Aaaa no ok :) no tak czy siak zrobionym tak jak napisałem a sam schodze robię redukcję i zszedlem dokladnie z takiego wymiaru na taki i powiem Ci ze te 5cm robi wielką różnicę...Z tym ze ja chce zejść do 85 a trochę ciężko by mam szerokie biodra
[...] dobrego posiłku zawiera tłuszcze,węgle,białko jest jak jeden wielki posiłek. Dobry będzie jęsli nie ma czasu jeść. Jeśli masz czas albo możesz coś zjeść zamiast mutanta będzie o wiele lepszym wyjściem.Odżywki są droższe od szamania więc przelicz sobie co cię taniej wyniesie saszetka ryżu+kura czy wielka torba mutanta która się szybko skończy?
Połączenia dobre, jedynie nogi+barki, a nie barki+nogi Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
[...] innym. Na utrzymanie forum kasa z reklam wystarcza bankowo i to na tyle, ze jeszcze ktos na tym spoko zarabia.... do tego sklep z odzywkami, pewnie pare innych stronek .... - te forum ma wartosc rynkowa rzedu pareset tysiecy zlotych conajmniej. Cala ta sprawa z abonem - jedna wielka farsa - zadziwiajace ilu fanatykow ten abon kupuje....
moze wez jakis malutki kieliszek najmniejszy jaki masz lub moze masz rurke taką chudziutka ;ppp idz do sklepu spytaj sie pani czy mozesz sprawdzic czy ta waga dziala ;D odmierz se 1.5g zaznacz markerem czy czym kolwiek gdzie jest granica i potem odmierzaj tyle... pewnie raz bedzie 1.3 , raz 1.7... ale chyba to az taka wielka roznica niejest : >
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jako rozgrzewka ok, ale niekoniecznie będzie to miało istotny wpływ na siłę. W tym wieku to budowa mięśni i siła będzie rosła. Btw po co Ci jakaś wielka siła?
Dla wszystkich była to wielka niewiadoma, bo takie zestawienie dwóch osób nie związanych z mma to totalna loteria. Pudzian zrobił piękną karierę w tym sporcie i to zaczynając w wieku w którym wielu zawodników kończy kariery więc brawa i wielki szacun dla niego. Najman.. cóż, wciąż próbuje zaistnieć, głównie gadaniem a przeciwników za każdą próbą [...]
Heh poczytaj co napisałem.Niue kombinuj-to nie ejst taka wielka filozofia. W dni treningowe i nietreningowe- bez różnicy, nasycisz mięśnie kreatyną i potem mozesz brac praktycznie jak chcesz..polecam na czczo w dni wolne a w dni treningu przed treningiem(30 minut). Zdr.
Przejdzie. Około 7 - 10 dni nie boj żaby. Gorzej nie będzie. Wiem że jak złamie się nos i wydmucha to wtedy wokół oka robi się WIELKA opuchlizna. Ale ty takiego balona miał nie będziesz :)
no to właściwie wszystko jasne bo na czym masz jechać czy na KA czy na cp/jabłczanie/ trudno tak do końca powiedzieć- musisz sam wypróbować bo wśród ludzi jest tak wielka różnorodność, że opinie mogą być diametralnie różne. ...ja bym np. wziął ester.
zgadza sie - moja wina ,moja bardzo wielka wina a na powaznie jak wezmiesz 20-30 paczek to nic sie nie stanie. co innego gdybys wzial ze soba 20 sztang to inna bajka bo raczej nikt nie uwierzy ze dla siebie to masz pzdr
Proponuję Ci nie ćwiczyć więcej na drugą ręke, równomiernie obie. Często bywa tak że dysproporcja się z czasem wyrównuje. Napisz jaka to jest dysproporcja, ja osobiście mam również nie wielką.
Wlasnie przed chwila widzialem twoj inny post i pisales ze masz teraz 14lat i potrzebujesz wskazowek co do diety. wiec zastanow sie co piszesz, dla mnie to jedna wielka sciema to co ty wypisujesz.
DO moderatorow zbanujcie tego typa BPL-E, to jakies dziecko neo byl juz u was pod nikiem elite-vip,na K** pod podobnym , na animalu mial chyba z 3 ale najslawniejszy to ernest_84 -jednym slowem wielka padaka. Watpie aby cokolwiek co pisze bylo zgodne z prawda. Oryginalny elite wie o co chodzi %) zdr -naja-
laktoza to cukier, który mase ci da, ale raczej nie mięśniową Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu
oczywiście że różnica łyżek olive zazwyczaj masz taką samą.a jeśli już chcesz wiedzieć tak dokładnie to weź miarkę od jakiegoś lekarstwa, syropu, a jeśli nie to przyjmij te wartości 10-15ml to w sumie nie jest taka wielka różnica a na poziome który my reprezentujemy tzn amatorskim nie ma to większego sensu. pozdro.