wielka

Wielka szkoda Tsu, będzie Ciebie tu brakowało. Oby sprawy osobiste się poukładały. Mam nadzieję, że jeszcze do nas wrócisz.

Ja bym z wielką chęcią zobaczyła jeszcze parę dodatkowych fotek z wyjazdu i poczytała o Twoich wrażeniach, także jesli będziesz miała ochotę to zdaj dłuższą relację, chyba nikt tu się nie obrazi, bo to niesamowicie ciekawe :-) I welcome back, bicki się odbudują na pewno };-)

[...] Niby lepszy od mono ,niby ulepszona kreatyna wiec powinna byc drozsza.A ceny porownujac nie za 1 kg tylko w kontenerach po kilkaset kg mono i estru to roznica cenowa jest wielka...mono wiele drozsze. Niewiem czy zawsze tak jest i wszedzie bo patrzylem tylko w 2 fabrykach kture robia kretke. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-04-19 18:59:00

dexterpro zapraszam :) a fotki na stronie 40 ;-) Amber i to jakiego! :D 29.12.2014 DT TRENING B: 1. Wykroki (20x8kg((na rękę)) / 20x8kg / 15x9kg /15x9kg ) 2. Ściąganie drążka wyciągu z góry (15x5kg / 15x6kg / 15x6kg / 15x6kg ) 3. Rozpiętki skos góra (15x5kg / 15x5kg / 10x7kg / 12x 7kg) 4. Unoszenie hantli na bok (15x2.5kg / 15x2.5kg / 12x2.5kg [...]

18.09.2015 DT TRENING Nogi 1. MC npn 5s x 20/20/20/15/15p x 15/16/16/16/16 kg 2. Uginanie leżąc 3s x 10 / 8 / 8p x nie pamiętam ciężaru 3. Prostowanie siedząc 3s x 20p x 20/24/25/25/25 kg 4. Suwnica 4s x 15p x 78 kg 5. Wykroki chodzone 1s x 20p x 7 kg 6. Wspięcia na palce 3s x 30p Barki 1. Wyciskanie hantli siedząc 5s x 15p x (2*) [...]

Creative - gdzieś tak 16:30 - 17:00 Skelque - niby tak, ale wolałabym zagrać na max punktów. Tak, egzamin z perkusji :) Visnioffy - :) Uwaga, właśnie jestem po czicie. W tym tygodniu prawdziwe naleśniki z twarogiem (ze śmietaną i cukrem :D), bitą śmietaną i truskawkami. Jak zwykle oszukane posiłki wspólnie z zespołem. Nałożyłam sobie tak wielką [...]

Jakbyś dała radę ciut niżej zejść, to byłoby super. Chociaż i tak nie ma się do czego przyczepić :-) Siłę masz wielką, jedynie chwyt pada. To było spokojnie 6x do wciàgnięcia :-)

Dokładnie zgadzam się ze zdaniem nr.1 oglądając werdykt byłem pewny, że zwycięży Jay... A tu wyczytują Dextera... Nie wiem czy mi się tylko wydaje, ale sam Dex był zaskoczony wynikami. Jay zrobił głupią minę stanął jak wryty... Myślę, że było w tym 'troche' polityki. Zarówno miejsce 1 jak i 2 są według mnie błędem. Gdyby ocena była bezstronna [...]

[...] sciskac piersiowe. 5. Uginanie sztangi na modlitewniku RAMPA 10 10 kg x 20 15 kg x 10 20 kg x 10 22 kg x 10 25 kg x 10 Maly ciezar a dlugi negatyw i mocne wczucie w prace bicepsa daly wielka pompe. 6. Uginanie hantli siedzac 4x20 wszystkie 8 kg http://i58.tinypic.com/16ljvvk.png W diecie podbijam 10g tluszczy/ dobowo + dorzucam kreatyne.

Iza, kamera i telefon w naprawie... %-) Jak tylko będę mogła to nagram,sądzę że w tym tyg. Pytanie mam : Bo w sobotę mam taką wielką imprezę ,a mam kieckę nie ukrywam zrobiła się "ciasna" brzuch mocno odstaje. Czy dobrym pomysłem byłoby odwadnianie, może by cosik spadło tu i ówdzie???

Po treningu dwa banany i dwa wafle ryżowe - po takim posiłku po treningu niczego wielkiego się nie spodziewaj. Brak białka spowoduje, że miesień się popali i będzie wielka kupa. Później trening na hali - no tak to co próbowałeś pobudzić do wzrostu na hali popalisz czyli zamiast dać malutki kroczek do przodu zrobiłeś trzy w tył... rękawiczki są dla [...]

Wielka szkoda bo jak zwykle swietny test byl, ale co poradzisz... Nie poddawaj sie! Zdr :)

Wielka szkoda ładnie szło ;/

[...] 3x15-8 -spięcia brzucha z linką wyciągu 3x12-8 białka teraz idzie w sumie 350g + dojdzie bcaa i gluta które też osobiście wliczam to będzie 400g,ale to i tak nie jest jakaś wielka ilość bo jeszcze do niedawna jadłem po 450g białka dziennie z samego żarcia+proszku tez trochę dochodziło w sumie ok 550g zwierzęcego było%-) ale poszedłem w końcu po [...]

Luki powiedz szczerze ile masz w lapie ? korwa jakas wielka ta lapa %-)

Jak u owcy czy tego typa ? Owca za mało mięsa miał na sobie i tyle. Do tego ta wielka dupa. Nogi małe, szeroka miednica, małe łapy. Tylko pozycja bokiem jak skosy pokazywał była kozacka.

Marta jesteś wielka, to co osiągnęłaś powala. Zbieram szczękę z podłogi, wiedziałam, że efekt będzie znakomity ale i tak jestem w szoku. Super! I teraz to utrzymać i dopieszczać BRAWO!

Nie spodziewałam się, że dokonasz aż takiej zmiany. Duża wiedza, wielka wytrwałość, piękne efekty!

Według mnie ,czyli laika i mało ogarniętego w temacie nowoczesnych maszyn do ćwiczenia , może to być maszyna do ćwiczenia mięśni dwugłowych uda i innych w tylnej części udka(półścięgnisty itp.) ... Ciekawe czy może na niego wpłynąć negatywnie aż tak wielka intensywność ? na zdjęciach wydaje się naprawdę zajechany,ale to tylko zdjęcia

Wrong;-) Marta, jak już wielokrotnie pisałam, pupkę mi urywa przy wznosach bez obciążenia%-) Ale to kwestia tempa chyba:-P No i w plecy też wchodzi. Wysłałam Ci dzisiaj na szybkości zdjęcia;-) Yosis - nie-dziękuję;-) eee,jakoś się ułoży, ale kilka następnych dni to dla mnie wielka niewiadoma.