ladnie ladnie

Widze że wywiązała się dyskusja %-). . Zbrzydlo mi to redukowanie bo zie katuje a efektu jakby nie bylo ;) przy deficycie 500 do 1000 kcal powinny byc lepsze efekty. Mam nadzieje ze efka pomoze ;) wg mnie to jest to http://www.dieta-sportowca.com.pl/2015/04/dieta-juz-nie-dziala.html być może jest w tym trochę racji, może kalorie poszły za nisko i [...]

Znowu nic nie poćwiczyłam. Nie wiem co sie dzieje z tym moim dzieckiem ale z dnia na dzień zaczął jeść w ciągu dnia co godzinę... i to nie, żeby zjadł jak zwykle w 5-10 minut, tylko wisi na cycku pół godziny... zabiorę to ryk... o dziwo jak ma iść spać i budzi się rano to je ładnie, a w nocy śpi 8 godzin bez jedzenia. Przez to nie mam praktycznie [...]

No i znowu rozklekotałam się :( Nie mam jak wkleić teraz misek i treningów, ale od wtorku jest kiepsko. We wtorek zatrułam się (prawdopodobnie kupiłam starą wędzoną makrelę) i wieczorem strasznie rzygałam. Do tego mąż mi się rozchorował, więc zachowuje się gorzej niż mój 8-miesięczny syn. W środę syn zbuntował się i sam się odstawił od cycka. W [...]

Poniedziałek 15.07.2013 Dziś przypadał trening pleców + biceps: Podciąganie na drążku nachwytem +10kg x 5 +5kg x 6 +5kg x 6 +0kg x 6 Wiosłowanie sztangą podchwytem 80kg x 12 80kg x 12 80kg x 10 80kg x 8 Martwy ciąg 110kg x 8 110kg x 8 115kg x 5 115kg x 6 Ściąganie drążka wyciągu na prostych rękach 40kg x 15 45kg x 15 50kg x 12 Przyciąganie wyciągu [...]

Dzięki Antek ;-) Tak jak obiecałem, krótkie podsumowanie po 4 tygodniach masowania, jeszcze 8 przede mną. Ogółem: jestem zadowolony. Waga obecnie oscyluje w okolicach 87,3kg. Czuję się dobrze, trening 5 razy w tygodniu nie jest taki ciężki i idzie się regenerować a nie tak jak większość odradza, marudzi i grozi przetrenowaniem. Chcesz urosnąć ?? [...]

-15 rano było teraz słońce ładnie świeci, ale co z tego skoro -10 się utrzymuje

a nie ma nawet ładnie Adam,po zwycięstwo!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mnie wczorajszy dzień trochę uspokoił, ale na pewno jutro czeka nas bardzo ważny mecz. Inne wyniki ładnie się układają, gubią punkty Szwedzi, Chorwaci - gdyby udało się wygrać to byłoby już naprawdę dobrze Żeby tylko sędziowie nic nie odpjerolili, bo jednak gospodarzom zaczyna się trochę w dupkach palić

Adaś ładnie

No Wawrinka ładnie pojechał;p

oj ten rekord ciezko bedzie pobic mimo wszystko Hilde mnie zaskoczył w drugim skoku ładnie yebnal

zagrywki w Salparowa. Czesto srodkowi bardzo dobrze skakali do krotkiej czy 6 strefy to nasi bali sie zaatakowac Uranut wyskakuje wszystko ladnie pieknie a nagle zwalnia reke i czapa... Na lookr.tv Ogladalem wywiad z Anastasim mowi ze na LS zawodnicy zmeczeni dostana wolne (tak jak u Kasztelana). Nic znaczacego z tego wywiadu nie wyszlo chce zeby [...]

heheh no to ladnie

w drodze powrotnej ładnie daliśmy w czub dupek było dużo fajnych

ladnie adnie ten niogolony dzik to ty?

zauważyłem ładnie sobie Polacy radzą może my w tym roku wygramy?

Rogi ładnie pojechał

ładnie u mnie wczoraj gradem przy***ało, myślałem, że mi szyby powybija

NO... ME i Liga licze na typera ;P Szkoda ze na kobitki nie patrzycie. Juz jutro WGP i prawde mowiac powinno byc "ładnie" ;D Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-08-04 19:57:44

Slask dostal ladnie w dupe ;D 1-3 Po bramce Mili wlaczylem Polska - Francja. Legii obejrzalem 1 polowe i grali bardzo dobrze.