scyzoryk tak na mnie wołają ;) A tak poważnie, skoro trenujesz u fiodora to nie znamy się. I moja ksywka nic tu nie pomoże bo nie jestem jakąś specjalnie "wielką" osobistością. Nie sądzę abysmy się znali. Chyba że z widzenia Pozdrawiam
[...] ktos sie lansuje ciuchami mam wy***ane na to tak samo nieprzyszkadza mi to ze ktos sie lansuje super telefonem po prostu trzeba dorosnac do takich zeczy a mundurki to jest wielka glupota kazdy powinien ubierac sie tak jak mu sie podoba a czemu nauczyciele niebeda mieli mundurkow hmm uczen siedzi w mundurku a nauczyciel w za***istych butach od [...]
Stary jakby wszyscy mieli taka niedouczona mentalnosc jak wy, to swiat kulturystyki i sportow silowych to by byla jedna wielka lipa. Ja nie wiem skad ty jestes z jakichs Koksodołów Słabogenetycznych (bo waszej klasie/miescie/wsi chyba wszyscy maja ch.uj.owa genetyke i duzi sa tylko ci co wala w dupe)?
[...] ewentualnie co możesz, a czego nie. Chyba, że już po takiej konsultacji jesteś - nie wiemy co to za kontuzja i jak poważna. Jeśli Cię to dyskwalifikuje do cwiczenia nóg, wielka szkoda dla całej sylwetki niestety. Jeszcze jedno - w ankiecie masz zaznaczony roczny staż na siłowni. Co do tej pory cwiczyłeś? Możesz wkleic tutaj Twój plan? [...]
A teraz pytanie. Po co chcesz iść z wagą w górę? Czujesz, że brakuje ci siły czy chcesz lepiej wyglądać? No faktycznie niska waga jak na taki wzrost, ale w boksie mógłbyś z tego zrobić wielką zaletę.
szkoda wielka szkoda maximus to doskonaly zawodnik ale jednak nie zastapi pudziana co do tego nie ma chyba watpliwosci cos mi sie zdaje ze dlugo nie bedziemy mieli mistrza swiata strongman
[...] 8 godzin na 3 zmiany ,po pracy bola mnie plecy,przedramie, dlonie , i nogi czyli te partie na silce mam potraktowac troche lajtowiej ?? ja jestem raczej z tych osob ktorym wielka frajde sprawiaja cwiczenia i jak juz zaczne cwiczyc to robie np. na plecy 4 cwiczenia kazde po 4 serie np. 12 pow. 10. 8. 6. czy wprowadzic jakies korekty ? sorry ze [...]
Grupie się znaczy Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu
To do mnie, czy do niego Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu
Wiesz Kkiler, wg mnie to nie jest aż taka wielka róznica, czy wyciska w koszulce jednowarstwowej (jak w IPF) czy wielowarstwowej. To znaczy chciałem powiedzieć, że między koszulką kilkuwarstwową a jednowartswową jest mniejsza różnica, niz między jednowarstwową a brakiem koszulki. Dlatego własnie trochę dziwią mnie reakcje zawodników PZKFiTS (nie z [...]
[...] 1000mg, a ile się z tego wchłonie- bardzo mało. dzienne zapotrzebowanie to 3mcg, no góra 5mcg-jak ktoś ostro ćwiczy. Nie może się wchłonąć więcej zresztą niektórzy jak np szanowny kolega Chris brali po 16/dzień i g**** im to dało. A jak kumpel ma trądzik i chce wyglądać jak wielka krosta, to niech bierze!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pozdrowienia!!!
[...] tego wielkiego bebzonu rowniez efekt byl by bardzo podobny.ale przeciez w kulturystyce liczy sie jak najwezsza talia czyz nie?i nie jest to moja odosobniona teoria , ale wielu fachowcow podkresla ze tych 3 zawodnikow zostalo obrabowanych poniewaz ciagle zachowali oni sylwetki old school czyli waska talie a przy tym wciaz wielka mase. sorki za OT
Maltodekstryna to podstawowy składnik odzywek typu carbo i gainer, jeżeli twoim celem jest redukcja wagi to lepszym rozwiązaniem bedą truskawki,a jeżeli bardzo ścisła dieta to słodzik,ale 20 tabl. to przesada,ja po słodziku mam wielka ochotę na słodkie wiec go zarzuciłem. Jeżeli budujesz masę to się tym nie przejmuj. xxxxxl