wielka

ja może w ubraniu ,ale jak ktoś nie widział aktualnej formy Mateusza to proszę bardzo wielka szkoda ,że go nie dopuścili /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/70b9003e852d401c936dad6790bb6b60.jpg

A moje pytanie brzmi: czy jeśli ćwiczę na siłowni, ale nie na masę tylko na ładne ukształtowanie mięśni (choć masa i tak samoczynnie rośnie, bo jak stwierdziła moja trenerka, mam wielką podatność na trening siłowy), to czy w każdym treningu mogę ćwiczyć ręce, nogi, klatkę, brzuch? i po prostu w jednym dniu skupić się bardziej na rękach, a w drugim [...]

Jesteśmy tylko ludźmi i "słabymi" kobietami... Dzisiaj jak wnosiłam pranie i wielką rozstawianą suszarę z podwórka na drugie piętro domu, to spotkałam sąsiada. Wie, że zaczęłam ćwiczyć , nawet sam się przymierza do mojej ławeczki. Stwierdził, że mi nie pomoże targać tego prania, bo w końcu jak "pakuję" to żaden problem i jestem [...]

wielką trójkę - przysiad, mc i wl;-)

Wielka Lipa Od piątku trzyma gorączka i ciśnienie przez zjadłem przez 3 dni max po 2000-3000 kcal

[...] to co powinien dostarcza Jedyne co mnie strasznie w****ilo to megaaa piana (jak ktos stosowal to zapewne potwierdzi) , nie chcialo mi sie juz foty pstrykac bo mialem wielka ochote zeby go szybko wchlonac , ale nastepnym razem wam pokaze Po treningowy dzis wszedl jak nigdy, ssanie mi sie wlaczylo konkret, 150g ryzu 150g cyca z pol litra [...]

[...] nie wiem jakie mialem wczoraj ale chyba srednie byly wiec napewno wiecej tego bylo niz 3 w polsce) do tego dalem 100g gainera, i wlalem mleka, i tu mi sie wydaje ze mi sie go za duzo wlalo, nastepnie dalem 1 lyzke maki, a ze to bylo dalej lejace to jeszcze 2 dorzucilem, no i wszystko staralem sie recznie zmiksowac i wyszla wielka pyta hehehe :D

[...] mi bardziej o akceptację w kontekście tego co napisałam wcześniej... czyli, że ten temat dal mi może coś więcej niż np. zrzucenie zbędnych gramów tłuszczu. Jakkolwiek ta wielka "przemiana" się nie zakończy ja dostałam coś w rodzaju bonusu. Sprawdziłam siebie, pojęłam kilka rzeczy i owszem wiem, że trza odrzucić alko, papierosy, 90% [...]

[...] Przy tym wszystkim pojawiło mi się na twarzy mnóstwo syfów. Lekarka stwierdziła, że mam trądzik Ale chyba bardziej prawdopodobna jest wersja, że moja praktycznie jedna wielka rana na twarzy zanieczyszcza się znacznie szybciej niż zagojona, zdrowa skóra... I błędne koło mamy. Wokół ust mam wielki rumień, który przy kontakcie praktycznie z [...]

Ja jestem malo w temacie i moze do konca nie rozumiem, ale czemu ma sluzyc ta glodowka ? odchudzaniu ? bo jak tak to jest to jedno wielkie nieporozumienie ! i wielka krzywda jaka mozna sobie wyrzadzic !

[...] Aktywność: 20 min marszobiegu (na przemian po minucie biegu i szybkiego marszu) - 2,77 km dodatkowo jakieś 7 km marszu 8 min ABS 1,5 tańca dość intensywnego :) A w pracy obok mnie została położona wielka miska krówek, których nie tknęłam :) Zmieniony przez - fitiza w dniu 2016-06-21 00:03:44 Zmieniony przez - fitiza w dniu 2016-06-21 00:08:48

dla eseistów. Kolejny zimowy, ponury i szary dzień. Zero energi, chęci i motywacji do działania. Poszedłem na osiedlową siłownię, gdzie po krótkiej rozgrzewce zacząłem wyciskanie na klatkę. Ledwo poradziłem sobie z pierwszą serią, a co dopiero później... Nagle na siłownię wparował mój kumpel z klatki - pełen siły, energii i wigoru. Szybko zaczął [...]

[...] z swej butelki wszyscy mowia KOXY! META! A on na to: Nie to Kreta! Bic mu puchnie sztanga peka będzie dzisiaj aminokwasow wyzerka Amatorzy moi mili Chetnie na Dominatora by skoxili Lecz nie w koxie tkwi potega trening, dieta ,wiedza wielka kiedy przyjac olimpu supelka Wtedy nawet rasowy Koxiarz wymieka ps jest wiecej wersow ale to z nudow

CZĘŚĆ I Trójka znajomych spotkała się po kilku tygodniach rozłąki na siłowni. Zazwyczaj jak to ma miejsce wśród młodych napaleńców zaczęli podziwiać swoje kształty, obwody i ogólnie całą sylwetkę. Pierwszy z nich spojrzał w lustro, ponapinał się, krzyknął coś do siebie, po czym położył się na ławce i wycisnął 80kg. Z dumą wstał i [...]

CZĘŚĆ II DLA POETÓW Odżywki, dieta, potem siłowe ćwiczenia, tak się zaczyna wielka przygoda Odżywki wcinam, bo wiem dobrze o tym, kto ich nie wcina ten ma kłopoty Żeby silne mięśnie mieć trzeba tylko chcieć!! Hej Siłaczu O!o!o! Ćwicz swe mięśnie niczym DOMINATOR!! O!o!o! Po odżywkach pakuj śmiało. Bo to bardzo ważna rzecz aby silne mięśnie mieć!!

Część II Plecy wielkie, klata wielka, bo mym ojcem jest sztangielka Łapy wielkie, kark szeroki, rozrastamy sie na boki Kaptur duży, bar szeroki, nie podskoczą Ci kozoki Rosne w łapie, rosne wszerz Dominator ze mnie jest!

[...] linie, takie same jak kolor zbroi i kufra. Cały zbiór kartek w obecnej chwili stanowił jakby puzzle, z którymi bracia uporali się szybko, po czym ich oczom ukazała się wielka mapa. Po weryfikacji mapy, nie mieli oni już żadnych wątpliwości, po czym oznajmili: "Ruszamy w podróż!". Po opracowaniu szczegółowego planu wyprawy, okazało [...]

CZĘŚĆ II dla poetów każda smyrka jest jemu wroga rozpina spodnie, podaje twaroga w ręku trzyma użyloną knagę stalowy trzon ma wielką wagę są to DOMINATORA tytanowe zawory strzałem z ch..a wyrywa tory CZĘŚĆ III dla szczęściarzy 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? GARLICIN LUTEINA BIO-COMPLEX GOLD-VIT C 500 PLUS VITA-MIN PLUS [...]

Część II dla poetów: Wielka ręka ,w klacie dwie stówki Obok siły to są jego wizytówki Człowiek mocny jak ze stali Czy przyjechał tu z oddali? Nie to Nasz Polski Terminator A na imię mu Dominator

Dla eseistów: Poszło. Nie było tak źle, powiedziałbym nawet, że bardzo smaczne, a mając w pamięci teorię, że aby coś działało to musi smierdzieć, mdlić i powodować agonalne torsje, to nawet pyszne. No to teraz butelka i ręcznik do plecaka, plecak na grzbiet, grzbiet na rower i w trasę! Moja ukochane miejsce tortur zaaranżowane w garażu kolegi [...]