Siemanko według mnie ładowanie tłuszczy w posiłku po treningu to jest jedna wielka głupota no i kolejna sprawa no to te mleko już w temacie wcześniej tak samo koledzy odradzałem używania mleka po treningu jednak sądzę że posiłek po treningu ma być bardzo lekkostrawny dobrze się przyswajać a takie mleko myślę że będzie powodowało opóźnienie [...]
Mayweather zdecydował się na tą walkę bo został przyparty do muru. Wie, że Manny będzie "najłatwiejszy" do przeskoczenia. Z Khanem pewnie nie dałby rady w obecnej formie. Walka z Brookiem też byłaby ryzykowna. Walka z Thrumanem nic by mu nie dała. Jeśli już musi podjąć ryzyko to z Manny będzie miał chociaż rozgłos i wielką kasę. A tym razem musiał [...]
Brak Leko w K-1 to wielka strata dla tej organizacji, w ostatnich finałach był moim drugim faworytem obok Sefo, szkoda że nie wystąpił, potrafi walczyć bardzo efektownie.
[...] gul, żadnych problemów, mogę kłuć kilka miesięcy ciągle przykładowo pośladki i zero zrostów/gul. Przykładowo waliłem Ions i jak bym tego nie wbił, gdzie bym nie wbił, zawsze wielka gula która się utrzymuje kilka dni ( wbijane głęboko 40mm, płytko, bez znaczenia za każdym razem ten sam problem ). Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2021-01-09 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No więc według mnie , wystarczy jedna partia tygodniowo. Uda rób na osobnym treningu - pamiętaj że nogi są wielką partią mięsniową i trzeba dać impuls dwógłowym , czworogłowym przywodzicielom , pośladom , więc ćwiczeń jest więcej (ja na przykład robie 5-6 ćwiczeń na nogi) Brzuch 2x tygodniowo w sam raz. Takie moje zdanie :p
Jak widac wielka machina marketingowa pana AdBustera czy tez BJJB, ktory polecil w/w srodek na swoim kanale dziala :) Moim zdaniem SAW na silownie to taki sobie srodek i malo ekonomiczny. I faktycznie, na miejscu zalozyciela tematu nastepnym razem pod sw szukalbym czegos bez substancji pompujacych
no wlasnie te same opinie slyszalem, ze jezeli chodzi o sama pompe na silowni nie jest moze ona taka wielka... ale jezeli chodzi o poprawe jakosci nabicia miesni sily itp itd super sprawa noi ze w dni treningowe wypadaloby tez wrzucac porcje i wtedy lepiej na tym skorzystamy dzieki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-27 17:49:27
te akcje z low kickiem udowdniły wielką skuteczność tej techniki. Istotnie czarny myślał, że może skakać i bezkarnie dać się obijać. Choć trzeba przyznać, że ducha walki to miał. Sneyk
mi chodziło ze będe jadł codziennie po treningu w treinngowe i mniej więcej w czasie treningu w nietreningowe dni tylko chodzi mi o to ze 5 gram dziennie a nie 10 gram czy to wielka róznica ??