patryk173robertjudiPytanko do tych co bili po łapach w celu ich poprawy. Od jakiej ilości zacząć, czy zwykła insulinówka może być? Dwie łapy w ten sam dzień? Tric czy bic? Odpowiedź może być na PW
Wbij po pół ml w oba bicepsy po jednej głowie i jak przestanie bolec to ładuj w drugą głowę. Tak samo z tricepsami. Jak pół ml nie będzie wcale bolec to możesz podbić na ml. Ale taka rada ode mnie - lepiej zacznij po zawodach
Dzięki! Nieee no to jest plan na po zawodach żeby wykorzystać odbicie i poprawić w końcu te łapy
Kompleksowe prowadzenie online.