[...] internetowych bukach mam konta w 6 zakładach niemieckim,austriackim i 4 polskich (expekt, bah, unibet, bettson) w necie grałem kiedys , a obecnie tylko wtedy jak jest jakas wielka impreza np. MŚ ,ME itd. lub wtedy gdy oferta na daną dyscyplinę np. formule 1 jest o wiele bogatsza niz u bukow naziemnych a nie gram w necie dlatego, ze tam mozna [...]
Napiszę Wam, ze kiedyś nawet nie myślałem o robieniu przysiadów, jakoś mi nie pasuje trzymanie sztangi ponieważ nie mogę wygiąć rąk tak do tyłu (ograniczniki w barkach jak za bardzo wygnę to boli i grozi kontuzją). Zacząłem robić trzymając sztangę z przodu ale z przodu jest bardzo trudno ponieważ gryf wchodzi w barki i ciężko utrzymać prawidłową [...]
[...] Fajowo by było gdyby ktoś rzucił okiem na obciążenia czy się nie obijam czy coś i jeszcze pytanie początkującego - czy powinnam te ćwiczenia wykonywać w takiej kolejności jak są podane na liście? Moja siłownia jest wielka i muszę się nieźle nalatać żeby je zrobić w tej kolejności. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e8d4430ca4644a4b529a046a49da8a2.PNG
[...] kiedyś - dla mnie to żaden spam, wręcz przeciwnie :). jak tak macie "spamować" - to "spamujcie" do woli, wręcz zachęcam do tego :) czytać taki "spam" to sama przyjemność, wielka przyjemność. też żałuję, że ten temat z pytaniami do moderatorów trochę wygasł - ale już to co w nim jest to prawdziwa kopalnia wiedzy, dyskusje pierwszorzędne, [...]
Nightingal - powiem szczerze, że różne piłki widziałam na żywo/miałam w łapie ale baseballowej jeszcze nie :) jak dla mnie najmniej ergonomiczny z możliwych kształtów. a offtopowo wogóle - sama gra kojarzy mi się głównie z jakichś amerykańskich filmów - generalnie nie roumiem entuzjazmu Amerykanów co do tego sportu. ale de gustibus... a tak to [...]
lithium, Ania w ogóle jest wielką motywacją, pamiętam jak Martuccą kiedyś biegłyśmy i już na totalnym ścioraniu i niechciejstwie miałyśmy dać sobie siana z wieczornym aero, ale jedna myśl kept us going : "Chcemy mieć dvpe jak Ania!"
A swoją drogą no rzeczywiście wielka szkoda, że straci 3 dni przez maturę, która trwa max 4 godzinki %-) Ludzie na tym forum nigdy nie przestaną mnie rozwalać }:-(
[...] nauką techniki. Może mogłabym więcej odwodów, ale bałam się, że nie dotrwam do 30min, jeśli się wypompuję na początku. Finalnie - wyrąbałam się na maxa. Burpee to była jakaś wielka czołganina po ziemii. Twarz w kolorze purpury...ale jestem dumna z siebie, że powoli pokonuję swoją nienawiść do tego typuu treningów. Będzie tylko lepiej:) Na koniec [...]
Żyrafko - dzięki, miło, że lubisz, bo ja też%-) czastka - w sumie to chętnie oddam trochę moich, jeśli mamy zgodność tkankową to może mogłoby to się udać}:-( ____________________________________________________________ Czwartek DT Nie chciało mi się dziś iść na siłkę wybitnie - zaciągnęłam się siłą. Okazało się, że moja niechęć udzieliło się chyba [...]
długo byłam zniechęcona pierwszymi nieudanymi wypiekami ;-) warto, bo satysfakcja wielka, a dla takiego antytalencia piekarniano-ciastowego jak ja tym bardziej :-D
obliques waze 58kg i wyciskam na barki 40kgx5 co stanowi prawie 0,7 mojej masy, Wysu wazy 80kg i wyciska 65kg co stanowi 0,8 nie jest to strasznie wielka różnica. Nie zgadzam sie ze ciężar używany przez Wysu jest ciężarem, którym można tłumaczyć zła technikę wyciskania, podczas gdy nigdy nie przećwiczył tej prawidłowej. Uwazam, ze zaczyna sie [...]
kaszmirka to tylko drogowskaz na Lidl, kuter zasłonił ;) a co do wyprowadzki, to myślę że niedługo będzie wiadomo co i jak, najbliższe dni i tygodnie są decydujące i mam wielką nadzieję, że wszystko pójdzie tak, jakbyśmy chcieli
figa brazylijski chyba raczej, ciągnie się i na razie nic nie wynika %-) syla a cześć :-) shrimp nie udało mi się kupić żadnego indyka, więc znowu wół był, w poniedziałki to w ogóle ciężko coś sensownego kupić anister wzajemnie };-) siódemki też doczekamy ;) dziś DNT, nie jestem w stanie nic zrobić przy tych temperaturach i duchocie miska [...]