GT

Odnosnie witalmaxa---> i jest znaczna roznica pomiedzy kreatyna w proszku a kreatyna w capsach z capsow sie wchlania prosto z jelita.Wiec polecam w tabsach.

Z tym,że chleb ryżowy to nie wafle ryżowe,pierwsze ma trochę niższe ig,bo około 70 (porównywalne z...daktylami ),a wafle to jak już napisano wyżej >80 .

jesli ten sam producent to pewnie wody (sos wlasny) jest wiecej niz oleju w wersji z olejem, wiec wychodzi mniej ryby -> czyli bialka bedzie mniej

Może byc obojętnie jakie to bede plakaty aby nadawaly sie powiesic na piwnicznej silowni!To jak p9c9 ile bys chcial?:>

Jak bede duzo jadl i dobrze to mam sie tak czy inaczej spodziewac spadkow>??

Czyli ma ci pomóc nic nie wiedząc o tobie? POZIOM. Tu chodzi o to, żebyś dostał "przepis" ma zredukowanie obwodu nie kolidującego z twoimi założeniami trenigu i nie zaszkodził sobie. =>Opisz problem, ktoś pomoże<= Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Czyli ma ci pomóc nic nie wiedząc o tobie? POZIOM. Tu chodzi o to, żebyś dostał "przepis" ma zredukowanie obwodu nie kolidującego z twoimi założeniami trenigu i nie zaszkodził sobie. to nie mi pomoc(czytaj uwaznie jak cos odpowiadasz) a poza tym ten ktos zadal tylko pytanie sobie na ktore chcial tylko odpowiedzi nic nie mowil ze jest [...]

W dziale alternatywna droga ----> posty podwieszone.

zaklad? <hahaha>

>Chciałbym aby moja klatka była niemiłosiernie katowana.. ale mozne takie wyznania gdzie indziej bo tu nieletni czytaja jak wyzej to wiekszy ciezar, i bardzoj na gore klaty.

może tu ktoś coś będzie wiedział ---> http://www.sfd.pl/temat110099/ http://www.sfd.pl/temat143940/

13 / 28 procent białka dobór odżywki: szybka przemiana materi <ektomorfik> polecam: 1....

jeżeli masz tendencję do szybkiego nabierania masy <czytaj: jesteś endomorfikiem> to wystarczy 4 g ww na 1 kg masy ciała....w takim wypadku gainer2 możesz spożyć po treningu lub jako zastąpienie posiłku...

diete masz jak nie to wroc do dzialu odzywianie :) jesli nie wyrobisz <praca szkola> Ostrowia ew Sport protein 80

Nie wiem jaki;d a jakie są i xpand też wiem, że lepiej starszego a może do tego jakiegoś gainera lub białko aby uzupełnić diete. 3 mieszki ? przerażasz mnie ;) ćwiczyłem bez niczego i nie było efektów widać wiem zła dieta ale nic nie poradzę ~;) /No tak będzie z 3 tygodnie nitro wystarczy na około 25/30 dni więc nie ma problemu żeby po 3 [...]

skyline zadam ci głupie pytanie widzę, że inżynierie studiujesz jak jest tam z fizyką ?;> raczej nie narzekam

widać jak szukałes http://www.sfd.pl/temat182493/ - 32 strony poczytaj, wg mnie jest tam wszystko poza tym --> http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=x-pand masz tematy o xp

jakie nitro?? bialko ma byc na noc czy tak zeby uzupelniac diete;>

Wyczerpująca odpowiedz ;D jesz co chcesz a efekty chyba mizerne patrzac po profilu i stazu ? :>

atlas cwiczen --> http://www.kulturystyka.pl/atlas i wszystko jasne Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-02-01 14:14:08