GT

Witam Bardzo ciekawy temat... Chyba takze sprobuje tego cudenka. Zerknijcie i pomózciemi z ta 'piperyna' hihi... rozwala mnie ta nazwa 1. 'Nalewka' -> 100gr propolisu + 0.5 litra spirytusu (stoi i sie 'kisi' przez 2 tygonie) 2. 'Pieprzówka' -> ..... no wlasnie.... ile pieprzu na ile spirytu i jak dlugo ma sie 'kisic'? Pozdr

Witam, poczytaj archiwum.. Ten temat byl juz walkowany, gwalony, meczony i katowany. Taaa.. Czlowiek walczy... Ale styl to NARZEDZIE! Ktos z kawalkiem styropianu (tez moze byc narzedzie, nie?) w rece nie pokona kogos z odbezpieczonym glockiem. Tylko bez pieprzenia o zaskoczeniu itp... Poza tym: poogladaj ufc 1-4, nowsze zreszta tez, przejdz sie do [...]

>>GSE<< przywodca GSE grał chyba glowna role w "Fanatyku" film ladny,

SZAŁU NIE MA!!!! zaczelo sie milo, ladny kolor, zapach <jak stara omka> , ale z dzialaniem to byl ZONK! przy dawce 200mg co 3dni powinno sie eksplodowac a tu hooi no i wogole to stezenie jest ciezkie do ogarniecia, <dupa jak sito>

Ohhh Sonbaty, Produkcja 1 Acetabolanu 96 caps u MuscleTecha kosztuje 5$ !!!!!!!!!!! Reszta to koszt reklamy i UWAGA: tzw koszt filozofi, aby produkt byl dobrem luksusowym-prestizowym musi byc drogi. Mercedesy maja takie wziecie tylko dlatego ze sa bardzo drogie !!! Rownie dobrze producent moglby obnizyc cene swoich aut prawie o 50% i wciaz na nich [...]

Dieta 1 posilek 60 g platków owsianych / kukurydzianych ( na zmiane raz te raz te) 100g twarogu chudego 200 g mleka 0,5% wywal kukurydziane ,zostaw owsiane a najlepiej zrob rano jajecznice z warzywami, cieply posilek z rana jak smeitana 2 posilek w szkole 140 g pieczywa pelnoziarniste / zytnie /razowe staram sie urozmaicać 40 g ser żółty [...]

> Czy mógłbym ćwiczyć klate i biceps w każdy dzien treningowy?? Nie. Miesnie sie nie zregeneruja w tak krotkim czasie. W treningu FBW (full body workaout) cwiczy sie te same partie miesniowe 3x w tygodniu ale z bardzo mala iloscia powtorzen. Albo czy można by wybrac tylko kilka ćwiczen z całego planu i robić to na każdym treningu?? Ten trening [...]

<cytat> Może tez ktoś miał przeprowadzony zabieg-korekcji laserowej właśnie na odwarstwiająca się siatkówke i mógłby się podzielić(interesuje mnie jak to wyglada teraz po zabiegu...na oku zawsze jednak pozostają jakieś blizny....) oraz może ktoś wykonywał zabieg tzw.krioterapie(przepuszcanie azotu) też włąśnie polecany na odwarstwiającą się [...]

IMO kolejnosc to ACT -> FBW a puzniej juz do wyboru czy beda to splity czy FBW. FBW tez naddaje sie dla swierzakow jesli nie maja oni mozliwosci ustawienia sobie stacji. Oczywiscie to pierwsze FBW powinno byc lajtowe

> wiadroman daj ten twoj ACT jakiemus swierzakowi to zapewne skonczy sie to kontuzja Chyba sie nie zrozumielismy. Dalem przyklad treningu ACT, ktory wykonczy spokojnie tzw. zaawansowanego, po prostu pokazalem, ze to jakis stereotyp, ze ACT jest dla poczatkujacych a split dla zaawansowanych.

Geniusz jesteś na prawdę geniusz <:F> Ale słuchaj się WODYNA to jeszcze wyjdziesz na ludzi <:F> Tak na marginesie WODYN mógłbyś sprawdzić mój plan z priorytetem na klatke? Korekcje spiltow zamkles i chyba zapomniales otworzyc Tytuł topicu "Plan" Z góry dzięki:)

Pierwszy dzień treningu Mięśnie klatki piersiowej &middot; Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 4 serie 12,10,8,8 - progresja &middot; Wyciskanie sztangielek na ławce pochyłej - 4 serie 12,10,8,8 &middot; Rozpiętki ze sztangielkami na poziomej - 4 serie (8-12 powtórzeń) Mięśnie trójgłowe ramion (tricepsy) &middot; Francuskie [...]

Ta obiegowka to jest normalny trening!! Myslisz ze po miesiacu ACT jestes juz gotowy do tego aby przejsc na split? IMO lepiej bedzie jak porzucisz wyzej przedstawiony pzez ciebie split i wezmiesz sie za FBW -> Ja nie podałem treningu jaki robiłem podczas ACT tylko podałem trening jaki chce robić po ACT. Podczas ACT robiłem właśnie coś takiego [...]

To ja tez kwiatka wysle komus... Nie sposob ominac takie "cudo"... @B ->> mafia nie mafia, $$$ dobry...

Hehe nie to z mailami to były żarty :> Więc jeszcze nie poznałeś tajemnicy kanału, nie mogę więcej podpowiadać.. &#8222;pytaj pakmana powiedz że przysłał Cię royal i ze chodzi o klub, przewodniczący jest mlody21 on zrozumie i wtedy Cię oświeci ;]&#8221; W Tym zawarte jest wszystko :> Może pomóc jeszcze felka ;] Zapraszam na IRCA w [...]

Simons &#8211; heh dzięki :> K2 rulezzz &#8211; poczytaj początkowe posty, w którymś pisałem wszystko na ten temat. Enzian &#8211; to 1 jest rox :> Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

<piwo> trzeba bylo tak od razu;) btw->kreatyne brales juz, kiedykolwiek?

No ja tez teraz ćiwcze głownie na sztadze :> ale czy sie zniweluje to sie zobaczy :>... ale sadze ze bedzie to długi i powolny proces ! :P

"Boruc zachwycił Włochów" Słynna "La Gazzetta dello Sport" wyróżniła czterech zawodników, którzy zachwycili we wtorkowo-środowych meczach Ligi Mistrzów - informuje "Przegląd Sportowy". Włoski dziennik postawił na Artura Boruca w bramce, obrońcę PSV Eindhoven Manuela da Costę i dwóch pomocników - kolegę klubowego [...]

nie pomysleliscie ze podlozyli ta bombe bilogiczna <o ile dobrze wiem> ? zeby wyjsc czesciowo z twarza ... jestem prawie pewny ze znow cos znajda... tak jak ostanio sytuacja w polsce tajnacy w pomylce zatrzymali dwoch 20 latkow <okolo nie wiem dokladnie ile mieli lat> studenci wpadli w panike i zazeli uciekac... zostali ostrzelani z [...]