GT

Tak jak Młody -> odtłuszczenie.. możesz też spróbować żelów termogenicznych np. Lean Cream Doriana (~120zeta) jednak bez odpowiedniej diety i treningu nie uporasz się z tym..

jakos leci ==> co to jest "nadchwyt"?

że jak będe na mase ćwiczył więcej niż 8 tygodni bez przerwy to spadki będą xD <lol>

Tez o tym myslalem, mozecie podac jakis konkretny plan? Oczywiscie jezeli mozecie ; > Dzieki ; ) Diety sie nie ma, ale sie zdrowo odzywia ;p

J/w Dodam tylko , że cukier na tym forum to słowo zabronione :P Jak miksujesz te owsiane z mlekiem to co wychodzi :>?

Mapety: z reguły przedramion trenują sie przy "każdym ćwiczeniu", ale jak chcesz to wrzuć na sam koniec 1-2 ćwiczonka... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

waga 69kg dieta -> tylko na cyklu gratuluje

zero wiedzy, zacznij od dzialu trening>odzywianie nic wiecej do szczescia nie potrzeba tobie pozdro

jeśli masz na myśli treningi w siłowni to NIC. Ułożyć plan treningowy > jako taką dietę i patrzeć jak rośniesz.

zastanawiam sie zeby poleciec troche z fatu...moze jakis spalacz...mysle tez nad ECA ;>

Jakosc OK reszta --->wyszukiwarka

google nie działa? :>

;>

hahahha nikt tu nie da Tobie planu!! wysil sie troche: poszukaj w szukajce, zmajstruj jakis plan samemu i daj go pod ocene >to nic nie kosztuje

wolnowchlanialne -> jajeczne, kazeina loob jej mix z wpc

o ****a oooo ****a lol 1. cwicz całe ciało 2. czytaj atlas 3. powiedz cokolwiek o sobie, staż na siłwoni, przeciwskazania medyczne, SPRZĘT 4. czytaj atlas ćwiczeń i sam sobie układaj plan --> TRENING

sluchaj ja bym mogl jutro po tego shocka do Ciebie podjechac do konskich. Odpowiada Ci ? tam z data jest wszystko ok ?> on jest fabrycznie zapakowany czy otwierales go ? Zmieniony przez - nikepro w dniu 2010-09-11 18:36:03

bierzesz kazda nazwe, kupiujesz ja a nastepnie wklejasz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp i naciskasz "wyszukaj" juz wiesz wszystko. Proste co;>?? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-10 13:44:41

nadal aktualne !! co do niej masz 310 moge dac :>

jaka cena tez jestem zaintetesowny:>