GT

Rano trening na czczo, bieg. Dzień ogólnie cały na nogach, jeden posiłek w restauracji ale sałatka z łososiem wędzonym polana oliwą i polędwiczki z kurczaka panierowane jedynie w płatkach kukurydzianych można nawet za czita nie liczyć. Dziś zamiast nudnych zdjęć placków i gulaszów mała fotorelacja z mojej trasy którą biegam. trening 1. owsiane [...]

czit czitowi nie rowny ja tez jestem zwolennikiem - ale przedewszystkim zaplanowanego czita ->po treningu - tone wegli + malo fatu choc jak wpadnie w innej porzez - nie ma co rwac wlosów z glowy wyrzuty sumienie swoja droga - ale jakiego kopa psychice moze dac ta chwila radosci raz na tydzien poziom leptyny zbyt duze sie nie zmieni - raczej [...]

Uf no dopiero dziś wypiska W środe byłem w Tatralandii - nie wiem czy słyszeliście. Wyjazd miałem o 6 rano ale wstałem o 5 i jeszcze zrobiłem siłowy bez aero ale to potrzebne nie było bo od 10 do 20:30 biegałem po całym aquaparku z czego może 1,5h było leżakowania (i trafiło się piwko, taki upal no ) Dziś rowerek bo nóg nie czuje (a raczej stóp, [...]

widzę kolejną osobę która tylko w białku widzi możliwość zbudowania sylwetki, ja powidziałbym: nie samym białkiem człowiek żyje. wrzesień + 15 dni października to 45 dni. 5000gx0,8=4000g:45=89g białka, do tego należy doliczyć białko z pożywienia, ok.15-30g w każdym posiłku, przy założeniu 5 posiłków w ciągu dnia = 89+ ok.od od 80do 150g =nawet [...]

Kuzyn-masz racje ale Padre tez ma racje zalezy od jego wagi przeciesz reba zjdac 2g białka /kg ciała moze wazy on 75kg i musi tyle zjadac . padre- a masz przyrosty przy takiej diecie? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Młodzież, która go kupuje, igra ze śmiercią podwójnie, bo Rosjanie uzyskują hormon z ciał padłych zwierząt-----> kaj?

Art ciekawy choc nie we wszystko uwierze A co do 50mg-100mg Mety ==>wiem ze sa ludzi zdolni w.....alac takie dawki tak jak jeden znajomy "..noo rano jadlem 5, przed treningiem 5, podczas treningu sobie dojadlem kilka i na noc bralem ale teraz tego zaluje bo chyba glupio robilem .."

> trzeba mieć świadomość, że czystymi dyscyplinami są dzisiaj tylko strzelanie z łuku, golf i szachy. Lucznicy i szachisci tez biora. Nie wiem jak "golfiarze", ale zakladam, ze tez jakos sie wspomagaja.

Mi sie wlasnie takie sylwetki podobaja i do takiej bede dazyc (do tyuch z meskich fitness), niechce byc betonowym klocem Jeszcze extra sa sylwetki sprinterow, a zwlaszcza ich miesnie ud, ktorych chyba nigdy u siebie nie zobacze mimo, ze mam masywne nogi bardzo... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj [...]

Witam! Zacząłem wczoraj cykl thermy pro -Prolab. z aminokwasami DSS I oto moje wrazenia. Jestem ozywiony i co najwazniejsze poce sie zaje__scie mocno. co jeszcze? hmm dzisiaj w szkole to latalem do kibla prawie na kazdej lekcji >>tak mi sie chcialo lac hehe spoko zobaczymy jak mi minie ten cykl. co jakis czas bede pisal o wrazeniach [...]

co sądzicie o cisnieniu 102/64/p 98 po thermie>>????? "Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało!!!"

A zatem czy ten "guggol" to jest rzecz którą warto brać z TP, powinno się brać, czy wręcz trzeba? WARTO BRAĆ, JEŚLI CHCESZ MIEĆ &#8216;MOCNIEJSZY&#8217; ZESTAWIK. ...i czy nie niesie to za sobą jakiś skutków ubocznych? HEHEHE...ECA MA MNÓSTWO SKUTKÓW UBOCZNYCH &#8211; CO NIE ZNACZY, ŻE WSZYSTKIE MOGĄ SIĘ POJAWIĆ! MOŻE [...]

Nie możesz podawać adresoow na forum :))) I pewnie zaraz ktoś to skasuje artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-20 16:23:14

Oj...to przez te święta... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

00mistrz - bierz TP na min.1.5 godzinki przed takimi treningami, gdzie dostajesz wycisk. Objawy somatyczne powinny do tego czasu się unormować, a TP będzie nadal działała. Bo inaczej faktycznie Twoje serce może ostro dostać... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź [...]

VLAD.IV - odpowiem w imieniu Lucka (chyba nie będzie miał mi tego za złe) - nie wiem, co to za osoba pisała i jakie teorie przedstawiła, ale bany dawane są jedynie w słusznej sprawie (miałeś możliwość to zaobserwować niedawno), a nie w przypadku, gdy ktoś się 'normalnie' odezwie...rozumiesz?:)) BTW Mam pewne podejrzenia, kim może być ta osoba, [...]

Kain- nieeeee no bez przesady... Rabea - dokładnie tak jak napisał VLAD.IV - 1 rano, 1 przed treningiem artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Catia...kto mało wcina ten mało... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

A ja zastanawiałam się o co mu chodzi... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Annulka - daj na priv jakies szersze info o sobie (albo chociaz zroob coś ze swoim profilem ) - to mi pomoże :)) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.