[...] mógłbym trening Oliviera Lafaya przeprowadzić ... Dosłownie nie mam siłowni gdzieś blisko ( mieszkam na wsi ;/ ) EDIT: Ile kosztuje sprzęt do siłowni? Czytałem, że około 1000 zł więc nie wiem czy by się opłacało ;/ Zresztą narazie taką kasą nie dysponuje... EDIT2: nie zauważyłem, że dałeś mi jak ćwiczyć w domu - już zabieram się za czytanie, [...]
[...] . Według mnie są 2 szkoły podawania hcg jedna to stała niska dawka w ciagu całego cyklu i średnio wysoka dawka co 6-8 tyg w naszym cyklu. Ja bardziej skłaniałbym się do 1000 iu c2d przez 2-3 tyg i oczywiśćie na koniec cyklu, jeśli się mylę to proszę mnie poprawić . Mam nadzięje ,że w końcu ktoś mi odpiszę hehe Pozdrawiam :) Zmieniony przez - [...]
[...] Tak ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Dieta poniżej 1000 kcal, z 2-3 miesiące. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? W każdym posiłku staram się utrzymać zasadę B+T+W [...]
bede to brał za 6 tygodni 1 pucha syntra EC 1 pucha Ecdysten z ultra performance ilość - 1000-1500 mg dziennie cel - zwiekszona synteza protein dodatki/laczenie - hmb 5-6g, inne flawony
już od teraz wbijaj hcg 500 j.m. co dzień lub 1000 j.m. co 2 dni do końca cyklu i jeszcze tak z 5-6 dni po ost testo,10 dni po ost enanie dajesz clomid możesz dać pierwsze 2-3 dni po 100 mg potem 50 mg do końca
chodzi o to że jak spożyjesz za dużo waonia przed snem to nie wykorzystasz ZMA ale tuchodzi o dawke 1000 mg wapnia więc ZMA 30-45 przed snem białko 15 minut przed snem i będzie si
przejrzyj inne tematy w dziale z poprawionymi dietami, przejrzyj kuchnię sfd i masz 1000 przykładów. ;-) nie koniecznie jednak będę one dobre dla Ciebie. ;-) Obecne żywienie do solidnej poprawki. ;-)
No ale tego w tubach plastykowych po 1000 sztuk już chyba nie ma, a przynajmniej żeby nie przeterminowany był. A te podróby w saszetkach papierowych po 100 kiepskie są?
qazar jezeli mogl bys to weź odp na moje wszystkie pytania dal bym ci sogow 1000 ale nie mam abona jezeli to byla by twoja motywacja wiem ze odpowiadales na takie pytanie pewnie z 100xxxx razy wiec nie chche ci sie pisac za duzo ale naprawde zalezy mi na odpowiedziach twoich tez bo jestes expertem a co do tych spalaczy to chce kupic thermo fat [...]
[...] od kreatyny: 3 lata 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): profil. 11)przewidziane finanse na cykl: 1000-1400zł 12) uwagi i sugestie: siłownie odłożyłem jakiś czas temu, obecnie skupiam się na szybkości i sylwetce kształtując ją poprzez bieganie, aeroby pięć razy w tygodniu [...]
[...] AAKG jakieś, aminostara albo bsn'a albo nawet olimpa 3.Bialko Whey Pro Isolate po treningu 30g do gainera dorzucić 4. Gainer 1 4,8 kg 5.ZMA apteczne albo MZB Olimpa 6.2 paczki vit multiple sport+ionto 1 l vitalmaxa pewnie będzie z 1000 a jak nie to jesczd BCAA OLIMPA 300KAP zestaw marzeń jak dla mnie... ide rozmieszać ostrowię dla biedaków...
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58409 aeroby: efektywne, posiłki, HIIT http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74216 co to, po co http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=12669 aerobik a aeroby: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=58860 Po lekturze zapraszam na wyjaśnianie ewentualnych wątpliwości [...]
ale przy piciu 1000 hekto litró kolo zwykłej switch na wode nie gazowaną to jak dla ćpuna puder zamiast amfy ;/ batony proteinowe też zawieaja sporo kalori