wielka

W tym tygodniu jeśli chodzi o treningi to tragedia. W poniedziałek crossfit, a od wtorku do wczoraj byłem uziemiony przez choróbsko. Dziś przygotowałem sobie oponę do biegania i postanowiłem ją przetestować. W konsekwencji 40min po lesie, jak nowo narodzony.;-) Nie wiem jak inni, którzy pracują, ale ja mam chyba 18 dni wolnego\-) mam wielką chęć, [...]

Po dzisiejszy dniu zostanie wielka plama na mojej psychice, nie bylem dzis w stanie pobiec tego maratonu, wyziebilem sie I od 20 km juz wiedzialem ze to nie ma sensu, pierwszy raz zdarzylo sie zebym nienawidzil kazdego metra biegu, od poczatku bieg w deszczu, ale na pogode nie wolno narzekac, bo kazdy mial taka sama, prosze jesli mozecie nie [...]

[...] to działa w następujący sposób Nie ma co używać termogeników czy innych specyfików zaczynając proces odchudzania Samo to że zaczynamy diete i aktywizacje fizyczną to i tak wielka zmiana dla organizmu Dla mnie spalacze to coś takiego jak nitro w Szybkich i wściekłych - trzeba wiedzieć kiedy go użyć kiedy widzimy że waga i struktura ciała [...]

No mam wielka nadzieje, że dziewczyny w 54 też się pojawią .. Ja będę ...Pzdr

Jakby jeszcze Weidman się uszkodził znowu to by wyszła z gali roku jedna wielka kupa

Oj nie muszą się od razu napieprzać mistrz vs mistrz. A że są 2 walki mistrzów to też sprawka UFC, choć JJ jakoś potrafił dawać 3 walki i chcial czesciej walczyc. W ogole takie walki są : 1) odskocznią od normalnych walk, no bo fajnie ci się pewnie ogląda gdy GSP leży już dwusetną minute na przeciwniku, a Spider w stójce nokatuje kciukiem. Co za [...]

[...] ale zawsze mam problemy ze zmianą prędkości... czy nawet kadencji ruchów... ostatnio kupialam tempo-treinera, moze z nim coś ruszy... co do motywacji to jest i to nawet wielka, psychika róznie, wzrazsta i podupada zaleznie od tego jak bardzo jestem zmeczona, zasadniczo jak mam energie i dobrze sie czuje, to fruwam z usmiechem na kazdy [...]

ja rowniez z wielka checia bym sprobowalem nowego specyfiku mozna jeszcze sie zlapac u kogos/gdzies ?

[...] się na wielkich strongmanów a przychodzi nieznany Kieliszkowski FROM POLAND i kosi 3 konkurencje na WŚM a Thor ledwo JEDNĄ konkurencją wygrywa. Sztuki walki to samo, wielka gęba i zero efektów. Podkreślam ponownie: amerykańskie judo nie istnieje, podobnie jak zapasy. Powinni sprzedać swoje ciuchy i w spódniczkach z trawy tańczyć witając [...]

[...] mięśni ekstremalne, a schodzi mi mało. Spodnie przymierzałam, w które wejść nie mogłam, a tu jeszcze ciaśniejsze, z tymi spadkami, które podałam w sobotę, to jakaś wielka ściema, no nie ma co. Opuchnięta jestem czy co? Micha z dzisiaj i na jutro-pewnie opyerdol dostanę, ale zasłużyłam , to proszę o chłostę. Obli, chciałabym spróbować [...]

Oczywiście!! To wielka szansa wziąć udział w tak prestiżowych zawodach!

Tu nie dupe trzeba redukowac, a gore dobudowac. Ja kocham moje 95 cm siedzisko i wielka gire :) Zreszta chyba wszystko trzeba dobudowac patrzac na wymiary.

[...] Tu teoretycznie mogę zjeść coś małego, białkowo-węglowodanowego potreningowo. Potem powinnam poczekać do 14-15 i zacząć okno. Mam około 20 kilo do zrzucenia. Jestem jak wielka galareta :( Moje treningi nie są typowo siłowe. Marszobiegi, rower i FBW z dostępnym w domu obciążeniem. Dobrze zrozumiałam wątek? Trening mogę przenieść bliżej 14 [...]

czuje ze przed Bazelakiem wielka kariera

Ja osobiście miałem problem również "natury bycia chudym". FU "CWICZĘ BO LUBIE" Są różne przypadki, oczywiście prawdopodobnie NIKT nigdy w życiu się z ciebie nie wyśmiewał z wyglądu.Bo może jesteś szczęściarzem posiadającym super genetykę-nie wnikam w szczegóły. Ja też ćwiczę bo lubię ale przy tym chcę być silniejszy i mniec [...]

Poćwicz tym planem to sam ocenisz ile ci może dać ten trening i będziesz wiedział jak wielka masa i siła ci ponim urośnie a nie marnuj czasu szukając kogoś kto już go stosował.

Drużyna z Bełchatowa w środę rozpoczyna grę w Lidze Mistrzów. Na początek zmierzy się z absolutnym nowicjuszem w europejskich rozgrywkach - hiszpańskim CAI Teruel. Już w poniedziałek wieczorem siatkarze PGE Skry rozpoczęli podróż do miasteczka położonego 150 km od Walencji. Dlaczego tak wcześnie? - Bo z Okęcia odlatujemy przed godz. 8. Nie [...]

[...] byłoby z korzyścią. Bo jest bardzo dużo wzmacniania, czas dla. MDM i chwila dla. Twarzy. I fajnie jak ktoś z boku widzi i może poprawić mimo że przez laptopa :p I stała się wielka rzecz. W końcu złapałam balans na rękach! Dzisiaj coś zaskoczyło. Co prawda nadal nie potrafię sama wejść do stania na rękach. Albo mam pomoc męża albo ściany w [...]

[...] 100 *3 / 105 *4 z zapasem, myślę że spokojnie +10 - 12,5kg w porównaniu do początku testu pompki na poręczach: ciężary podobne, ale waga ciała +9,7kg %-) martwy ciąg - wielka niewiadoma, ale też musiał mocno pójsć w górę. przed testem nie robiłem, na jednym z ostatnich treningów poszło 140 *2 x30 serii w 40 minut w MC rwaniowym z podestu. [...]

no wreszcie! Elegancko. Test przeprowadzony tak jak trzeba. Tzn waszej dwójki bo trzeci kolega gdzieś zaginął w akcji. Igor Widać duży progres. Kilogramy i wymiary do przodu a pas w dół. Wielka sztuka ;-) Wielu ludzi na takim etapie skończyłoby redukcję a Ty dopiero ją będziesz zaczynał :-P Na żywo wygląda to bardzo dobrze. A dziewczyna się [...]