GT

1-4 meta 20-25 mg/dziennie 1-8 prop 100 mg co 2-3 dni(przez pierwsze 2 tygodnie co 3 dni,pozniej do 6 tyg co dwa dni,ostatnie 2 tygodnie znowu co 3 dni) Dieta low carb -> http://www.sfd.pl/temat162782/ Pamietajcie ze autor nie ma 17 lat i 70 kg wagi

ty chyba niewiesz co piszesz on tą genetyke "oszukał" cięzkim treningiem dietą i koksem człowiek który ma dobrą genetyke to bez żadnych cwiczen dobrze wyglada a jak 29dobrze wygladato---->

Aha Biniu jeszcze jedno dziwaczne pytanko jak już tu wpadłeś ...jaki należy zachować odstęp czasowy do chwili przyjęcia kolejnej porcji-potreningowej , w moim przypadku trening zajmuje ok.1h może troche dłużej tj.>90 min od poprzedniej porcji(potreningową biore od razu "po"+hmb)następnie po 30 minutach carbo i aminokwasy [...]

A czy mogl bym mi ktos podac <jezli jest to prawnie mozliwe> calkowite wymiary wlasnie takowej stacjii na nogi HZ3? Bo niestety mnie na nia nie stac i chcial bym sobia ja zrobic tylko prosil bym kogos o wymiary zeby zrobic to po ludzku :) Dzieki za odpowiedz :)

<lol2>

<:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610

k*********ludzie co wy ******licie?? facet i golenie nóg albo pach czy klaty ??(rozumiem jesli ktos cwiczy i na jakis konkurs albo cuś) mój stary, starsza, znajomi nie wspominając o mojej kobiecie WYŚMIALIBY MNIE nie mówiąc o tym ze pomysleliby ze jestem P.O.J.E.B.A.N.Y!!! a ogólnie jestem dość chojnie obdarzony zarostem na ciele i WCALE nie [...]

Jest nie tylko ładna, ale i zgrabna! Skoro już wiecie, że jest ładna to łatwiej będzie ustalić jej personalia. ---> Podpowiedź kolejna: Kilka razy o niej pisałem, wymieniając z imienia i nazwiska. <--- Mutra, nie poddawaj się! Jest pusto na Forum, więc może zdążysz z prawidłową odpowiedzią przed innymi.

najlepsze jest bałko z diety a nie z supli no i oczywiście białko własne !! : > ego sum via et veritas, et vita nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje członek-mafia.suple.hardcor.pl

mazia...tutaj sie wszystkiego dowiesz --> http://www.extensor.pl/ bialko serwatki ma w swojej ofercie wiele firm...dluuuuuuuugo by tu pisac... mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

JW+BAM+PRO+ANABOL+RESTORE ====> co to jest?? hehe napisz mi pelne nazwy kusi mnie Storm+ shock therapy posprawdzam ceny i na cos wybiore:P

Ha ha jak ty bedziesz w stanie na takiej diecie zrobic trening 300 to -> Nie rozumim dlaczego ludzie sobie utrudniaja chwytajac sie za rzeczy ktorych nie potrafia wykonac zamiast isc prosta droga Ile razy w ogole potrafisz sie podciagnac, ile pompek zrobic ?

heh moj kumpel kiedys pochodzil troche na silownie i planowal sobie jak to bedzie na plazy, wymyslil ze jak lezy na brzuchu to wstajac zrobi pompke czy jakos to ta mialo byc:> Moderator

Spoko o diecie sobie poczytałem .a jakiego gainera najlepiej sobie zakupic <>i jeszcez jedno odpowiedzcie dlaczego nie moge uzywac kretki i hmg czy moze mi to zaszkodzic??? A.C.A.B

z tych preparatow ktore podal autor Nitrox nie taki zly uzywalem go rok temu i bylem zadowolony.... ale porownywanie ich do saa to----> Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2008-07-02 20:58:37

To może byc zależne też od psychiki. Jak Tomq napisał być może po prostu wkręcasz sobie tj. boisz się tego że to się staje i siłą rzeczy to się dzieje :> ( czyt. chcesz żeby tak się stało ale nie świadomie )

aby efektywnie spalac tlooszcz moosisz byc na diecie redookcyjnej..-> tlooszcz spalany jest z calego ciala...tu moze pomooc /jesli tlooszczu jest niewiele/ np..termogenik miejscowy /na yohimbinie/...ale zaznaczam ze to dosc drogi interes... Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-05-21 20:11:29

np na jakie ? nie mam atlasu czy wyciągu tylko hantle >.< i gryfy i ławeczka i odnośnie tych pompek mogę po treningu zrobić ?

GREGOR_ian a z jakich stron jestes?:)) no tak wlasnie sie odkladalo te winko u kumpla,wiec all right :>

W tej sytuacji kupno Termogeników byłoby stratą pieniędzy, wątroby i czasu. Przy Twojej budowie ciała wystarczy normalny trening (niech zostanie FBW) a do tego zamiast interwałów -> 3 x 20 minut kardio w umiarkowanym tempie. Możesz zamiast tego ("podgrzewaczy") dorzucić np. kwasy tłuszczowe omega 3-6-9. Koszt 25-30 PLN. Powodzenia!