g wpc z 150 ml mleka 0/0,5%) b: 24g (nie liczę z mleka, bo się nie trawi tak?),t: 5 ww:9g kcal:220 1 posiłek 50 g płatków owsianych + 200 ml mleka + jajecznica z 3 jajek z warzywami + 5 ml oliwy b:19 t: 24 ww: 42g kcal 480 -tutaj robię trening -> około 11-11:30 (w wakacje) [...]

Glutamine należy brać cały czas w miare możliwości. Oszczędnościowo bierz 10gr. dziennie po treningu bezpośrednio. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

SD->HST->SD->HST... etc

spokojnie mozesz zjesc je we wrzesniu tylko dobrze je zamknij, szczelnie zeby nie zwietrzalo, ja ovo jadlem nawet pare miesiecy po terminie i bylo ok Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek [...]

sonbaty juz pisal o kreatynie weidera kiedys - ze jest chinska! wiec daj se spokoj i lepij kup cos pewnego. <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

po treningu wez z 50-70g carbo a za jakis czas odzywke bialkowa...a za jakas godzine po tym zjedz nomrlany posilek np. piers z ryzem i surowka... <<<Champions are Made Not Born>>>

no dokładnie przeciez też oto chodzi w gainerach zeby się zamemu niebabrać i nierobić nic do jedzenia tylko sobie chlapnąć ale moze wróćy do głównego tematu>>> może czy nie moze brać?

zanim o cokolwiek spytasz na forum sprawdz na samym poczatku czy google nie ma interesujacego Ciebie zagadnienia... www.google.pl -> "szlifowanie wolnobiegu" -> pierwsza strona od gory -> pozniej odnosnik do "szlifowania" gdzies pod koniec artykulu... a dla leniwych http://www.cyf-kr.edu.pl/rowery/szlif.html

wiem, ze w duzych slojach (1,5 kg i 2,25kg) sa miarki ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

np. w starych wiadrach nigdy nie bylo tylko w malych puszkach ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

oczywiscie ze mozesz rozpuszczac w nieprzegotowanym mleczku, tylko z reguly w mleku o temp. pokojowej i lekko cieplym lepiej sie ropuszcza, ale jak masz shaker to nie widze problemu ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by [...]

matrix jest dobry w smaku nie masz czego sie obawiac, chlopaka chodzilo i picie go z woda co nie wszystkim podchodzi np. mi tez, ja wole mieszac na mleczku ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój [...]

sa gusta i gusciki ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

mialem smak bananowy i byl dobry,tak samo rozpuszczalnosc dobra... <<<Champions are Made Not Born>>>

rulezzz w pewnym stopniu sie rozpuszczają na dnie troche zostaje to je polykam i popijam ;->

Gdzie się można zgłosić po dietę ? odpowiednią dla siebie ? słyszałem że lekarze wypisują dobre diety , prosze o pomoc ;>

teraz to mnie zaskoczyłeś <zonk>

ja mam 17 lat dokladnie liczac to 171cm wzrostu albo i moze uroslem troche. Ale przez jakies 2 albo prawie 3 lata nie roslem. Rozwijała sie tylko sylwetka. Moje marzenie to 190cm wzrostu :)gram w reczna i przydaloby mi sie tyle, a zadowolony bylbym z 180:D Uprawial ktos sex w czasie suplementacji? Czy jakos inaczej jest? ;] P.S. davi----> [...]

jedna z najbardzeij "gownianych" metod sprawdzania przyszlego wzrostu jakie poznalem. ktos sobie wymyslil i rozpowiedzial a ludzie to lykaja. gdzie tu logika? czego 20cm, a nie np. 19/18. metoda ta polega glownie na tym zeby przyblizyc przyszly wzorst na zasadzie banalnego dodawania. czy to ma sens jezeli wynik moze byc nawet do 20cm [...]

ja tez mam prawie 16:) and1ozi jaki masz wzrost teraz;>