wielka

W końcu trochę wolnego.. Kurs można powiedzieć, że ukończony więc w ten weekend się nie ruszam z Bstoku i śpię do oporu! /SFD/Images/2015/12/31/3e4df308fbdf41889e343f8ae6c54ece.png Dzisiaj zawitał kurier z łakociami :-) /SFD/Images/2015/12/31/ad1859ec7c7940dc8df062949f67893d.jpg Smak nowego produktu IHS - Supreme Whey jest nie do przebicia... [...]

[...] vs Anderson Silva. Brock Lesnar vs Fedor. Cain Velesquez vs Fedor. Shane Carwin vs Fedor. Junior Dos Santos vs Fedor. Alistair vs Fedor. Alistair vs wymieniona wyżej "wielka czwórka ju ef si". "Wielka czwórka UFC" na zasadzie 'każdy z każdym'. Fabricio Werdum vs Junior Dos Santos (rewanż). Fabricio Werdum vs Fedor (rewanż). [...]

Dzisiaj trzynasty - jakoś dla mnie niezbyt udany chociaż to nie piątek... Trening - masakra nic nie chciało iść tak jak powinno i na dodatek coś mnie dwugłowy w lewej nodze boli.. A tak po kolei: Przysiady: 8x40; 8x40 Wyciskanie sztangi po skosie: 12x25; 12x27,5. Przyciąganie drążka do brzucha siedząc: 12x57,5; 8x61. Prostowanie nóg w siadzie: [...]

[...] Do picia: woda, mniszek, zielona herbata, pokrzywa, kawa. Apteka: wit.C 2g, rutyna 500mg, omega3, wapno 100%, ZMA na noc, siemię lniane, Castagnus. Czuję że nadciąga wielka woda. Tu mam pytanie dotyczące michy: Mam wykluczone ryby i jaja. W związku z tym moje możliwości wyciągania białka są już dosyć mocno ograniczone: zostaje się mięso i [...]

W piątek jadę na pierwsze badania - najważniejsze chyba (i najdroższe). Zrobię aldosteron w obydwóch wersjach +kortyzol.. Resztę trochę później. W sumie i tak mi nie jest z resztą spieszno bo na aldo będę czekała około 16 dni roboczych. Co ja w tej chwili porabiam? Ano - nie za wiele. Biegam, jeżdżę i pocę się na plaży (zamiast sauny %-) ) Nie [...]

Co dziś się działo... Dział się trening B (ciężki): 50 pajacy. HIM, HAM i Mawashi. 1A. MC (3x8-10): 1x8x60, 1x8x65, 1x8x67,5kg 1B. Wiosłowanie hantlą w oparciu o ławkę (3x8-10): 1x8x13, 1x8x15, 1x6x17kg. 2A. Wznosy bioder ze sztangą (3x10): 1x10x55, 1x10x60, 1x9x65. 2B. Wyciskanie hantli siedząc (3x10): 1x10x8, 1x10x9, 1x6x11kg. 3A. Invert rovs [...]

[...] na Forum ;). I za opyerdol za jedzenie nabiału również, chociaż ja - Bogu ducha winna - nie miałam o tym zielonego pojęcia... Iza, Szefowa, Obli.. Anielska cierpliwość.., wielka wiedza... To że mogę z Tobą pracować – to dla mnie czysta przyjemność... Najprostsze podziękowanie ja wiem.. Ale chyba najlepiej oddaje wszystko co chciałabym [...]

35 zawodników będzie reprezentować Wielką Brytanię podczas halowych mistrzostw świata, które od 7 do 9 marca rozgrywane będą w Sopocie. Brytyjczycy swoje największe szanse medalowe upatrują w zawodnikach, którzy zajmują czołowe miejsca na listach światowych. Wysokie lokaty w tabelach zajmują m.in. biegaczka Laura Muir, sprinter Dwain Chambers, [...]

600 zawodników i zawodniczek ze 138 krajów wystąpi w 15. Halowych Mistrzostwach Świata w lekkoatletyce SOPOT 2014, które w dniach 7-9 marca odbędą się w ERGO ARENIE. W Sopocie o 26 kompletów medali rywalizować będzie 37 Polaków. Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) zamknęła listę zgłoszeń. Trzecią pod względem [...]

nie no.nie podoba mi sie taka budowa i juz.... Wielka masa , brak szyji zero rzezby,, wielka lysa glowa .wielkie lapy Brkauje tu jeszcze dresu i wyklejonego stuningowanego malucha do kompletu. Poza tym potępiam koksowanie ... Nie wiem czym tu sie zachwycac , czy naprawde chcielibyscie tka wygladac? Ja raczej nie ... :/ łeee

[...] tabletki nie sa zle, bo ja u siebie innych skutków ubocznych nie widziałam. Rozmawiałam tez o tym tyciu z ginekologiem, tam na nich jest napisane ze sie nie tyje. Ginekolog natomiast stwierdzil ze mimo wszystko mozna przytyć, dawka moze nie jest wielka tych hormonów ale jednak jest.. niemniej przy nich pewnie i tak mniej sie tyje niz przy innych

ejj a w ogole jak to jest , że nawet szczupłe dziewczyny mają nie wielką ale mają ilość cellulitu? od czego to zależy? malo ruchu , zła dieta?

Aha, Uka pytam jak długo potrwa twoja dieta ( a więc i blog), bo mam wielką ochotę się tu podłączyć. W kupie razniej nie?

[...] NAPINACZY JEST ZASKOCZENIE GOSCIU MIAŁZE 190 cm WZROSTU JA MAM 184CM CHYBA SIE NIE ZASTANOWIŁ NAD ODPOWIEDZIĄ NA MOJE PYTANIE A JAKI MORAŁ Z TEJ OPOWIEŚCI:ZASKOCZENIE TO NAJLEPSZY ATAK i NIGDY NIE OCENIAJ PRZECIWNIKA PO JEGO WYGLADZIE LUB BUDOWIE Z POZDROWIENIAMI DAL STREET FIGHTERÓW ARRON "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

[...] w polityce pomiędzy stacjami telewizyjnymi i innymi mediami. Jak by na to nie patrzeć, zawsze będą ludzie którzy myślą że są w stanie zrobić coś lepiej, a tak naprawdę robią wielka krzywdę dla sportu. Wielka szkoda. Zawsze lubiłem się z zawodnikami, szczególnie z Jarkiem Dymkiem, którego nadal postrzegam jako swojego dobrego przyjaciela. Było by [...]

[...] zdominować scenę MMA, pozostawiając całą konkurencję (na czele z UFC) daleko w tyle i osiągając status bezapelacyjnie najlepszej organizacji tego typu na świecie. Jest wielka szansa, że to im się uda. Już poczynili do tego stosowne kroki i są na dobrej drodze. Ale rozdrabnianie się, organizowanie dodatkowych osobnych formuł w ramach PRIDE [...]

Miętki- mam wielką prośbę- jak kupisz cyfrówkę, to wrzuć kilka swoich fotek. Jestem bardzo ciekaw, jak te suple się spisały. Zrobisz to dla mnie?

Obliques, dziękuję za zaglądnięcie! :-) I tak właśnie zamierzam zrobić - tzn. ćwiczyć także siłowo. Jak pisałam, zaczęłam od poniedziałku "Trening dla zielonych" z regulaminu, wersja domowa (od kilku dni mam hantle, sztangę, plus obciążenie, w sumie 30 kg na początek). Ręce i korpus mam żałośnie słabe :-(, tak więc z wielką chęcią nad nimi [...]

[...] dobre mi to wychodzi. 4) wiosłowanie hantelką 11,5 kg x18, 11,5 kg x17, 10,5 kg 18, 10,5 kg x15 11 kg x21, 11,5 kg x18, 11,5 kg x18, 12 kg x15 No właśnie tu była dziś jedna wielka rozpierducha, bo wyczytałam w dzienniku, którejś z dziewczyn, że robiła błąd, bo ciągnęła hantel do cycka, a nie do biodra. No i zorientowałam się, że robię dokładnie [...]

[...] konkursie, a dziś dostałam oficjalne potwierdzenie, że fundują mi podróż po odbiór tejże - do Albuquerque, w połowie maja, więc lecę na kilka dni, a co. No i będzie wielka gala, w strojach wieczorowych itd. No i mam jeszcze większą motywację do zasuwania - żeby wyglądać jak milion, nomen omen, dolarów ;-). Boshe, co ja na siebie włożę [...]