GT

Byku ja sie nie spieram ,ale uwazam ze jak sie pisze zeby nie brac na noc tł. to i ww prostych tez nie...tyle filozofi:)) " tego co ja wiem to tłuszcze na noc obciąrzają układ pokarmowy " a ww proste to co.... <<<Champions are Made Not Born>>>

"laktoza to nie ww prosty tylko zlozony" nie no czy mi sie juz ***ie wszystko? ciagle mialem w glowie ze fruktoza jak i laktoza to ww proste,a ty mowisz teraz ze laktoza to dwucukie? ale jezeli masz racje to cholerny blad w mojej glowie tak dlugo byl!:(( <<<Champions are Made Not Born>>>

Hermna napewno chodzilo jemu o bialko jejeczne....a nie np.wpc,wpi.... <<<Champions are Made Not Born>>>

dobrze Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> [...]

Zalezy co robisz aktualnie i jak masz ulozona diete, jezeli robisz mase, to nie widze sensu, zebys pil ja z woda. Pij z mlekiem dorzucasz dodatkow kcal, ktore sa potrzebne organizmowi po treningu, oraz mix z mlekiem zwieksza wartosc biologiczna calego sheka. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

"oraz mix z mlekiem zwieksza wartosc biologiczna calego sheka" o ile zwieksza,bo zawsze to slysze ale jestem ciekaw czy znaczaco cos zmienia??? bo sam zawsze pije na mleku,no po treningu na wodzie bo mleka nie bede wozil na silke... <<<Champions are Made Not Born>>>

hm Ziki nie wiem o ile zwieksza, ale zawsze to jakis plus, moze Danone bedzie wiedzial cos wiecej... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Zgadzam się z ceo powinno się spać 8-10 godzin, co do pomieszczenia to nie mam pojęcia Ok 23-1 występuje tzw. "mocny sen". A od 24godzinie u wszystkich ludzi, występuje przemiana materii i wymiana "czegoś" tam Pozdrawiam... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]

Seewy mamy coś wspólnego Pozdrawiam i życze miłej zabawy sylwestrowej. Nie wiecie kiedy są ferie zimowe na dolnym śląsku - Wrocław?. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... [...]

Czasami ostry trening i częste trenowanie tych parti mięsni wpływa niekorzystnie.Przyczyna może być złe rozplanowanie trenigu albo to że zbyt często ćwiczy te partie mięsni Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

winko lepiej brać w strzałach ale jak chcesz tabsy to 100 5mg ci styknie, co to teścia to 5 strzałów to za mało, min. jeszcze 5, widze że zależy ci na sile także tak jak mówie najlepiej winko depot (strzały) >>>grzybiarze są wśród nas<<<

czemu tak polecasz "British Dragon" czyzby tego podrobek nie ma duzo...czy jakis inny powod..? <<<Champions are Made Not Born>>>

> przy niektorzych cwiczeniach np na maszynach , > nie da rady zwiekszać co trening obciązenia /brak małego obciązenia > ... ale co zrobic w przypadku 5 i 5 negatywnych ? Czesto da sie doczepic maly talerz (0,5 kg, czy 1 kg) do maszyny. Jest przy tym troche kombinacji, ale sam tak robie. Jak nie, to rzeczywiscie powtorzyc ciezar.

wlasnie "odpowiednich" ja gdy tu 1 raz wpadlem to nie wiedzialem gdzie rece wlozyc, poszedlem na silke z karteczka cyklu Michaila, nie mialem pojecia co z nia zrobic co tam jest napisane :> dlatego 70 dla kogos kto dopiero lyczek 1 zrobil moze sie zachlysnac :> coz to za madrosc zyciowa:>

martwy 170 -> 200 przysiad 120 -> 160 klatka 110 -> 130 ( przy takiej wadze jak teraz, lub mniejszej ) nauczyc sie chodzic na rekach ( juz cos tam umiem ale słabo ) wyjechac do pracy za granice kasa kasa kasa !! Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-12-31 11:44:05

no własnie ... a jak postanowienia pod koniec 2005 roku na rok 2006? co wyrobiliscie? ja chcialem tak: (w nawiasach ciezar bez sprzetu) siady 180 (145) -> 240 (180) wyciskanie 125 (125) -> 175 (140) ciag 200 (200) --> (230) (sprzet mi nic nie dodawal i myslalem, ze tak zostanie) siady ... no bylem w stanie wstac 175kg bez sprzetu .. w [...]

red bull + wodka super stack, nie ma co watroba sie ucieszy Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]

znaczy od poczatku jedziecie na takim samym bilansie? jesli tak to najwyzsza pora dodac kcal! jesli dodajecie to spox - szczerze powiedziawszy nie mam czasu czekac az strona mi sie zaladuje (te 2o kilkastron) w kilka minut kazda,nie daj Bog jak sa zdjecia czy dodajecie czy tez nie - jesli waga stoi,powolutku do gory to znaczy ze cos jest nie tak [...]

tak-organizm potrzebuje troche czasu aby przeskoczyc na inny tryb ale rozwniez szybko sie adoptuje do nowych warunkow - wiec jechanie ponad 14 dni na tych samych kaloriach to po owych 14 dniach nie bedzie (nie powinno) dawac nic pozytywnego juz niestety dodawac wegle -po treningu w shake'u, -pozniej w posilku, -pozniej na treningu, -przed [...]

ile masz wegli na kgmc? jesli sporo to moze mala zamiana -> wegle na fat i bialko? przy stalym bilansie