GT

Do tych co ściągneli juz ten poradnik jak myślicie dobry ten "plan na rzeźe" bo dla mnei odpowiada i moge go zaczynać :> prosze o szybko odp

co myslicie o tym planie na mase czemu w nogach pisze 15 powturzeń>?

dolaczam sie do prosb :> [email protected]

gdyby nie pojawil sie wam czas ktory bedzie odliczany w dol tak jak pisalem to nalezy wejsc w panel sterowania => opcje internetowe i kliknac usun pliki cookie i sprobowac sciagnac jeszcze raz stosujac sie do wskazowek ktore podalem i nie pi******ć ze nie dziala bo dziala na 100% sam sprawdzilem

Też poprosze e-mail> [email protected]

[email protected] poczebny mi ten poradfnik<prosi>

Ostro poszedl... ciekawy jestem ile wazy.. Moze wyjdzie w 202... :> chociaz wątpie bo wydaje sie ciezszy.. chociaz to karzel :) TAMPA PRO zapowiada sie kosmicznie ciekawie... i bardzo dobrze! :)

skonczyły? kiedy? skoro na RX MUSCLE jest live play by play... :>

<przytul>

Sir uzasadnienie erm nie pierwszy raz pokazali charakter w koncowce np z ManU typ sie nie podoba trudno, ale o obiektywizmie to Ty raczej pisac nei powinienes i to nie tylko moje zdanie postaram sie byc obiektywny bardziej <yes> Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-02-11 21:52:59

uzasdnienie niech bedzie stuttgart zwyciestwo z werderem twente zwyciestwo z feyernoordem no i barca za zwyciestwo <obrona rzutu karnego valdesa i rzut wolny roniego ;d>

i nie zrobilas internetowej bibki...<foch>... wszystkiego najlepszego!! ja jeszcze 2lata 10miesiecy i tez bede mial tyle

j/w skoro zdecydował życze powodzenia--> SOG ode mnie

To jak z tym odblokiem byl czy nie byl :> ps.Greg lukaj @

Nie macie problemow z gino/lipo przy takich dawkach testa...bo dla mnie nie widzi sie dawac ponad grama testa i po 1mg ari ed...oraz zarost-za duzo dam testa wygladam jak malpa...jak jest u Was :>

I to coś w moim wieku może dać? ;>

Najlepszym sposobem na sprawdzenie, czy jesz odpowiednie ilości, jest wyliczenie zapotrzebowania i makroskładników, oraz skomponowanie z nich takich posiłków, by w każdym było po równo białka, a największymi (kalorycznie) posiłkami było śniadanie i posiłek potreningowy. Zerknij do postów podwieszonych i wg nich ułóż sobie dietę. Potem ją tu wklej. [...]

Oj rozpiętki robie, robie Sztangą samą nie macham :_P A co do brzucha to zaczełem robić rano brzuszki i teraz zastanawiam się czy ABS czy A6w robic ;->

cisza... Moze jakies foto;>:D

No i jak tam? Ktoś napisze jakieś sprawozdanie? :>