wielka

W zasadzie dobra metoda. Ostatnio byl poruszany temat o tym jak jakis internetowy dil wywalil na paczke czy cos jakiegos usera forum. Wielka debata kto jest frajer kto nie, czy isc na psy czy nie Kto by Przegibona scigal za 10zl? Nica i IP zawsze mozna zmienic Dobre to jest , podoba mnie sie

Beny 179 masz wielką racje :) Ale są i tacy ludzie którzy lubią się czepiać byle gó*** nie ma się czym przejmować ...

I OD DZIS k***A PISZE WIELKA LITERA %-)

[...] dzisiaj rano jadłem 100g płatków owsianych + 200g mleka. Nie jestem tego w stanie zjeść niesłodkiego. Zjadłem połowę, a potem posłodziłem sobie łyżeczką miodu i dokończyłem. A po drugie, wyszła tego wielka micha. Może ująć trochę tych płatków, wliczyć sobie do bilansu ten miód do posłodzenia? Wiem, że to węgle proste i nie powinno się ich jeść.

[...] ( tangerine ) 2 miarki nie dosc, ze ciezko wypic nawet z 400 ml wody to nic nie działają 2 razy spróbowałem sobie wziasc kopiate 3 miarki, ale jedyne co otrzymałem to wielka zamułka, fatalnie sie pozniej czułem no i mysle, ze przez to mialem małe wariacje żołądkowe. Pobudzenia tez nie czzuje zadnego, ani żadnej chociaż lekkiej wzmożnej [...]

[...] praktycznie zero tluszczu (mierzylem sie dopiero) w udzie mam 58 cm w lydce 38cm klatka piersiowa 101 cm biceps 30(wszystko mierzylem jak napinałem miesnie) po co mi bic czy wielka klata zbedna masa ?? piłke łapie na 330cm blok 310cm bez zadnych programow na wyskok na silowni bywam sporadycznie Z ta anokreksja sie osmieszyles w tym momecie :) [...]

21.05 DNT Miały być plecy ale przesunęłam na piątek. DIETA: B 120, W 130, T 60 Posiłek 1: jajecznica + chleb gryczany + polędwiczka wieprzowa Posiłek 2: kurczak + ryż basmati + masło klarowane Posiłek 3: kurczak + ryż basmati + masło klarowane Posiłek 4: wołowina + kasza gryczana + olej kokosowy Posiłek 5: łosoś pieczony WARZYWA: pomidor, ogórek, [...]

Amiu, Jurysdykcja - dzięki za rady w sprawie tłuszczu :-) Nie będę żałować sobie masła, oleju i oliwy, ale na mleko kokosowe nie skuszę się;-)Pewnego razu nabyłam takie w sklepie i jego spożycie do dzisiaj kojarzy mi się z wielką traumą %-) Zemdliło mnie okrutnie. Każdy ma inne smaki, ale dzięki wielkie za podzielenie się swoimi rozwiązaniami [...]

witam:) po powrocie zdecydowalem ze nogi wracaja do cwiczenia normalnie;) zaden lajt;P zrobilem stary dobry program hansa( przysiady) wykroki skoki z srodstopia i lydki (typ>hardcore czyli jedna wielka seria tylko ciezar sie zminia bez przerw:)

Pod wielkim znakiem zapytania stoją występy napastnika reprezentacji Polski Emmanuela Olisadebe. Ma on problemy z kolanem i prawdopodobnie będzie musiał przejść operację( W środę ma ostateczne badania) Napewno brak Olisadebe 11 czerwca w spotkaniu ze Szwecją będzie wielką stratą dla reprezentacji a mecz ten jest o Wszystko. Miejmy nadzieję, że [...]

Wywiad z Jeleniem Był Pan zaskoczony brakiem powołania na mecze ze Słowenią i San Marino? Dziwiłem się, że nie dostałem zaproszenia. Choć przyznam, że bardziej zaskoczony byłem tym, że po półtorarocznej przerwie znalazłem się w kadrze na niedawny towarzyski mecz z Ukrainą. Gdy jednak byłem ostatnio na kadrze, odniosłem wrażenie, że nie jestem jej [...]

Panie Piotrze, Pan to jest jednak wielką skarbnicą wiedzy Dziękuje za rady!

Panie Piotrze 1. Mam do pana wielka prośbe o zaproponowanie przez pana ćwiczeń na plecy ale nie na szerokosc tylko na grubosc.Jestem juz dosc szeroki a niechce miec strasznie duzych motyli, takie jakie sa to wedlug mnie nie zaburza proporcji. 2. Prośba tym razem o cwiczenia na barki.Tutaj chodzi na odwrot a wiec o szerokosc. 3.Jakie wedlug pana [...]

fabryka not , za listonosza jeszcze możliwe , ale trzeba prawko mieć (może w końcu zrobię ) ale srać taką robotę z ludźmi się użerać masakra jakaś, kierunek wielka brytania lub włochy na robotę PL mam wyebane , tam się otyram ale i kasa normalna jest , no i spokój od rodziców dobra koniec labiedzenia i rozwodzenia się nad mym losem wbijam na [...]

No fakt masz rację:) Pod względem ciekawości to na pewno nie ma tu co porwać. Mam nadzieję, że jakieś podsumowania miesiąca czy coś dopiero pokażą. Co do kurczaka to z pewnością masz rację, ale na razie ta wersja z makaronem to dla mnie nowość i całkiem sprytnie smakuje :) Jeszcze jak się wpakuje trochę papryczek to już wymiata :) Na ten moment [...]

Dokładnie, ale po drodze zdobywa się doświadczenie, które zostaje na wieki. Gdybym ja tu opisała ile czasu gubiłam swoje ok.10kg, to by wszyscy poumierali ze śmiechu - takie to było zabójcze tempo. Nie pamiętam na szczęście dokładnie (bo to obciach), ale 2-3 lata ?? (przy dobrym stanie zdrowia, bez jakichś problemów metabolicznych) ... Ale [...]

cykl z samego testosteronu to głupota,duże spadki,sama woda mało czystego mięśnia... To co Ty tutaj napisałeś, udowodniłeś właśnie jak wielka jest Twoja głupota %-) neevsky to pała siadło mi,że taka wiara tu się loguje.... neevsky w przeciwieństwie do Ciebie ma dużą wiedzę ;) A Ty swoją wypowiedzią pokazałeś jaka jest Twoja wiedza, czyli -->:)) [...]

[...] http://i.imgur.com/lUUtL6b.jpg JEDNO PYTANKO %-) czytałem trochę o zwiększaniu masy barków i dużo byków poleca robienie samych wyciskań, jeśli masa barków nie jest za wielka. Jakieś unoszenia bokiem itp. lepiej zostawić podobno na rzeźbienie, jak już masa będzie konkretna, ale jeśli barków "nie widać" %-) i chcemy je mocno zwiększyć, to [...]

dzisiejsza porażka A15: 1.WL - 80 -90 - 100 i 110x13 (ost.115x10) progresja przesunięta 2.rotacja 3x15 - 10kg 3.Box siad - 45-55-65-75-85 i po pierwszym ból jak cholera w kolanie 4.składanka na bary - nie bo plecy znowu się odezwały 5.modWod - 27-32-35-35 Brak wrażeń tylko mega wkurvienie 1.co tu pisać każdy widzi 2.praca nad techniką 3.miłe [...]

SPOKO ciezary powinne szybciutko rosnac z treningu na trening masz wielka wszechstronnosc co nie zawsze daje sile ..... ale uporzadkowanie w glownych bojach docisku i box siadzie powinno przelozyc sie na sile zastojom dodatkow bedzie zapobiegac %towe wyliczanie i zmiana glownego cw na 5tkach co 2 tygodnie na box siadzie doloz troche wiecej