SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7361884

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Ja już nie mogę w poslad. Krótkie estry mi to uniemożliwiły :/
1

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35074 Napisanych postów 89955 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 941069
5ml uda poślad bezproblemowo...w barki kilka razy biłem ale coś mi nie podchodzi to miejsce...


Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-29 18:55:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94824 Napisanych postów 364817 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670177
biłem w barki i po 5 ml a max to 7 ml w pośladek ale ledwo szło i dostałem zakaz na takie ilości jednorazowo %
3

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
pawel82
5ml uda poślad bezproblemowo...w barki kilka razy biłem ale coś mi nie podchodzi to miejsce...



Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-29 18:55:21


Barki fajne miejsce ale sam nie dam rady zrobić , za słabo rozciągnięty jestem
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 959 Napisanych postów 2729 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46484
skint73
Się nie dziwię. Moja podaż mięsa aktualnie opiera się głównie na podudziach z kurczaka i schabie/karkówce. Pierś to czasem wpadnie jak już nie mam wyżej wymienionych mięs.

Wiem, że te sklepowe kurczaki i wieprzki marnej zapewne jakości, ale cóż czynić

Ile mniej więcej takich udek da mi białka co 200g fileta z kurczaka?





Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-12-29 19:02:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35074 Napisanych postów 89955 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 941069
Lux1980
pawel82
5ml uda poślad bezproblemowo...w barki kilka razy biłem ale coś mi nie podchodzi to miejsce...





Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-29 18:55:21


Barki fajne miejsce ale sam nie dam rady zrobić , za słabo rozciągnięty jestem

Mam coś w ten deseń , może i wbiję ale przy aspiracji zaczyna się joistik trochę ciężko odciągnąć tłoczek zwłaszcza przy pompce 5ml...

Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-29 19:09:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
Ketchup123
skint73
Się nie dziwię. Moja podaż mięsa aktualnie opiera się głównie na podudziach z kurczaka i schabie/karkówce. Pierś to czasem wpadnie jak już nie mam wyżej wymienionych mięs.

Wiem, że te sklepowe kurczaki i wieprzki marnej zapewne jakości, ale cóż czynić

Ile mniej więcej takich udek da mi białka co 200g fileta z kurczaka?






Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-12-29 19:02:51


Roznie podaja
Udo ma okolo 16-18g bialka na 100g

To bedziesz mial okolo 35g w 200g
1

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 959 Napisanych postów 2729 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46484
- kosci to gdzieś całą paczka wyjdzie heh pasuje :D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
pawel82
Lux1980
pawel82
5ml uda poślad bezproblemowo...w barki kilka razy biłem ale coś mi nie podchodzi to miejsce...






Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-29 18:55:21


Barki fajne miejsce ale sam nie dam rady zrobić , za słabo rozciągnięty jestem

Mam coś w ten deseń , może i wbiję ale przy aspiracji zaczyna się joistik trochę ciężko odciągnąć tłoczek zwłaszcza przy pompce 5ml...

Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-29 19:09:44


to aspiracje sie jeszcze robi?

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35074 Napisanych postów 89955 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 941069
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium