GT

Nie chciałbym być wrednym typem, ale uważam, że w Polsce szukając tylko po klubach sztuk walki znalazłbym w każdym mieście kogoś kto by mu pomógł odpocząć na deskach. Nie popadajmy w fetyszyzm, przecież ten człowiek był aktorem i to na dodatek nienalepszym -> jak ktoś ma wątpliwości niech obejrzy jego filmy poklatkowo. Fighter [...]

Boruta -> niezależnie gdzie je się wykonuje, uważam że w określonych okolicznosciach są do zaadaptowania. Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

Dlatego napisałem -> " ... jak pójdzie już lepiej ... "

jeśli chcesz zrzucić troche wagi to polecałbym spróbować sił w kickboxingu, odrazu się rozciągniesz. W gruche < > i worek też sobie powalisz. z czasem jak wejdą sparingi nauczysz się walki z przeciwnikiem, utwardzi ci się psychika

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=38389759 tu jest tani orbitrek a co do sprzetu z supermarketu to juz sie przejechalem i dla mnie jest to zwykly szmelc.... a nie kupilem najtanszego sprzetu....ale jednego z najdrozszych, polskiej firmy.... i naprawde ostro sie wkurzalem, jak cos mi strzelalo, zgrzytalo.... linki pekaly <lol>..a [...]

```przemolino``` już Cie lubie serio serio lubisz piegi?;> ja je mam i strasznie mnie irytuja i przeszkadzaja w zyciu codziennym... np. kiedy jakis chlopak spoglada w moja str. to ja zawsze uwazam, ze patrzy sie na moje piegi, a nie na mnie.... krepujace to jest strasznie....

kup sobie mutant massa,kup sobie vitargo potreningu,do tego bcaa i glutaminę nie musisz kupywac amerkanskich firm,zobacz firmy takie jak hi-tec,trec,olimp ,activlab.To nic nie przytyłes jak stsoujasz ta diet??robis jakies aeroby czy cos,jak wyglada twoj dzien co robisz>?

Nie powinno się pić mleka razem z kreatyną, co nie znaczy że w ciągu dnia nie mozesz go wypić. Co do białka i węglowodanów to jeśli bierzesz je np po treningu, to najlepiej 15-30 minut po kreatynie i wymieszaj je z wodą. <: G l a d i a t o r :>

Czyzby bylo tak samo jakby przyjmowac kreatyne z posilkiem? Trawienie ja rozwali?:) moze jakas mala podpowiedz:>? Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Dziwnych się tu rzeczy dowiaduje, ale jeśli tak rzeczywiście jest to znaczy, że nie można pić odżywek z mlekiem (białko, geiner)?? <: G l a d i a t o r :>

Odpowie ktoś>? I czy takie partie jak triceps,biceps,przedramie,łydki będą rosły dzieki tym złożonym ćwiczenią czy dodać jakieś?

hehe u mnie w powiecie na 400m wymiata koleś ... który biega na bosaka <lol2> 49s na bosaka przebiegnie :D

Zobacz to-------->http://www.karate.pl/

doslownie zeskoki w glab, wyglada to tak -> http://www.exrx.net/AnimatedEx/Plyometrics/PlatformDepthJump.gif uginania na maszynie mozna zastapic robiac MC na prostych nogach, albo wykroki, albo glebokie przysiady

BRAWO !!!!!!!!!!!!!!! szczegolnie za ostatni akapit :> Dosc przydatne informacje dzieki:) ,,JESTEM ZA A NAWT PRZECIW,,

Witam, Wlasnie wczoraj bylam z takim problemem u dermatologa. Lekarka powiedziala mi ze moze to byc zwiazane rowniez z luszczeniem sie skory na glowie<łópież>. Zalecila mi przez 3 tygonie 3 razy w tygoniu myc glowe tym szamponem. Przez 5 dni mam robic mieszanke z Hydrokortizonu i Clotrimazolu i 2 razy dziennie smarowac miejsca w ktorych [...]

nie wymieniaj ksywek <nonono>

tak moze byc to wplyw diety a juz napewno jezeli jesz malo warzyw i owocow ,ktore jak wiadomo sa źródłem witamin,mikroelementów i zawieraja wode.mi moja ksometyczka mowila ze jak za malo wody dostarcza sie organizmowi to moga sie tzn'wory'tworzyc ,ja tez mam gdy sie nie wyspie lub jezeli siedze za dlugo przy komputerze. solarium powoduje [...]

wiem ze na takie cienei pod oczami sa jakies tam specjalne kremy pod oczy np: z firmy Vichy (krem pod oczy) na kremie jest napisane ze działa na cienie pod oczami najlepiej zeby był to krem z arniką i kokorczą <yes> wiem ze sa tez takie płatki kolagenowe które nakłada sie pod oczy i jeszcze jeden krem zapewne tanszy od Vichy a nazywa sie [...]

co do dziary Paint -> CTRL+R i pomyłka z obrotem w poziomie. Włosy na jajkach mam ogolone tylko tych nie gole. Co do reszty włosów to chyba są lepsze niż łysa pała. Co do formy foty były robione w niedziele po 6 dniach pracy w nocy. Białka mam dobre + to co z diety, odżywki tylko oglądam bo ostatnio cos nie moge zdac prawka i jak opłace egzamin [...]