Zrobiłem już podsumowanie w moim temacie, ale wrzucę tutaj zdjęcia, może kogoś dodatkowo zmotywuję. 38 dni na VLCD: Przed: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/836/b5tm.jpg Po: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/835/o94v.jpg Z podziękowaniami dla miczelx'a za wielką pomoc w końcowym etapie :-)
Zawodowy boks padł na kolana i jest właśnie liczony. Może się podnieść, pod warunkiem że wesprze się na mieszanych sztukach walki (MMA). Rękę już wyciągnął. Starcie Tomasza Adamka z Andrzejem Gołotą nazywane jest polską walką stulecia. Tyle że jej produkcją zajmie się firma, która od kilku lat robi Konfrontację Sztuk Walki i uczyniła z niej jedną [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] którą opcję treningową na najbliższy tydzień wybrać?: a) 2xFBW+2xCARDIO+ręczna w piątek b) 3-4xCARDIO+ręczna w piątek c) lekki trening typu split 5 dniowy+15 minut biegu po treningu+ręczna w piątek I jeszcze jedno: wielka krzywda się stanie, jak trening nóg dziś zrobię dopiero 2h po zjedzeniu posiłku przed treningowego? (rybcia+kasza 8-))
[...] serii Andreas Kofler, który w drugiej swojej próbie poszybował na 139. metr, ale nie ustał tego skoku i z notą 243,2 pkt. zajął 5. miejsce. W klasyfikacji generalnej nadal z wielka przewagą prowadzi Morgrenstern. Adam Małysz jest niezmiennie 10., a Kamil Stoch "wskoczył" na 47. miejsce. Kolejny konkurs odbędzie się 30 grudnia w [...]
Konkurs Turnieju Czterech Skoczni w Innsbrucku został odwołany. Na Bergisel nadal wieje silny wiatr, który uniemożliwia rozegranie zawodów. - Odwołanie konkursu to dobra wiadomość dla Adama Małysza. Każdy dzień odpoczynku dla Adama jest na wagę złota i działa na jego korzyść. Mam nadzieję, że już w Bischofshofen nasz skoczek zaprezentuje wielką [...]
[...] lotniczej samolotu wojskowego, gdzie zginęło 20 osób. Jakieś fatum ciąży nad tymi konkursami w ostatnich 3 latach, w 2006 mieliśmy zawaloną chale MTK gdzie zginęło ponad 60 osób, rok temu wiatr i fatalny upadek Mazocha no i w tym roku znów wielka katastrofa. Oby tylko warunki nie przeszkodziły i oby już do żadnych tragedii nie dochodziło.
[...] wiec teraz mnie wkurviles i przyszla pora podsumowania chvja wiesz a sie udzielasz, wiedze wyczytana z internetu sobie w buty wsadz moze bedziesz wyzszy poza tym, ta twoja wielka wiedza jest chvja warta bo wygladasz jak kupa gowna mam kolezkow co w zyciu sztangi nie trzymali a wygladaja lepiej od ciebie z taka masa to ty kurva mozesz isc na [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-22.jpg Ethan Miller/Getty Images Tony Ferguson dopuszczony medycznie do rywalizacji chce walczyć z Khabibem Nurmagomedovem Od kilku lat wszyscy fani MMA czekają na pojedynek między dwoma najlepszymi zawodnikami dywizji lekkiej UFC Tonym Fergusonem i mistrzem Khabibem Nurmagomedovem. Okazji do ich [...]
to leci? Moje ja The I Inside Thriller, Wielka Brytania/USA 2003 czas 110 minut tylko dla dorosłych Reżyseria: Roland Suso Richter Scenariusz: Michael Cooney, Timothy Scott Bogart Zdjęcia: Martin Langer Muzyka: Adam F., Nicholas Pike Obsada: Ryan Phillippe - Simon Cable Sarah Polley - Clair Piper Perabo - Anna Stephen Rea - doktor Newman Robert [...]
Oczywiście jeszcze czekam na potwierdzenie Mastiego ale już się cieszę,bo to żadna tajemnica ,że słabo u mnie z kasą na siłownię , więc troszkę supli to będzie wielka pomoc. 1 -była wbrew pozorom ciężka i jestem zadowolony ale myślałem ,że koledzy w 5 ,mnie trochę zmotywują do większego wysiłku bo 100 x5 to lajtowo. Jutro nowy miesiąc, postaram [...]
Jaka tu wielka ideologia? Wykonując ćwiczenia na rotatory można nie.tylko zapobiec takim akcjom ale jeszcze poprawić wyniku w wyciskaniach wszelkiego rodzaju.
[...] wzroście(chyba 172 z tego co pamiętam) i wadze równej 84 kg masz aż 88 cm cm w pasie. masti ostatnio to liczył w jakimś konkursie. z punktu widzenia sylwetkowego - jedna wielka lipa, z punktu tri nie wiem, raczej bez znaczenia}:-( Hehehe.... Tak, tak, ważne są wyliczenia, lustro się nie liczy :) Tak samo jak wszystkie wzory, przeliczniki i [...]
Akurat kulturystów bym nie brał pod uwagę, bo ich wiedza na temat diety nie jest tak wielka jakby się mogło wydawać, a do tego większość bierze mocny towar, który sprawia, że dieta nie ma aż tak dużego znaczenia jak u naturali. Ja nie mówię, że nie wolno zjeść hamburgera, kebaba, czy ciastek, bo zrobimy na tym gorszą formę. W krótkim okresie czasu [...]
nie hakuje popatrzec na to, to 2GB ramu to jest malo bo vista na samym starcie ciagnie 1,40-1,50 GB.. czyli zostanie ci cos okolo 500mb ramu na gry + zintegrowana karta, takze na grach bedzie wielka kaszana ja wczoraj odpalilem crysis'a warhead'a tego nowego i wszystko na full i 50FPSu
Jadę po Ciebie. Masz wyrobioną opinię na temat Plasma Jet, od Gaspariego? Jaruss twierdził, że godne uwagi, ale u nich za Wielką Wodą wszystko trochę inne.