Dziękóweczka wielka i piątka wszystkim, którym chciało się napisać. Od siebie dodam, że od kilku dni nie piję szejka proteinowego na noc ponieważ miałem problemy z zaśnięciem, lub sen był bardzo kiepskiej jakości. Teraz trochę węgli i od 2 dni zasypiam jak suseł. Ktoś mądry może powiedzieć w jednym zdaniu jeszcze jak to z tymi owocami? Ile mniej [...]
buhahaha nie mam na odrzywki biore sterydy, ****a zeby brac sterydy to trzeba miec dopiero szmal - odzywki i dieta to nic przy tym - wiekszosc ludzi na tym forum wydaje na cykl kolo 500-1500zl i to wcale nie jest jakas wielka kwota - ja sie szykuje do cyklu za 2000-2500zl teraz
a moze frytki do tego?? a tak powaznie, to jakby takie cos istnialo to nie bylo by otylosci kazdy mialby np wielka klatetrzeba ostro trenowac ale bo bez tego nic zdr Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2009-01-08 21:56:44
kretatyna w naturze wystepuje w miesie czerwonym ,wiec mieszaninie tluszczu i bialka ,a tluszcz ma wplyw na przyswaialnosc ale nie wielka wiec juz nie frapujmy sie ,bo kortyzol nasz wrog
wg mnie taka rozgrzewka jak piszesz to nie jest duzo, nie jest to wielka intensywnosc wiec raczej nie zaszkodzi. Po prostu na razie obserwuj, jak po jakims czasie ustapi bol to znaczy ze sie kolana przyzwyczaily, bedzie mozna nawet zwiekszyc intensywnosc. Jednak jesli bol bedzie sie nasilac przy takiej niskiej intensywnosci jak teraz, to moze [...]
nie bardzo - troche takie sezonowy ten plan. na wielka, zlozona grupe miesniowa, jaka sa plecy, jedno niezbyt trafione cwiczenie, a na znacznie mniejsza, prosta do przecwiczenia klatke - 2 cwiczenia. nic na prostowniki w sumie - a przydaloby sie cwiczyc je od poczatku, tym bardziej ze jest cwiczony antagonistyczna grupa - brzuch. szkoda tez ze od [...]
No z mlekiem A z wodą to nie wiem jak można wymiksować , na każdy sposób wyszła jedna wielka piana i można ją nożem i widelcem jeść ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]
[...] (27-12-2004 16:05) bo ci watoba bedze cie bolec kiwik (27-12-2004 16:05) 1 zastrzyk po 50 tabletkach i zastrzyk co 2 dni kiwik (27-12-2004 16:05) i tak urosniesz jak swinia wielka ale jak bedzesz sikla bedzesz sikla czesto poporstu wszystko wydalisz moczem i bedzesz maly dalej Zmieniony przez - kuf3leq w dniu 2004-12-29 13:21:46
nabawisz się "wad" postawy... i tak na zachętę powiem Ci, że jak ściągniesz bluzkę i będzie widać tylko wielka klatę to Cię wyśmieją... Ćwicz wszystko jak już masz ćwiczyć! Trenuj ogólnorozwojowo i najlepiej odłóż na razie ciężary i buduj fundamenty pod kulturystykę...
[...] sport - opowiada Karol Matuszczyk z Poznania, zawodnik z uprawnieniami sędziowskimi. - Poziom walk jest więc jeszcze bardzo nierówny. Ale to się niedługo zmieni, przed nim wielka przyszłość. W pierwszej walce wieczoru wystąpili "lżejsi" zawodnicy - Marek Idzikowski i Marek Łuczak. Gdy weszli do klatki otoczonej drucianą siatką, na [...]
zammowilem dzisiaj od pewnej osoby ladnie zapakowane oryginalnie po otworzeniu jedna wielka zbita twarda gruda sporych rozmiarow i liczne male grudy.. i nie wiem co z tym zrobic :(