wielka

No to ode mnie też lekki przedsmak. Za tydzień próba konkursowa i wielka niewiadoma jaki ciężar spróbować. Tutaj naprawdę trzeba znać swoje ciało, bo łatwo przesadzić i spalić próbę tracąc siły. A taka spalona próba może zaprzepaścić nawet zaliczenie ciężaru, który realnie był do podniesienia. https://youtu.be/ZUU9DpSYjfk

[...] 30-25-20-15-10-5 powtórzeń: - Sit upy na ławce skośnej - Wznosy z opadu - Wznosy kolan do łokci w zwisie = 15 min Rozgrzewka - 5 min rowerek - przy przestawianiu siodełka wielka rura walnęła mi w dłoń. Mam sinola ładnego %-) 1.Wyciskanie na barki - zamieniłam pp, bo czułam przy nim lędźwiowy. Byłam w ciężkim szoku podczas robienia, bo na [...]

Okej jutro sie przekonamy czy te wasze zlote rady cos dadzą mam wielka nadzieje ze tak

[...] Za to odwodzenie w boki jest super - chociaż wstyd robić z 2 i 3kg hantelkami. Dawno już takich w rękach nie miałam. Próby mostka z próbami wyprostowania nóg:) Jakaś taka wielka jestem i nie mogę się w kadrze zmieścić! Odsunęłam telef na pół szerokości miejsca do rozciągania i ciągle się nie łapię cała. I nie widać dobrze tych bardziej [...]

@ajazy - dzięki za słowa otuchy. Decyzja o powrocie do siadów podjęta. Zobaczymy jak będzie szło. A Hip thrusty w międzyczasie swoje zrobiły - niby nic nie urosło - ale twardziej jest:) Z tą masą to przez 2 miesiące wakacji masowałam - tylko czemu efekty widać znowu na brzuchu?:) Aż się boję pomierzyć. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-08-29 [...]

20.01.2018 DT Ostatni weekend przed feriami szkolnymi - jeszcze ciągłe pilnowanie... Po koktajlu mocy:) (szpinak, mięta, seler naciowy, chili, imbir, kiwi, jabłko, pomarańcz i cytryna) poszłam na trening. Przedtem jeszcze zmusiłam z wielką przyjemnością łobuzów do wypicia po kieliszku takiego zielonego ... Odkułam sie za zmarnowany dzień. Paski [...]

[...] sobie, bez biegania - dotlenisz się tylko". Dzięki temu w ogóle wyszłam. W lesie na szczęście włączył mi się drugi bieg i były jednak marszo-biegi. W połowie drogi była wielka tekturowa kartka z napisem "Ból przemija, duma zostaje". Normalnie jak znalazł dla mnie. Chyba pozostałość po jakichś wczorajszych zorganizowanych wyczynach.Chociaż i [...]

Nie ma cienia wątpliwości, że 9 lutego w Hali Sportowej od godz. 16:00 będziemy świadkami jednego z najważniejszych i najciekawszych sportowych wydarzeń tego roku w Łodzi. Trzy dotychczasowe Pojedynki Gigantów obejrzało na żywo około 25 tysięcy widzów ! Teraz też z pewnością nie zabraknie chętnych do obejrzenia w akcji Mariusza Pudzianowskiego i [...]

twoja bardzo wielka wina.... ;)

[...] cos takiego zeby sie wygadac,ale z drugiej strony jak malo kto ci odpowiada to tez takie przygnebiajace.No i druga sprawa to teraz dopiero troche mi glupio ze wkleilam swoja wielka d...e,patrzac na inne dzienniki,ale co sie stalo to sie nie odstanie,trza cos z tym zrobic(bo przeciez samo sie tak nie zrobilo).czeka mnie dzis jeszcze serek bo pozno [...]

Panowie wielka prośba, wejdzcie dajcie łapke do góry "FAJNE", walnijcie jakiegoś pozytywnego komenta jezeli macie konto, bede bardzo wdzięczny, rap mojego ziomka z osiedla %-) http://www.youtube.com/watch?v=gfJN1CPj2Bs&list=FLKRI6mlvpGAGFWOR7u4ziVA&index=2 Dzieki };-)

zeby miec w chvj wielka trumne, eheh

A wracając jeszcze do tematu gór - jest to moja wielka pasja w zasadzie od dzieciństwa. W Polsce zeszłam już większość szlaków, ale przede wszystkim preferuję Tatry i co roku tam jestem. Tylko na Orlą Perć nie mogę mojego męża namówić, a chciałabym mieć to zaliczone 2 miejsca, które zrobiły na mnie największe wrażenie to przełęcz Krzyżne i na [...]

ogólnie to rozwalony jestem na noc. Na Insomni o ex opowiadali. Najlepsze było to. Jakaś kobitka. Moj były robił mi z byle powodu awantury typu: - gotowałam na śniadanie jajka i ugotowałam mu 3 a on z wielką awanturą, że on się 3-ma nie naje i, że miało być 5 - innym razem zażyczył sobie na śniadanko płatki z mlekiem. Ja piję tylko zimne mleko, [...]

[...] sztangielki w leżąc w poprzek ławki od przenoszenia leżąc wzdłuż/normalnie na ławce?? (Pytam o angaż mięśni) 2.Czy w przenoszeniu sztangielki mamy mieć spięte łopatki ?? pozdr. 1.Różnica nie jest wielka-leżąc wzdłuż ławki,łatwiej jest "wyizolować" piersiowe. 2.Wszystko zależy od tego,jaką partie chcesz aktywować.Jeżeli klatkę-łopatki ściągnięte.

[...] z chemii). Najciekawsze informacje faktycznie znalazłem w postach "TYKI”, szczególnie w "10 przykazaniach". Prawdę mówiąc nie wiedziałem ze taka wielka wagę trzeba przywiązać do odżywiana się. Sądziłem ze w miarę regularny wysiłek fizyczny i pewne racjonalne jedzenie pozwolą mi osiągnąć zamierzony cel, dowiaduje się [...]

Wielka szkoda, że Frazier nie żyje... Co do weselszych rzeczy, koniecznie obejrzyjcie to: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=eg_y3cbfLoQ Cała seria Kutan Klan (3 odcinki) jest o sztukach walki %-)

ja oglądam walki z PRIDE'a.. tam to były walki, wielka szkoda że nie ma już tej organizacji, to był klasyk..

co mu się stało?? jak by ktoś kran mu odkręcił i wszystko z niego zeszło,wielka głowa tylko została

[...] niepozornie sie wabi ale duzy jest wczesniej miałęm suke-to był najmadrzejszy pies jakiego kiedykolwiek mieliśmy,miała piękną błyszczącą sierść,był dobrze zbudowana(nie wielka jak jej syn "puszek",ale dobrze zbudowana) a tak mi sie zebrało ze wam opowiem mam dosc duze podworko i psy u mnie biegaja zawsze luzem sobie,jak ktos [...]