GT

Witam >>Kto prowadzić będzie naukę JKD i jaki jest program szkoleniowy? Jak pewnie Pan zauwazyl sa tam napisane elementy JKD... Nauke bedzie prowadzil Pawel Jagusz, przekaz pochodzi od Fransa Stroevena ktory jest takze instruktorem JKD. Pozdrawiam

juz sprawdzilem wsyztsko i tak wlasnie jest, koszt wcale nie bylby nieoplacalny bo wyszloby raptem 40zł za 800g... sztorm jest <lol2> tzn. był teraz łykam to nowe tylko ze fruit punch i zupelnie inaczej sie po nim czuje i wogole ma inna konsystencje i nie ma grudek z nierozduszonych tabletek musujacych <lol2> flex jak tak bardzo tego [...]

Ja tam jestem katolikiem....chodze do koścółka...ale w piątek wcinam mięso :) Nie wiem z czego wyszło takie założenie ze w piątek nie można jeść mięsa :] to ja pójde na księdza i powiem ze nie można jeść mięsa w sobote i co :> nikt nie bedzie jadł? <pyt. retoryczne> :D

ladnie nawet bardzo ladnie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

http://www.sportatut.com.pl/sport/ potem -> Pordukty -> Akcesoria i juz masz SFD user &reg; Get Big Or Die Tryin'&#8482;

No nareszcie foty działają Po treningu, dziś pierwszy raz na innej siłowni ale to tylko przez miesiąc. -->Dziś miałem barki+triceps: -Wyciskanie z przodu siedząc (5,5,5,5)-stały ciężar dziś 90kg, troche inna ławka ale już teraz wiem o co biega, nie wiedziałem że jest składan i robiłem troiche bardziej pod ukosem heheh , -Unoszenie hantli na [...]

hehe... nie napisalem ze miales udar,tylko ze objaw podobny,coś jak TIA-transient ischaemic attack.Na cyklu moze sie zdarzyc, cisnienie,lepka krew->stany zakrzepowo-miażdżycowe->niedotlenienie i max wysiłek.W skrajnym przypadku moze dojść do wylewu. "Jakie są przyczyny udaru i jak można im zapobiegać? Bardzo ważnym czynnikiem [...]

W takim razie zapraszam zeby nie bylo: http://www.sfd.pl/80_w_pasie_i_38_cm_w_bicu%2C_ZAPRASZAM%21-t549885.html Omr3ht --->pijesz do mnie??sam masz ponad 80 a prawie 10 cm wzrostu i 30 kg wagi mniej więc się zastanów 2 razy zanim coś napiszesz bo się ośmieszasz, nie ponad 80 tylko mniej niz 80. Jakby sie chodzilo do szkoły to by było wiadomo co [...]

1 .WIEK: 19lat 2 .WAGA: 70 kg 3 .WZROST:172cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35,5 -Klata:110 -Udo: -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: około 18 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cell pump,xpand ,kreatyna z olimpu 1250 mega caps ,cm3 trec gainer gain bolic, whey mass gain hi-tec 8 .POZIOM BF% <a [...]

1 .WIEK: 19lat 2 .WAGA: 70 kg 3 .WZROST:172cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35,5 -Klatka:110 -Udo: -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: około 18 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cell pump,xpand ,kreatyna z olimpu 1250 mega caps ,cm3 trec gainer gain bolic, whey mass gain hi-tec 8 .POZIOM BF% <a [...]

Moze i przybrales 25 kg tylko ile w tym miecha :> ?? Bo pewnie sporo fatu :> ??

"rzeźba, delikatne zwiększanie masy klatki piersiowej i mniejsze zwiększanie masy rąk " masy nie da sie zrobic tylko na wybranych partiach, po 2 na mase jest dieta, po 3 nie masz z czego rzeźbić a co do plaun to mozesz go sobie w dupe wsadzic-> bez urazy, bo moge sie zalozyc ze nie zrobisz tylu cwiczen w danym dniu i z Twoim stazem, [...]

ice_23 ==>> Wygladasz wykwintnie..hehe Nie no tak na serio teraz zle to nie wygladasz czemu twarzy nie pokazujesz...wiem ze na forum tylko miesnie sie pokazuje...;] zajrzyj do nas na fotki hie hie ;] http://www.sfd.pl/temat131161/

zalakowane? po ile pójdzie? a będziesz mia cos nowego kiedyś? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

drogo - odpada Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Np. Deca Durabolin,Winstol. ..::>>Jeśli moja wypowiedz jest satysfakcjonująca nagródz ją SOG`iem<<::.. YaVoR

No tak masz racje,jak ma do tego skłonności to tak. ..::>>Jeśli moja wypowiedz jest satysfakcjonująca nagródz ją SOG`iem<<::.. YaVoR

nie 10 bo Satur8 kosztuje 27$ z tego co wiem to na netrition za 17$ jest swole v2... Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

bolt według moich obliczeń starczy z dawkowanie ok.10g kreatyny dziennie na jakieś 16-18 dni.. ja gybym miał już robić cykl rzędu takiej kasy to BOLT + CUBED Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

sprobowalem sam prosze o opinie ewentualne poprawki ?>> 1.wyciskanie sztangi na plasko 2.martwy ciag 3 wyciskanie sztangi waskim uchwytem 4 uginanie ramion ze sztanga 5 uginanie ramion hantlami 6 rozpietki na lawce poziomej 7 wyprosty nog z obciazeniem 8 pompki 9 brzuszki jak na 1 raz zrobilem 2 serie po 12 powturzen prosze o ewentualne [...]