1000

Spodziewałam się, że będzie dużo gorzej, a tu niespodzianka- robiliśmy Jackie i na pierwszej 500-tce pobiłam swój czas (1:46, stary 1:56) więc jest szansa na jeszcze lepszy wynik przy maksie na 500m. I jaki jest dobry wynik dla faceta? Bo kompletne nie mam rozeznania. Ja zrobiłem ostatnio w czasie rozgrzewki 1000 m w 3:52 i to z dużym zapasem.

[...] więc jest szansa na jeszcze lepszy wynik przy maksie na 500m. I jaki jest dobry wynik dla faceta? Bo kompletne nie mam rozeznania. Ja zrobiłem ostatnio w czasie rozgrzewki 1000 m w 3:52 i to z dużym zapasem. to zależy w jakiej kategorii rozpatrywać wynik (lekka do 75kg, ciężka +75kg). Czas 3.52 to dobry czas dla kobiet w kategorii lekkiej :-) [...]

[...] Tak więc finalnie udało mi się wskoczyć na 2 miejsce ze stratą 2 DU. Start udany, mega doping, kiedy znajomi mówią mi, że we mnie wierzą i trzymają kciuki to z marszu +1000 do nastawienia i banan na twarzy :-D. Aha, potem z radości za dużo popiłam i chyba już nigdy więcej nie ruszę alko %-). Gratulacje dla fsla za mega walkę i zaj**isty [...]

Ducha dzisiaj zobaczyłam przed treningiem %-). Miał robić swój trening, jednak zrobił z nami! 8-) Skill Row skill Row AFAP 300-500-1000-500-300m work:rest 1:1 WOD AMRAP 8': 15x Air squat 20x Sit-up 5x Burpee 6rds+ 7SU Na wiośle coś mi dzisiaj nie szło, rzadko kiedy udaje mi się złapać jakiś sensowny rytm. Czasy słabe, 500-tki koło 2 minut, 1k w [...]

[...] jest tragedia. WOD z kolei bardzo dobrze poszedł, wszystkie swingi unbroken, burpee tutaj były w sumie na podbicie tętna i pozwolenie przedramionom na chwilę wytchnienia. Jutro się szykuję bo zaczynamy Open, celuję w pierwszą 10000 na świecie %-), w Europie chciałabym być w pierwszym 1000, ale zobaczymy czy się uda- jak nie to za rok :-D. Pozdro

[...] Myślałam, że będzie mega słaby trening bo znowu jakaś niechęć mnie łapie. Już chyba też dość mam pogody bez słońca, jak jeden dzień było ładnie to humor i energia level plus 1000 a teraz znowu beznadzieja. W każdym razie wyszło bardzo pomyślnie, jak sobie założyłam przed treningiem te 60kg tak w każdej rundzie miałam nieodparte wrażenie, że nie [...]

http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ Temat do zgłębienia - obowiązkowo. Jedzenie to tragedia. I nie licz na to że spalasz 1000 kalorii.... Bajka. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-08-20 11:11:50

eeeee byl 1000 razy dawno temu beznadzieja

mając z 1000 na początek mozna spokojnie zrobić z tego ok.25.000 miesiecznie wszystko zalezy od systemu jakim sie gra no i szczęscia hehe

nie; zrealizowalem 4 mam kilka kont na wp ale pod jedno IP przychodzi ten sam kod no ale 20zl i tak jest za tydzien bedzie 1000 a narazie czekam na wynik brazylii niby najpewniejszy mecz bo inne cięższe powchodziły ale boje sie bo to ostatnie zdarzenie na kuponie i pewno będą niezłe nerwy ps.juz wiem ,ze jednak nie na wszystkie konta byly [...]

w tym roku dostalem w sumie cos okolo 1000 zl roznych mandatow nie koniecznie za jazde samochodem

[...] z zoladkiem ogolem. Codziennie 1h cardio bez mrugniecia okiem robię z czysta przyjemnością i ochota. A to dla mnie klucz. A nie karne treningi i karne cardio wyj**ane flaki itp. Mowicie ze formy nie zrobię i nie przeskocze pewnego pulapu. Zobaczymy ja kestem pewny ze na 1000 procent tu mam szanse a na wysokim b nie bo po prostu nie wytrzymam.

Waga dzis 99.3 w trakcie swiat nawet ponizej 99. Ciasta pojadlem codziennie, lacznie we wszystkie dni jakies 1000-1500kcal tylko przewalilem więc plan zrealizowany i jestem z siebie dumny ze nie popłynąłem(pewnie dla wiekszosci smieszne). Maly ale dla mnie wielki sukces przy 8 ciastach mojej kobiety %-) fotki z piatku naczczo i w czerwonej [...]

No nie jest to takie proste. Ok była wideokonferencja 7500 -1000 z kodem minikox xD czyli 6500. Jutro wyniki badan i potem termin może nawet za tydzień.

[...] chodzi. Tylko o to i aż o to. Wystarcz zainteresować się tym jak to robią na zachodzie, głównie w USA lekarze. Gdzie temat i praktyka HTR jest rozwinięty, nie przesadzając 1000 razy lepiej niż np w PL i innych krajach Europy. Albo tak, jak ja trafić w PL na androloga z PRAKTYKĄ ze Stanów. Nikt tam nie robi codziennie głębokich iniekcji [...]

[...] upału i słabo działającej klimy. Dziś domsy na plecach jakich dawno nie miałem. Miałem założony pulsometr od początku treningu i po powrocie do domu pokazał trochę ponad 1000 spalonych kcal :-)). Tętno po niemal każdej serii pleców przekraczało 140 ud/min. Dipsy bez dodatkowego ciężaru bo nie miałem pasa żeby dowiesić, ale za to robione [...]

[...] redukcji cholera wie ile a zrobili formy takie ze szok (choce wedle "prawidel" to wyjsc nie powinno z racji na metabolizm wlasnie); kulturysci ze zlotej ery wycinali sie na skandalicznie niskich kaloriach, rzedu 1000 kcal... I wez badz madry? Prawda pewnie jak zwykle nie jest uniwersalna, tj. dla kazdego co innego. No i pewnie lezy po srodku...

[...] mi sie i czemu z tak wysokiego punktu zaczynasz jedno i drugie. zaraz znowu Masti-adwokat wpadnie i napisze ,ze wszystko ok ,nie czepiam sie techniki ,bo na ten temat jest 1000 roznych zdań,ale Twoje robienie 1/3 powtorzenia to....hm ,no po prostu ......... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a8682f4a48c4df19c1aaa8a93068ca8.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] 143/193/24/2390 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 400 Wieprzowina, karkówka 500 Ser Zottarella Light 125 Orzechy włoskie 20 Masło extra 30 Olej lniany 24 Warzywa ~1000 Suplementacja Hi-Tec BlackDevil Hi-Tec Vitamin A-Z Błonnik Trening: DNT Cardio https://dl.dropbox.com/s/d1uwawt6r7iw2ph/20140403_1.jpg Foto/Video/Komentarz Redukcja [...]

[...] Ser Mozarella 125 Tuńczyk w wodzie 120 Łosoś wędzony 100 Orzechy włoskie 30 Masło extra 20 Olej lniany 32 Ser pleśniowy Lazur 100 Śmietanka kremowa 30% tłuszczu 30 Warzywa ~1000 Suplementacja Hi-Tec Black Devil Hi-Tec Vitamin A-Z Błonnik Trening: brzuch ,core - unoszenie nóg w leżeniu 15 12 10 - sit-up 15 12 12 - Uniesione biodra w leżeniu tyłem [...]