wielka

Heat ma wielka łape ale tu wydaje się jak by to Kai miał potężniejszą, Hide i Wolf forma aktualnie najsłabsza z tych panów.

Czuję, że pokaże wielką formę dużo lepszą jak na AC i w najgorszym przypadku będzie Top2 , ale liczę na to, że odstawi Cutlera i będzie jak sCR wspomniał 13 Mister Olympia :D

Possible - też mam taką nadzieję. Wielka masa - jestem stanowczo za. Ale takie jak obecne jego "proporcje...." - jestem na nie. Patrząc na niego nie sposób mi myśleć o nim jako o typowym kulturyście z najwyższej półki jakimi byli np Dorian Ronnie czy jest Jay, oraz inni najlepszy na scenie Olympii czy Arnolda którzy chcą być coraz [...]

No, a jaka głowa wielka a rączki krótkie. A nie, czekaj, to perspektywa...

albo po prostu stwierdzili, ze w tym roku bedzie odrobina odmiany, i estetyka zwyciezy z wielka masa poza tym Dexter startowal naprawde wiele lat, to tez taki prezent mogl byc za tyle pracy wlozonej w przygotowania przez ten okres

Zdrowieje. Napady kaszlu coraz rzadsze, coraz lżej oddycham. I apetyt mi wrócił. Zjadłabym konia z kopytami. Do dzisiejsze miski należałoby doliczyć ze 4 łychy syropu prawoślazowego. Zjadłam też surówkę z kapusty kiszonej z jabłkiem, ale na wielką michę (4 osoby i dziecko i zostało jeszcze) poszło jedno jabłko. Więc nie wliczam. Treningu ciągle [...]

Żeby czasem nikt nie pomyślał, że mi motywacji zabrakło :) motywacja jest mimo, że pomiary sobotnie trochę na plus wyszły ( wkleję popołudniu ) grzecznie trzymam się miski ( wkleje popołudniu ) piątkowy brak treningu zastąpiłam domowym treningiem z piłką Obli dla początkujących z ciężarkami 4 kg i 1kg do wiosłowania ( 2 obwody ) rozgrzewka przed i [...]

Dziekuję :) super, że to juz widać, bo to taka wielka motywacja ! te wałki na plecach to moja zmora była, jak zobaczyłam swoje zdjęcie od tyłu :)) Oveja, dzieki za wytłumaczenie treningu, tak myslałam z tymi wypadami, że na jedną noge to sensu nie ma hehe miłego wieczoru !

Roksana ja juz do chleba jestem przyzwyczajona, czasem jak pieke dla reszty domowników taki pszenny to mam wielką chęc na ciepłą piętke :) a kiełbaski bardzo proste sa wystarczy miec jelita i maszynke do mielenia z przystawką masarską, zjadłam dzis z domowym żurkiem mniam Jagoda - wydaje mi sie że 2 tygodnie przed okresem juz puchnę, strasznie na [...]

[...] trudno, dam radę - w sumie to nawet jest ok, tak jakbym robiła podciągania z gumą no i pytanie wąsko czy szeroko powinnam trzymac drążek micha czysta - miałam dziś wielka ochote na słodkie, dostałam jabłko od bodygarda i zeżarłam nie wliczone w miskę, niech idzie w zadek tak w ogóle, to miska sie znów kurczy, chodze głodna 135/250/80 [...]

[...] na 3x15 10kgx15/15kgx15/17,5kgx15 - weszło ledwo, ledwo, na kolejne powtórzenie siły brak 10kgx15/15kgx15/17,5kgx14 12kgx10/17kgx10/22kgx8 aero 10 minut- po 3 minucie wielka walka, żeby dotrwać do 10, z drżącymi nogami zeszłam i zapomniałam sie ponaciągać micha czysta warzywka: pomidor, sałata, kapusta kiszona, ogórek zielony suple: wit [...]

[...] R 12kgx8 2. Podciąganie (tudzież opuszczanie) 3x 3 (2min) 3p/2,5p+1op/2p+1op 3p/3p/2p+1op - niesamowite o ile lżej się podciągałam, wiem, ze z gumą, ale jest wielka różnica od początku, doszłam brodą do drążka :) 3/3/3 opuszczania z gumą -próba podciągnięcia coraz więcej cm w górę opuszczanie nachwyt na gumie 3/3/3 3a Wznosy [...]

Środa - dniem odpoczynku, obolałe ramiona, nogi, pupa miska czysta warzywa:pomidry, ogórki, rzodkiewka suple:omega3, tran z wit D napoje: woda3 litry, pokrzywax2, melisa, kawax2 czwartek DT poszłam z lekko boląca głową, wyszłam z wielką migreną już w połowie chciało mi się wymiotować ale jeszcze ciągnęłam ten trening, na koniec już umierałam i [...]

[...] 3p/3p/3p - podciągnaie nachwyt z gumą złotą 2p+2op/1p+2op/1p+2op 3p/2,5p+1op/2p+1op 3p/3p/2p+1op - niesamowite o ile lżej się podciągałam, wiem, ze z gumą, ale jest wielka różnica od początku, doszłam brodą do drążka :) 3/3/3 opuszczania z gumą -próba podciągnięcia coraz więcej cm w górę opuszczanie nachwyt na gumie 3/3/3 3a Wznosy [...]

[...] 3p/3p/3p - podciągnaie nachwyt z gumą złotą 2p+2op/1p+2op/1p+2op 3p/2,5p+1op/2p+1op 3p/3p/2p+1op - niesamowite o ile lżej się podciągałam, wiem, ze z gumą, ale jest wielka różnica od początku, doszłam brodą do drążka :) 3/3/3 opuszczania z gumą -próba podciągnięcia coraz więcej cm w górę opuszczanie nachwyt na gumie 3/3/3 3a Wznosy [...]

Kurcze najpierw zrobiliście mi wielką ochotę na ten produkt, a teraz te relacje, że najnowsze wersje działają słabiej ( Tak więc opłaca się jeszcze robić cykl w przerwie od kreatyny na "Jungle Warfare" czy może wyszły lepsze środki? mocniej ubijające itp. jeśli tak to prosiłbym o nazwę, bo nie jestem niestety na bieżąco. Dzięki z góry... [...]

[...] to nie ma opcji, żeby cię zalało(nie biorąc pod uwagę ludzi z insulino odpornością itp) Kolejna sprawa teraz piszesz, że jesteś zdrowy, nie masz cukrzycy itp. No szkoda wielka, żebyś w młodym wieku miał, dużo ludzi tak samo myślało, a teraz maja cukrzycę typu 2. Spożywając takie produkty jak spożywasz, można rosnąc, można chudnąć, ale do [...]

Vito: widze, ze za kazdym razem kwestionujesz moje wypowiedzi na sfd. Nie obraz sie, ale testowalem taki sposob na sobie i moge zagwarantowac efekt. Domyslam sie ze masz wielka wiedze na temat supli i chcesz sie nia podzielic z kolegami na formum. Ja moze takiej wiedzy teoretycznej nie posiadam, ale mozesz mi wierzyc ze zjadlem bardzo duza ilosc [...]

[...] i zwierzęce mięśnie zaczęły się"uwypuklać" byc bardziej wyraziste ale przestałem tracic smalec a miałem wrażenie że nawet znowu go nabieram.Frustracja była tak wielka ze myślałem nawet o diuretykach i rzeczywiście podjadłem troche. Woda zeszła drastycznie, pięknie wyszły kable i było widać mięśnie brzucha jednak gdy tylko [...]

Dzisiejsze pomiary. Okres nadszedł i czuję się wielka jak słoń. Jak widać spadki liche, można to nawet uznać za błąd pomiarowy. Waga pokazała 73 kg czyli 1,3 kg więcej...W tym tygodniu postaram się dłużej wykonywać aero, w następnym włączę je też w dni nietreningowe. Dzisiejszej miski jeszcze nie wklejam, bo improwizuję. Zrobię to już całkiem [...]