[...] cos nie tak ,hmm przeciez to gainer nie moze byc ,to musi byc tos ze mna i trafilem w diete ,jezeli zaczalem w dostarczac tyle ile mi potrzeba skladnikow odzywczych odrazu wielka zmiana ,waga zaczela isc w gore , i wtedy te resztki gainera ja sporadycznie podpijalem , i za te 190 zl co wydalem na gainera moglem kupic sobie kilkanascie kg [...]
nie musisz się martwić zarówno aakg jak i l-arginina działają, jest to preparat stosowany przed treningiem, dlatego nie ma senusu wrzucać jej w ciągu dnia, 9g nie jest jakąś wielką dawką, aczkolwiek mogłeś zacząć od mniejszych ilości, ale dawka jak w przypadku większości - dobrać ją trzeba indywidualnie pod siebie
nie musisz się martwić zarówno aakg jak i l-arginina działają, jest to preparat stosowany przed treningiem, dlatego nie ma senusu wrzucać jej w ciągu dnia, 9g nie jest jakąś wielką dawką, aczkolwiek mogłeś zacząć od mniejszych ilości, ale dawka jak w przypadku większości - dobrać ją trzeba indywidualnie pod siebie Nie no, zacząłem i jestem przy 3 [...]
[...] sie do gery, efekt jak zielona herbatka ponoc dzialajacy hell ktory wyrywal z butow chodzil po 300zl, dawno juz tego nie ma, dodatkowo jak kolega napisal ta firma to jedna wielka loteria ja bym nic od nich nie bral Gera w 2009 roku została dodana przez WADA (Światowa Agencja Antydopingowa / ang. The World Anti-Doping Agency) do listy substancji [...]
[...] cwicze na czysto bez odzywek, do tej pory cwiczylem na łapy,bary i plecy, mam 16 lat, 168 cm wzrostu i 61 kg wagi.Ja biore 250 na nogi. Tu nie ma się co zastanawiać: natychmiast zgłaszaj się do reprezentacji Polski w trójboju - masz pewny medal na mistrzostwach świata w konkurencji "przysiad" i generalnie wielka kariera przed Tobą.
haha 61 kg i wycisk 250 na nogi :) się uśmiałem Ułóż plan, i ktoś go sprawdzi, nie ma sensu podawać wyników jakich nie osiągnąłeś... jeszcze nierealnych bo to zakrawa na wielką kpinę Zmieniony przez - aRadd w dniu 2010-11-26 15:37:16
[...] krytycznych komentarzy na tych wszystkich facebookach, twitterach, tumblerach, instagramach i youtubach to komuś kto tam trafi nie przyjdzie nawet do głowy, że to jedna wielka ściema. Być może przydałyby się takie sprostowania jak pod wywiadami z Rakowskim również w tych wszystkich innych miejscach jak youtube i instagram. Z tego co wiem to [...]
Witam! Co do tych Mistrzostw Świata to jestem z nich strasznie zadowolony .Cieszę się z tego wyniku tym berdziej mając tę satysfakcje że koknkurenci byli strasznie wymagający.Na scenie staliśmy w 9 ,i wszyscy prezentowali podobny poziom. Co do przegranej z Krzyskiem to nie uważam za jakąś wielką porażkę.Krzysiek ma niesamowite proporcje do [...]
[...] nie wszyscy tyja i podejrzewam ze liczba tych osob mimo wszystko nie jest znaczna, bo gdyby wszyscy tyli to ja nie wiem czy w ogole ktos by te leki przepisywal jakby jakąs wielka nadwage powodowaly. Bo przeciez lek zanim jest dopuszczony to jest sprawdzany, gdyby tych ludzi było duzo,gdyby zawsze powodowaly nadwage, to pewnie by ich nie [...]
[...] w rozmaitych przedstawieniach, bo czemu nie. Zresztą przecież oni ćwiczą w młodości, albo na bierząco, zapasy, judo i inne rzeczy, czyli jakby nie patrzeć "prawdziwe walki" W konću jakoś się muszą przygotowywać. Tak czy siak, jak wspomnianio, ogólna sprawność jest wielka, ale generalnie w MMA się za bardzo samym tym nie poszaleli.
Rozpisujesz forumowiczowi który chce biegać 800-1000m plan pod 400m... to całkiem 2 różne światy z punktu fizjologicznego Różnica jest wielka, aż 100% więcej przemian tlenowych. Biorąc pod uwagę tę zmienną, różnia jest większa niż pomiędzy 800m a maratonem. 400m w 43.29 to 30% ATP z przemian tlenowych 800m w 1:41.73 to 60% ATP z przemian [...]
kłobuck to wielka dziura -nawet siłki normalenj nie mają - same prowizorki a co do basenu to przynjamnije jeen kryty ale czasem sufit spada do besenu i zamykają na pół roku :-/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Katując brzuch nie uzyskasz mocnych mięśni, dlatego trening a6w to jedna wielka pomyłka. Brzuch to także grupa mięśniowa, która potrzebuje regeneracji. Podstawą do zbudowania, a następnie wyrzeźbienia jest odpowiednia dieta (odżywianie). Trening jest tylko bodźcem dla rozwoju mięśni (zarówno brzucha jak i innych) - spięcia brzucha (może być 20 [...]
[...] czy 0,6mm igły 0,8mm są igłami do stosowania domięśniowego w każdej aptece wam to powiedzą idąc do lekarza też wybiera igłe 0,8mm i wbija w dupę ale wiem dla was 0,5mm to wielka bo jesteście ****ami strugającymi wielkich znawców dla mnie większość z was może nawet pić towar a nie go wbijać albo wcierać w napleta dla mnie to bez znaczenia co w [...]
no wlasnie kazdy mi to mowi ze raczki to mam jak z podstawowki chlopczyk ale samare mam wielka wiec to robi swoje Tomasik wylozuj troche nie jeden sie na ssa nie nadaje a leci dzieki wielkie jeszcze raz