wielka

premium: trening ok, ale te cwiczenia bez progresji(niebojowe) nie moga byc forsowne i nawet nalezy je lekko zlewac robiac krotkie przerwy, i szybkie ruchy. Sila nie jest "powolna" wbrew pogladom wychudlych karatekow. Poza tym 1 dzien przerwy po siadzie i...ciag. Wiem ze na siadzie mocniej ci zalezy ale szybciej zregenerujesz sie po [...]

junior__23 Mam takie pyt. to dlaczego sam Arnold mówił, ze największa mase zbudował na Full Body?( i juz masz jedną wielka postac) Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-08-29 18:25:54

[...] na świat no dobra, załóżmy czysto teoretycznie że ten jeden ważył 55kg a ten starszy 110 (chociaż było wyraźnie napisane, że lama był, także różnica nie mogła być tak wielka) i tu zasłanianie sie kolegami byłoby nawet wskazane - nie wystarczyło by po prostu "przepraszam przepraszam"? nie wiem, może ktoś chodzi do liceum na [...]

nervus bez nerwów. Porównujecie go do Tysona , choc jak narazie to mu do pięt nie dostaje. Tyson do zdobycia pierwszego mistrzowskiego tytułu nawet panienek nie pukał - taką miał wielką motywacje by zostać mistrzem. A szpila , no popiliśmy z chłopakami po wyjsciu z paki. Chyba mała różnice widać ?

[...] że sk***iele zorganizują jeszcze walkę Szpili z Gołotą,wszystko dla pieniędzy,stworzyli mu otoczkę,więzienie,chuliganka,a nagle boks go wybawia,wielka nadzieja Polaków w HW,kpina ale wierzcie dalej w te brednie. Idąc tym tropem pvietkin to też prosiaczek i nie jest naturalnym ciężkim? Oczywiście,że tak on ma warunki [...]

niech najpierw zrobi wielka redukcje bo jest coraz bardziej zapasiony

Cezi jarałeś się tym,że Becka zlał Szpila,a tutaj : http://www.bokser.org/content/2012/02/08/182925/index.jsp#CommentsAnchor dostał od debiutanta,to pokazuje ile był ten Beck warty,dla mnie Szpila nie jest żadnym talentem,bazuje tylko na lewym sierpie i odchyleniach,ma dziurawą defensywę i nie interesuje mnie,że zaczyna w HW i tak i tak będzie bił [...]

Ktoś tu porównuje do Tysona że też walił kelnerów itp.Dobra ale jest drobna różnica.Szpilka przez rok czasu uwalił 5 kelnerów.Tyson na początku lał słabych bokserów ale co 3 tygodnie,a nie raz na 3-4 miesiące kreując to na wielką walkę roku.Tyson przez pół roku stoczył 10 walk,a po 1,5 roku był już mistrzem świata i do tego najmłodszym.Uważam że [...]

[...] mówi, że zasługuje na więcej! - dodaje oburzony trener. Tymczasem Artur Szpilka nie może się już doczekać swoich czerwcowych sparingów z Kliczką. - Wiem, że to dla mnie wielka szansa. Zdaję sobie sprawę, że będę boksował z mistrzem świata, dam z siebie wszystko. Chcę się pokazać z Władymirem z jak najlepszej strony! - mówi "Szpila", który [...]

[...] mówi, że zasługuje na więcej! - dodaje oburzony trener. Tymczasem Artur Szpilka nie może się już doczekać swoich czerwcowych sparingów z Kliczką. - Wiem, że to dla mnie wielka szansa. Zdaję sobie sprawę, że będę boksował z mistrzem świata, dam z siebie wszystko. Chcę się pokazać z Władymirem z jak najlepszej strony! - mówi "Szpila", który [...]

raczej należy spodziewać się freak fightu, mit mistrza Szpilki jest wiecznie żywy, Szpilka od czasu do czasu przypajacuje, w Polsce dobrze się to sprzeda, obije kelnera, a ludzie będą na forach głosować czy Szplika MA SZANSĘ ZROBIĆ WIELKĄ KARIERĘ czy BĘDZIE ZMARNOWANYM TALENTEM dla mnie brakuje opcji BĘDZIE PRZECIĘTNYM BOKSEREM %-)

Z początku walka ze strony Szplki wyglądała naprawdę dobrze. Praca nóg ciosy niestety na gardę ale coś zawsze przechodzi i męczy przeciwnika. Jednak od 5 rundy wyraźnie zeszło ze Szpilki powietrze. Odcięło mu chyba tlen od mózgu, zaczął tańczyć przy linach opuścił garde. Jennings konsekwentnie wykonywał plan. Garda naprawdę szczelna zdecydowanie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Gegard-Mousasi-vs-Douglas-Lima.jpg Ed Carbajal Douglas Lima i Gegard Mousasi o ich walce o tytuł wagi średniej na gali Bellator 242 Douglas Lima i Gegard Mousasi oczekują na swoją walkę na gali Bellator 242, której stawką będzie tytuł mistrza wagi średniej i zapowiadają interesujące starcie. Lima i Mousasi mają [...]

[...] Niezłą podróbę tego drugiego możesz gdzieś chyba na allegro kupć ;-) I jeszcze sobie poczytaj dzienniki Viki (też zawodniczka) i Misworld (tytan treningow domowych). Plus Anchy i jej wielka przemiana i droga do Miss SFD. Na deser Lilith :-) To z "moich" dziewczyn. Poza tym masz jeszcze zawodniczki Esther i Arphiel (wczoraj czwarta na MP:-D).

Ja podzielałem Twoje zdanie, annihilusie Mnie także Werdum irytuje. Poczuł się niesamowicie silny po zwycięstwie nad Fedorem, a tak naprawdę pokonał typa, który już od dawna jest poza czołówką. UFC bardzo szybko by zweryfikowało Fedora. Strikeforce zajęło to trochę czasu, bo tam nie ma takiej dyscypliny i Fedor mógł unikać trudnych walk. Mam [...]

[...] Jednak bym go nie skreślał, jest pewny siebie i wyjdzie z jakimś planem. TO, że wszyscy myśla ze overrem go zgwalci w oktagonie moze mu jedynie pomoc bo nie ciazy nad nim taka wielka presja. Trzeba mu przyznać ze odporny psychicznie to on jest bo najpierw wszyscy skrelali go w walce z Fedorem a on wyszedl i perfekcyjnie wykonal swoj plan.

Zobacz jakie łydki ma Bones - to nie ma nic do rzeczy. I wg. mnie ma właśnie dobrą budowę, bo z wielką masą by kondycyjnie siadł szybciej. Używać suwaka - duża rozdzielczość fotek Co do Aliego: http://www.youtube.com/watch?v=YBR8di_w0l8&feature=player_embedded I na koniec taktyka Werduma w stójce: lol Zmieniony przez - kaczka41 w dniu [...]

[...] trening jest absolutnie i calkowicie do dupy. NIE POTRZEBUJESZ MASZYN (jak to powiedzial pewien user, ktorego niestety nie ma juz na sfd, maszyny sa w tym sporcie jedna wielka pomylka). Moze dla kulturysty, ktory potrzebuje izolacji, owszem, ale dla Ciebie? N/c Potrzebujesz sztangi, drazka, moze jednego wyciagu i poreczy. Maszyny sa [...]

3 miesiące po 3g HMB dziennie dieta - brak trening - HST (wielka piątka + po jednym ćw. na biceps i triceps) inne suple - 1,5g tauryny i kaps O3 przed treningiem 30g WPC +30g węgli po treningu. Wrażenia? Niezła regeneracja, stały, powolny wzrost masy z przewagą mięsa nad tłuszczem.

[...] jedzenia, alkoholu i innych. I jestem... 28 letnim "Panem" z brzuszkiem (105kg/183cm wzrostu/ kosmiczny BF). Dziękuję Bogu, że jeszcze mam erekcję, bo mój organizm to jedna wielka ruina. Czas coś zmienić. Mam nadzieję, ze SFD przyjmie syna marnotrawnego, który powrócił na właściwą drogę. Dieta: Tym razem nie zbilansowana lecz PALEO. Zajarał mnie [...]