wielka

Wyznanie... Z wielka przykroscia musze powiedziec ze nie poszlam wczoraj na silownie. Tak jak podejrzewalam nie wykopalam sie sama, glowe mi rozsadzalo, depresja mnie dopadla. Zrobilam sobie kapiel z babelkami (muscle therapy) bardzo przyjemna.. humorek mi sie poprawil. Tylk dzisiaj ten nie smak ze nawalilam. Ale brzuszki zrobilam chociaz mi [...]

[...] to malo. Ciesze sie jak dziecko jak mi dobrze pojdzie. Brak mi troche wiary w siebie i wlasne mozliwosci..... Teraz mnie troszke podbudowales :) dzieki! Moze we mnie drzemie wielka sila i tylko czeka na okazje :) Nie moge wklejac teraz ikonek (oszczedny tryb netu) ale przesylam ci >usciski< I jeszcze ta fajna ze >skacze z radosci< i [...]

tancerka mówiła. ogólnie kosmetyki to wielka ściema... chyba że ma się dostęp do mega drogich małych wytwórni kosmet. naturalnych które na zlecenie robią poszczególne kremiki. Ja już mam nawyk czytania etykiet i jak widzę tę listę chemii i innych "zapychaczy" to mi włosy stają dęba. 5-10% składników aktywnych, reszta to konserwanty, [...]

[...] fajnie, znaczy coraz silniejsza, mnie sie nigdy jeszcze nie udało Tygrysku co do zdjęć (dopiero mam czas na obloookanie) to jest dobrze, łydka bardzo ładna. Szkoda wielka, że zdjęcia nie są w tych samych pozycjach co pierwsze, no i że są z góry - dobrze, jak "fotograf" siedzi na krześle, bo teraz to trudno porównać. Pracujesz [...]

Widzę motywacja wielka, a to podstawa do osiągnięcia celu. Będę regularnie zaglądał tutaj co się dzieje :) Życzę powodzenia!

czas się odezwać weekend minął pod znakiem andrzejek. Sobotę mogę podsumować tylko tak https://www.youtube.com/watch?v=J4EFTEUQRmg niedziela to proszony obiad ale wszystko na czysto było, poza małym kawałkiem brownie. Poniedziałek tu już normalnie, tyle że posiłek 3 był nie zjedzony - roboty hydrauliczne w domu - obiad nie jedzony, treningu brak, [...]

[...] 5 minut bark mi dokucza bo mam chyba odnowioną kontuzje jak na lodowisku zostałam niechcący wepchnięta na bandę :-O ogólne samopoczucie marne czuje się opuchnięta, wielka i ociężała #-P miska na jutro warzywa:ogórki kiszone, mieszanka chinska, papryka, fasolka szparagowa, kapusta pekińska [...]

[...] bo przez kilkanascie lat nigdy nic nie bylo w tym kierunku robione Wszystko zależy od organizatora ;-D jak będzie chciał na tym zarobić to zostanie {{:-( Już wiele osób mówiło że z roku na rok jest coraz gorzej , jak Franek sam tego nie zmieni to będzie wielka lipa....zwłaszcza że przybyło innych federacji , które nie żałują dla zawodników.

DT Jutro po pracy jadę na weekendowy spływ kajakowy, więc w tym czasie nie będzie wypisek. Mam wielką nadzieję, że nie wypadnę z kajaka, nie zjedzą mnie pijawki i wrócę z nienaruszoną integralnością fizyczną oraz godnością osobistą };-) Jedzenia naszykowaliśmy sporo, także micha powinna być w miarę okej. Trening Trochę słabo mi szło, drugi dzień @ [...]

17.11.2016 DNT Noga mega spuchnięta, wielka, ogromna...ale nie pojechałam, skoro mam nie jeździć i nie odciągać...Okłady z lodu, trzymanie wysoko jej, nic nie pomagało. Zażyłam BIOFENAC. Noga przed opuchnięciem poćwiczona, ale lekko. Bez ekscesów. Więc nie sądzę, by to było przyczyną. Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mlekax1, [...]

[...] No bo pozostali lekarze na oddziale nic nie wiedzą. Generalnie, dobrze, że duzo czytałam wcześniej, nie tylko w internecie Może opieka nad noworodkiem to nie jest wielka filozofia, ale chyba spanikowanej matce bez doświadczenia nalezy się minimum wyrozumiałości i pomocy. Tymczasem opieki zero, natomiast krytyka, wyzwiska i wyśmiewanie [...]

[...] nog (30 min)? I czy aero musi byc 60-75% HRmax czy moge troszke przyspieszyc? Bo w takim tempie mozna usnac Ja po treningu, oj bedzie booool A tak w ogole to dostalam wielka pake z wloskimi slodyczami. I co ja z nimi mam zrobic? Jesc ich na pewno nie bede Nie tylko ze wzgledu na diete... Kiedys troche takich jadlam i to bylo tak [...]

A tak w ogole to dostalam wielka pake z wloskimi slodyczami. I co ja z nimi mam zrobic? I Ty się jeszcze pytasz???!!!

Jak ty sie czujesz jak salceson, to ja sie powinnam czuc jak garnek smalcu Ja mam miec nogi na dniu low, zeby sie zaglodzily. Ale w sumie, klata nigdy nie jest za wielka wiec moze dobrze byloby jej dac jesc Poczekam jeszcze, co szefowa powie

Czy na wakacje to będzie dobry krok w sensie, czy nie będę za wielka w tym okresie? Wiesz, zaczną się wyjazdy, moze w końcu gdzieś z mężem pojedziemy... Chciałąbym jednak być fit- może mam mylne wrażenie. Poradzisz gdzie zaczerpnąć info nt.takiego treningu - jak ułożyć?

No mjoza czekamy z wielką niecierpliwością !!!

2x60 kangoosow hmmm z obciazeniem?? bo to robi roznice wielka pozdro

Hej przejżałem sporo stron i widze zamęt że każdy daje swój trening a trening miał być webba w związku z tym bardzo wielka prośba może ktoś dać linka lub strone gdzie w końcu jest cały przetłumaczony i napisane jak się robi ćwiczenia ?? bo nie których nie znam bardzo prosze

[...] Teraz cwicze "telemarki" z Kangaroo, moze cos sie poprawi. Znacie lepsze cwiczonka na wyskok z jednej nogi? Wstepowanie z AirAlerta3 odpada bo juz kilka razy przyblokowalo mi sie kolano przy tym cwiczeniu (bol jakby mi ktos wielka igle wpierdzielil w kolano) Ale takie akcje to mialem z prawym kolanem a skacze z lewej nogi.

game1988 ,tak Munzer miał tylko 1, jedyny film treningowy z tego co pamiętam...a wielka szkoda.