wielka

Elo wszyscy! Płeć : mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 67 kg Wzrost : 172 Cel treningowy : masa i siła z naciskiem na poszerzenia barków, plecy, klatki (w moim przypadku klateczki heh :) Ogólnie trening ogólno rozwojowy, ale z naciskiem na poszerzenie tego czegoś co można nazwać klatką Staż treningowy na siłowni : 0h Uprawiane inne sporty : często [...]

[...] niemal na 100% że do pojedynku z Maywetherem, Oscara nie będzie przygotowywał ojciec Floyda. Musze powiedzieć że jeżeli dojdzie do tego pojedynku to będzie to napewno wielka walka która przeszła by do histroi boksu. Jescze nie wiem na kogo bym stawiał ale raczej wybrałbym wygraną Maywethera, chociaż wiadomo jak to w boksie, wszystko jest [...]

Cześć wszystkim. Zakładam ten dziennik ,żeby bardziej mi się chciało i żeby była większa motywacja, ale i po to ,aby bardziej doświadczeni tacy jak wy poprawiali mnie w błędach. Kilka słów o mnie. Mam 39 lat kiedyś za młodego dużo sportów było sylwetka była spoko i kondycją później życie rodzinne zaniedbania i waga uderzyła do 140 kg. Oczywiście [...]

No i stało się! Wszystko toczy się w ekspresowym tempie. Jeszcze kilkadziesiąt godzin temu bokserski świat z niedowierzaniem patrzył na Polaka, który staje do walki z Chrisem Arreola i zapowiada zwycięstwo nad wielką nadzieją Ameryki. Dziś po wojnie, która przyniosła „Góralowi" zwycięstwo mamy dla kibiców kolejną świetną informację! Jak [...]

Witam. Na początku zacznę od tego, że to moja wina, moja wina, moja bardzo wielka wina... Mam 18 lat, wzrost ok. 180 cm waga... 120KG (no comment). No i powiedzcie mi Panowie i panie, co mam zrobić, żeby zredukować moją wagę poniżej 100 (marzy mi się mniej niż 90, ale jakoś mi się to wydaje niewykonalne...). Zaniedbałem się przez siedzący tryb [...]

[...] z pozytywnymi opiniami na temat banana głównie o trenerów na siłowni i sportowców. Czy gdybym banana dodawał godzinę przed treningiem do ryżu brązowego to stała by się jakaś wielka tragedia? Jeśli faktycznie jest taki szkodliwy na redukcji to ostatecznie go czymś zastąpię tylko za bardzo nie wiem czym (chodzi mi głównie o ten potas). Płeć: [...]

W związku z ciągle zakładanymi postami, w których tematem jest porównanie jakichś sztuk walki lub pytania co lepsze postanowilem napisać tego posta korzystając z książki "Karate sportowe". Wydawnictwo Czasopisma Wojskowe. SHOTOKAN Za twórców stylu uważa się kilkudziesięcioosobową grupę karateków w większości bezpośrednich uczniów Gichina [...]

[...] odkleić... 3. Nigdy do tej pory nie miałem problemów z trawieniem odżywek ale po tym wynalazku moja rodzina nie może wysiedzieć ze mną w jednym pokoju a ja nabawiłem się roztroju żołądka mimo iż z dwakami wcale nie przesadzałem i stosowałem ilości nawet mniejsze niż zaleca producent... Jednym słowem wielka kicha i wywalone pieniądze :(((((

Witam Postanowiłem założyć ten dziennik,ponieważ jest on wielka skarbnica wiedzy i licze na to że dużo się tu dowiem,od was Coś o mnie: Mam na imię Marcin,mam 19 lat,ćwiczę od ok.3lat.... 2 lata temu podczas wyciskania sztangi na ławce płaskiej zerwałem miesień piersiowy po prawej stronie... Wznowiłem trening po blisko pół rocznej przerwie.. [...]

[...] 3.Wznosy ramion bokiem w opadzie 3x10 stały Brzuch 2 ćwiczenia x 3-4 serie Wykonuje rochy negatywne, tzn. w ostatniej seri staram się wziąść te 6 razy a jeszcze 2 z pomocą Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

To nie kolejny temat o walkach typu Musashi Miyamoto vs Oyama albo Bruce Lee vs Aldo. Mówcie tu o osobach które jeszcze żyją i które zajmują się sztukami walki i najlepiej o tych które nie są już dziadkami. Z osób które grają w filmach to z wielką chęcią zobaczyłbym: Tony'ego Jaa http://www.youtube.com/watch?v=I9ByfjdFyjM [...]

[...] ograniczeń Wyboru chcemy dokonać dosyć szybko, mam nadzieję, że będzie wystarczająca liczba chętnych by wybrać 15 osób do poniedziałku :-)) Oczywiście jest to zarazem wielka szansa - taki szybki test, by pokazać nam , że warto w dokładnie Ciebie 'inwestować' w przyszłości ,gdy zgłosisz się do normalnego naboru ,gdzie dostaje sie czesto [...]

[...] który można odnieść porównaniem jedynie do Francji lub Holandii. http://www.youtube.com/watch?v=Y3pla5ssA8E&feature=player_embedded Na obecnej edycji imprezy wystąpi wielka gwiazda Muay Thai i K-1 MAX Buakaw Por. Pramuk i w tym wypadku jest to ogromny sukces medialny, bowiem Taj odmówił występu nawet takim tuzom jak IT'S Showtime, które [...]

[...] 5.Staż treningowy na siłowni: 0 Uprawiane inne sporty: w-f, K-1 Dostęp do sprzętu: ławeczka, sztanga prosta (obciążenie 40kg+ 10kg gryft), sztangielki (2x10kg) 7.Dieta: Mam wielka prośbę... aby ktoś mi ułożył ją bo jak wyżej napisałem nie posiadam takich umiejętności... 8.Przeciwwskazania medyczne: brak PLAN: I: Liczba dni treningowych w [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32f7c72b33d3457f9e85d18d61fad612.jpg Imię i nazwisko Ossie Ocasio, właśc. Osvaldo Ocasio (ur. 12 sierpnia 1955) Pseudonim Jaws Waga cruiser/ciężka Wzrost 182cm Zasięg 188 cm Styl walki Bokser/Counter Puncher Ossie Ocasio, właśc. Osvaldo Ocasio (ur. 12 sierpnia 1955) – portorykański bokser, były mistrz świata WBA wagi junior [...]

WIELKA NAPOMPOWANA BAJERA CZY JEDAN SWIETNY PRODUKT ? BEDZIE W OFERCIE W SWIETNEJ CENIE LUB MOZE JAKO DARMOWY DODATEK DO ZESTAWOW. REWELACYJNA FORMA 90G bulku organicznego(USDA) prosto z Usa Działanie açai - wzmacnia odporność, - poprawia apetyt, - poprawia koncentracje, - reguluje poziom cholesterolu, - poprawia sen, - wzmacnia system [...]

Ten post chcę zadedykować osobom które tak jak ja mieli plan zrobienia dobrego mięsiwa za pomocą jednej hantelki oraz pompek, tudzież innych ćwiczeń wykorzystujących wagę własnego ciała. Ileż to jest takich osób które myśli że jak zrobi np. 10 serii po 10 powtórzeń machania hantelkiem w podporze o kolano, a później zje pajde chleba z dżemem to [...]

Witam, jak wszyscy wiedzą zaczęliśmy współpracować z firmą www.unhuman.pl Firma chcąc nawiązać bliższą współpracę z nami postanowiła zorganizować konkurs z nagrodami! W konkursie wziąść udział może każdy, kto tylko zadeklaruje chęć wzięcia udziału w konkursie. Nagrodami konkursowymi będą: 1 miejsce - Bluza rozpinana z kapturem firmy House Of [...]

[...] 16,5,5,3,2,1? to jak to dokaldnie jest ? Chcialbym podkreslic definicje miesnia, np biceps aby byl bardziej okragly, triceps tez odstawal fajnie, bo jak na razie bo mam wielka bułe :D tylko po treningu fajnie wszystko widac :) rzezba fajna sie pokazuje a rano znowu to samo :( tluszczyk przykrywa wszystko 6: Czy moge biegac rano na czczo, po [...]

[...] 32 T: 3 W: 84 Kcal: 502 ok 20 albo i później: Ser twarogowy chudy 80 g Migdały 10 g B: 18 T: 6 W: 4 Kcal: 136 Heh wiem że te wypociny to jedna wielka lipa ( brakuje trochu kcal do zapotrzebowania), ale naprawdę jestem zielony i proszę o pokierowanie tym moim niecnym postępowaniem. Dodam że min raz dziennie bujam [...]