wielka

ok...mocno drażniąca i irytująca jest emocjonalność i niedojrzałość Yanga pozostająca na poziomie dziecka tzn. obrażanie się, wdawanie w idiotyczne dyskusje, wielka chęć postawienia na swoim, brak szacunku w wypowiedziach wobec innych forumowiczów...co do spraw merytorycznych...to czasami zaczyna pisać coś sensownie..np. temat o gardzie...gdzie [...]

Szczerze??? Minimalnie, chcę mieć wielką kratę na brzuchu widoczną na km!!!!

[...] Suple: tran, magnez, ostropest, zielona x2, plush, mięta, owocowa-susz, melisa +księżniczka%-), szczypiór, pomidór, paprika, k. kiszona + o. kiszony = wielka zakiszona miłość Trening: -aerobic 40 min. -rowerek 30 min. Moje księżniczki };-) Dzięki Marta!:-D Mam jeszcze pytanie odnośnie nabiału, bo nie wiem czy najlepiej na [...]

Dziękówa wielka ziomek ;-) z bieżących info: Do konca tygodnia miał być OFF od treningów... no ale biceps z tricem same się nie zrobią i już dziś lece na ich trening %-) Rzecz jasna nie bede ich zajeżdżał, w kazdym powtórzeniu mam zamiar zostawić ze 2-3p zapasu. Tak samo w innych partiach Generalnie tak to sie bd prezentowć: pon: wolne / aero wt: [...]

Zgaszam się ;) http://www.sfd.pl/kopiejka%2Fprosz%C4%99_o_wskaz%C3%B3wki_co_do_diety_i_typu_%C4%87wicze%C5%84-t718817.html Poprzednio przerwałam zanim jeszcze zaczęłam, ale mam nadzieję, że spełniam wymagania konkursu. Udział w nim będzie wielką pomocą, bo jestem już gotowa na realną zmianę. Indywidualne prowadzenie i monitorowanie [...]

tak, zgadza się tylko musimy zadbać o to, że by ta rodzina nie była patologiczna w której jest pięciu synów marnotrawnych, czworo dzieci nadpobudliwych, trzech foszastych panienek i ojciec który za kołnierz nie wylewa obsada dowolna 3 mlody bramkarz pojechał by się obyć z wielką imprezą, a nie grac czy promować ... to byłby dla niego kopniak na [...]

Nitroman co do diety i treningu to jeszcze codziennie rozumiem, ale pisząc o odczuciach po suplementach to codziennie musiałby bym samo pisać. Miałem zamiar takie podsumowanie małe po dwóch tygodniach napisać i może coś naskrobie Jabi napisz mniej więcej jak u Ciebie przebiega redukcja. Wszystko owiane wielką tajemnicą hehe ale chociaż na jakich [...]

ktos otrzymal jakas wielka paczke za wiele kuponow ? z checia zobacze co wybieracie :-)

Koledzy zajeci obecie sa wielka impreza Tour de Pologne ale poprosze ich o formularz :-)

żebyś wiedział lipo i gino jest prze***ane chyba że ma sie wielką klate i krate na brzuchu to wtedy nie

kvrwa edytowac nie dales "Wielka Ciipa"

Według mnie w domowym treningu nie chodzi o wielką siłę i dużą masę mięśniową. Skoro zależy Ci na podciąganiu nachwytem i dipach, rób na każdym treningu, powiedzmy, 100 powtórzeń. To będzie odpowiednia ilość bez względu na to ile jesteś w stanie teraz zrobić na maksa. Z treningu na trening Twoje ciało będzie się przyzwyczajało do tych ruchów i [...]

PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie 40 dniowego testu, celem była "sucha" masa mieśniowa. Myślę, że udało mi się osiągnąć to coi założyłem. Szczerze to nie myślałem, że co kolwiek zdobede masy mięśniowej bo jestem na nia bardzo oporny ale udało się. PRZYROSTY Waga z 72cm na 75,5 Biceps (lewy) z 34cm na 35 , prawy z 33cm na 34 [...]

[...] a co innego jak lezy i sie zwija :) Jako kibic chcialem zwycisewa, jako obserwator, widzialem piekne akcje i bramki, akcje z jendej i drugiej strony i brak szczescia albo wielka dyspozycje Edvina, ogladales to wiesz, wiec nie mow ze nie jestem obiektywny, bo Wlosi swoje akcje mieli i nie kotre byly minimum 90%. Ale to Holendrzy wyprowadzili [...]

Ja swoja uwage skupie na zwarciu poteg ... Italia vs. France Moze byc i tak że zadna z tych ekip nie awansuje ale ja mimo to obejrze ten mecz z wielka uwagą . Ktoras z ekip musi sie przebudzic by wygrac a co za tym idzie miec nie male szanse na awans . Watpie by Holandia sie podlozyla . Ale naaawet jak zagraja podejrzanie to mnie to nie zmartwi w [...]

Robert.. Zdecydowanie najsłabszy występ w karierze PRO moim zdaniem , talia podobnie jak głowa wielka, forma nierewelacyjna i brzuch, szczególnie jego dolna część uciekała samoistnie niczym przy mocnej dużej przepuklinie . Widać , że choroba osłabienie dało o sobie znać , ale i to że Robert schrzanił sporo . To nie było zdecydowanie to co pokazał [...]

Wg mnie tegoroczny Arnold Classic to zawody wielkich powrotów na szczyty Martineza i Wolfa, który pokazali bardzo dobra formę i dlatego żaden z nich nie wygrał gdyż zdecydowanie najlepszy był Branch, który choć nie ma wspaniałej sylwetki to był doskonale przygotowany, a jego mięśnie były zdecydowanie najgęstsze z całej czołówki ;) Martinez -> [...]

[...] reszty eaa nic sama nie zrobi! bo jak sama nawza wskazuje sa to niezbedne aminokwasy ktore organizm nie jest w stanie wytworzyc Wiec juz przy braku 1 z eaa z syntezy bedzie wielka kupa! Czy CZESTSZE wyrzuty insuliny OPROCZ stalej obecnosci aminokwasow we krwi, nie przyczynia sie do optymalniejszego wzrostu syntezy bialek miesniowych, w [...]

[...] gramatura -> niski ladunek glikemiczny = mozliwy kazdy posilek niskie IG i mala/srednia garamatura ->niski ladunek glikemiczny = mozliwy kazdy posilek ale wysokie IG i wielka gramatura -> wysoki ladunek glikemiczny = tylko i wylocznie po treningu! tez wazne aby nie spozywac w takich posilkach fat po pierwsze - opzonie trawienie [...]

Ja wczoraj w 2 godziny pożarłam 2500 kcal (nie wliczając warzyw oczywiście). Pierwszy raz w tak krótkim czasie. Weszło bez większego problemu. I nie wiem czy się martwić czy cieszyć raczej Ale dobrze wiedzieć, że się da, przyda się w sytuacjach awaryjnych. Tak czy inaczej nie ma co ukrywać, że kocham J/NJ miłością wielką i straszliwą. I chyba [...]