GT

normalnie żal mi że nie zaczęłaś wczoraj :D bleee ty ten sam jadłospis masz co ja ;>

Karnityna w odchudzaniu nie pomoże, organizm ją sam produkuje chyba że ktoś ma wrodzoną chorobę jej niedoboru (>2%ludzi). Witaminki również zbędne...

a ja tam żadnych witamin nie biorę :/ dobra przekłamanie... żelazo z rana ale to wszak nie witamina ;p i zalecone przez lekarza :/ julita jak z tym filmem da coś radę załatwić ;> Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-06-24 15:17:47

oj mi też się imprezka szykuje w sobotę... mamy oblewać egzaminy, wyniki... i co... i co... może lepiej nie pójdę :( ale tak dawno sie z nimi nie widziałam, że chyba nie wytrzymam xD julita a masz moją pocztę ;> trzymać babeczki kciuki za mój dzisiejszy egzamin

jak zwykle i według grzecznościowych tradycji witam nowalijki :D julitka- [email protected] ... będę czekać cierpliwie bleee nie opijam , bo na razie nie ma czego... zapijać nieróbstwo już bym mogła... i może to się jednak ziści w tę sobotę... oby... ketoza się nie przejmuję, bo DK zamierzam pociągnąć przez kolejne dwa tygodnie... więc [...]

też sobie współczuję <hahaha> no ale ogólnie nie było ta źle, to skoro ja wróciłam, to może przypomnę, "pochwalę się" kształtami: 172 cm wzrostu i 72 kg :D before,a dziś tak jak już pisałam 2 kg mniej... ale to tylko woda, więc skoków radości nie ma :/

estella jesteś na tym samym poziomie co ja, ale właściwie, ja to za bardzo tej diety w ostatnich dniach nie przestrzegałam, części posiłków w ogóle nie jadłam, tylko jakieś ich zamienniki, pory też nie były poprawne i może dlatego nie widzę ubytków większych takich jakie miałam przy wcześniejszym stosowaniu... więc zastanawiam się czy by sobie nie [...]

nie to nie przez dietę... byłam u lekarza, bo mi wyszedł stan podgorączkowy a ja nawet normalnie nie łapię się na temperaturę 36, 5, okazało się że jakiegoś wirusa złapałam :/ moja młodsza siostra też już zaczyna nażekać :/ na brzuch... jakoś nawet teraz to mnie specjalnie nie dziwi bo ja nie choruję, bynajmniej nie na takie typowe choroby... [...]

Dzień 7-my nadal z Wami jestem, choć zamieniłam kolejność dni Wczoraj po zjedzeniu mięsa i sałaty na obiad nic nie zjadłam, za to dziś zjem jajka - pracuję aktywnie zawodowo i nie mogę sobie pozwolić az na taką głodówkę podczas tygodnia pracy. Myslę, że to niewiele zmieni. Po wczorajszym dniu 0,5 kg w dół, a ogólnie 2,5 kg. Czekam z [...]

Iwa nie kupuj żadnych pierdółek, skończysz dietę, zaczniesz normalnie sie odżywiać według wskazówek i postów w dziale odchudzanie/odżywiania, ułożysz normalny trening i efekty będą. Na raz nie zrzuci się kilogramów tłuszczów, to długotrwały proces. Zobacz chociaż na tego chłopaka, ze 2-3 miesiące jest na redukcji a zszedł (dla Ciebie dopiero 6-7% [...]

Nie pamiętam jakie są przedziały. Ale jak będziesz miała z >17% to będzie fajnie

11-nasty dzień. Wczoraj pozwoliłam sobie na kieliszek wina i plasterek żółtego sera - wyrzutów sumienia nie mam -> waga idzie w dół Po dk przechodzę na 1000 kcal, a Wy ?

Wyliczacie i dajecie sobie kcal organizmowi tak jakby na ślepo. Każdy ma jakieś inne zapotrzebowanie i powinien nim się kierować. Jakbyście czytali tyle czasu o odżywianiu i funkcjonowaniu organizmu itp. zamiast stosować te wszystkie nie efektywne diety to byście były teraz już bardzo do przodu i z wiedzą i z całą pewnością z wyglądem sylwetki. [...]

to coś ty takiego ble robiła, żeś się tak spasła ;> ja tam ani nie przytyłam, ani nie schudłam :PPP mogę ci potowarzyszyć duchowo XD

nie wiem, ale ja miałam problem z netem :/ nie mogłam wejść ;( jak bieganie wyszło ;> dziś chyba by już był 4 dzień dobrze liczę XD

czyzby wszysc juz tak schudli ze juz tutaj nie zagladaja....a ja jedno pozostalam ktora chce dietki? dzisiaj mam 3 dzionek i czuje sie dobrze-jak zawsze...ta dietka mi bardzo odpowiada bo zwykle pije tylko kawke rano i fru do pracki..jak narazie 2kg mniej <jupi>

Jogger:na silowni zazwyczaj spalam ok. 600kcal. Na DK zjadamy dziennie od 200-300kcal dziennie, czy to nie jest zbyt niebezpieczne? do ilu powinnam ograniczyc wysilek na silowni>? Nie cwicze bardzo intensywnie bo rozkladam sobie to na poltorej godziny. acha i mam jeszcze jedno pytanie... wyczytalam gdzies, ze jesli naaszemu organizmowi nie [...]

hejka zuza158..W koncu z roboty do domq dotarlam(pelnia szczescia) hmmm..a to jakie miato przygarnelo taka Zuze..bo do mnie manchester sie usmiechnal :) a co do pomiaru to nic takiego nie robie poniewaz dla mnie sa wazne efekty ktore widac golym okiem:P tylko spadek wagi sobie kontroluje tzn minus 3,5 takze jak dl amnie jest oki...w bioderkach [...]

hello zuza158:) hmm problemy ze snem w sumie tez mialam ale juz przeszlo naszczescie i zasypiam juz jak dziecko. Dzisiaj 8 dzien..wlasnie jaja gotuje ktore zabiore do pracki:P A co do paczkow to akurat za nimi tak nie przepadam na szczescie:P takze jest dobrze...ale czekoladka to hmmm niebo w gebie ale sie rozmarzylam...wiec wracam juz do [...]

heja zuza158..teraz mnie zlapala bezsennosc i jakos nie moge sobie lulac...a z imprezki wrocilam po 2h i jedyne co tam skunelam to cytrynowa cherbatka:) takze jest good:)...a Ty moja Droga musisz pozegnac sie z przakaskami bo jezeli tutaj zaczniesz podjadac to co bedzie pozniej;>...musisz sie gdzies tego nauczyc ze NIE podjadamy...tutaj sie [...]