GT

ja Ciebie chyba tez nie obraziłem,bo przeciez Ty mnie tez nie obraziłes zreszta palisz na ruski rok to pewnie na imprezach tez tak "czesto" bywasz (ide Twoim sposobem "dedukcji") co do kozystania z zycia...no ku... zeczywiscie NIE PALE! - w chooj trace ale ze mnie borok a za pannami sie nie ugaiam bo nie wierze w horoskopy [...]

Ja mam to bez tego Opanowane do perfekcji -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

APFETAMINA: -zwiększenie wydolności psychomotorycznej -polepszona koncentracja i możliwość maksymalnego skupienia uwagi (np. w -czasie nauki) -przypływ energii i gotowości do działania -poczucie pewności i intensywne (subiektywne) poczucie mocy, -euforia -odsunięcie poczucia lęku -zwiększona kurczliwośc mięsni polecacie łaczyc te odrzywki [...]

a co ma marihuana do sportu? TO SPORTOWE FORUM DYSKUSYJNE -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje [...]

Nie ma wpływu palenie chyab z palimy nalogowo 3 razy w dniu to tak . ale chyab nie tarktujecie silowni jak calego zycja ze sobei cos odmawiac , jak tak to by nie mozna sie napic piwa z wiekszych ilosciach albo wodki i wogole dietka terning i spanie o 22 na lepsza regeneracje, takze juz nie przesazdajce ze to takei zle i tak szkodzi naszym [...]

hmm...no ok..a czemu tak sie upierasz zeby przed treningiem, a po?? sama glukoze czy carbo?? a nie krete?>

JA TYLKO O ODZYWKACH DIETE OCENI KANAR , JUZ SIE CIESZY ON TO ROBI PASJAMI Ok Posiadam: Carbo Hitec'a (pozostałość po ostatnim cyklu ok 1,5kg; Mass Gain 5,2kg; L-glutamina POWDER 380-390g (OLIMPA), oraz witaminki: multi mineral, i aminokwasy: AMINO ANABOL... (nie wiele coś ponad 100kaps). WIADOMO ZE JAK MASZ TO NIE WYRZUCISZ - dokładnie, ale nie [...]

Biniu (znów cię pomęczę, mam nadzieję, że się nie pogniewasz...). "W ZALEZNOSCI OD DIETY PODSTAWOWE ODZYWKI WARTO BRAC OD POCZATKU" - jakie to te podstawowe ? Czyli jak mam kłopoty ze snem, to mogę brać ok 5g przed snem ? A co powiesz na taki sposób (wszędzie ok 2g glutaminy) - rano po przebudzeniu - przed treningiem - przed snem I ile [...]

Ok Biniu następna seria pytań, jak Kanar oceni diete Pozdrawiam! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

"najpierw ogolne uwagi jak dla mnie za malo warzyw i zroznicowania posilkow - ale to ja" - HM... WARZYW TO TAK NA OKO NAPISAŁEM - CZEGO MINIMUM BĘDZIE, ZAWSZE SIĘ WRZUCI COŚ WIĘCEJ (A PRZYNAJMNIEJ STARAĆ SIĘ BĘDĘ). CO DO ZRÓŻNICOWANIA, TO KIEDYŚ NA KOLACJE TUNE JADŁEM, ALE JUŻ POWOLI TYM "ŻYGAM" WIĘC WOLĘ TAK JAK JEST. [...]

No już chyba nie możesz Buahaha :) Chyba że pamięciówa na zdjęciach <lol2>

znaczy ona jego rzuciła, a nie on jej zapraszamy na insomnie.pl dział miłość -> pocieszalnia koniec tematu Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2010-04-08 18:17:46

real_ENDry--> mógłbyś jeszcze raz wrzucić Pride Hardcore Knockouts Vol 1 Xvid CD 2 ostatnia części mi nie chce sie pobrac.

no to mógłbyś mi powiedzieć co mam zmienić? co do tego FWB (ćwiczenie całego ciała w ciągu jednej sesji treningowej) to właśnie chciałbym z tym skończyć ponieważ robię to już prawie rok:)a słyszałem że lepiej jest sobie porozkładać wszystko :) ..więc proszę o poprawienie mojego treningu podanego wyżej(3 post)wiem, że podał mi założenia..ale on mi [...]

http://allegro.pl/item269447340_biogenix_monster_mass_4000g_shaker_wysylka_0_zl.html ten gainer będzie dobry? bo ja sie naprawdę na tym nie znam:P aha..i czy opłaca sie to kupić?---> http://allegro.pl/item268797840_biogenix_cell_pump_665g_od_ss_najtaniej_.html Zmieniony przez - Ello997 w dniu 2007-11-25 13:06:21

hmmm stary nie musze piorytetu robic ale tak myslalem ze bd lepiej nie odstaja prostowniki ? nie rozumie moge dorzucic podciaganie i martwy ciag lub inne cwiczenie tak wlasnie zapomnialem przedramie z klata w czwartek ;>

Martwy ciąg. Jeżeli nie wiesz jak wygląda to ćwiczenie polecam ~~> http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Kamień > Nożyce ;d

troszke dzizwny ten plan nie uważasz? ;> ja bym dał tak jak ja robię PON plecy+tric ŚR klatka+bic PIA nogi+barki NIE klatka+bic i w dni nietreningowe areoby i git. ;D

ok wiec jajka mi sa potrzebne do takiej domowej odzywki daje mleko kakao + pare jajek i to wszystko mix oczywiscie mozna dodac cos jeszcze... wiec ugotowanych jajek nie dodam :> co o tym myslisz ATOMIC ^BARRY^