wielka

[...] To mnie zezłościło, bo kocham braci Diaz, więc kiedy Nate go kur*a, podłączył, kiedy zaczął trafiać to odbiło mi z radości. Trochę też o Holly Cholera, Holly Holm to wielka wojowniczka! Zrobiła sobie „drzemkę”, nie odklepała. Słyszeliście ją na pierd*lonej konferencji prasowej? Oni pytali ją: „Dlaczego wolałaś odpłynąć?” Lecz ona wcale [...]

[...] To mnie zezłościło, bo kocham braci Diaz, więc kiedy Nate go kur*a, podłączył, kiedy zaczął trafiać to odbiło mi z radości. Trochę też o Holly Cholera, Holly Holm to wielka wojowniczka! Zrobiła sobie „drzemkę”, nie odklepała. Słyszeliście ją na pierd*lonej konferencji prasowej? Oni pytali ją: „Dlaczego wolałaś odpłynąć?” Lecz ona wcale [...]

[...] 70 kg x 12 6. Unoszenie przedramion ze sztangą, podchwyt 20 kg x 5 25 kg x 8 25 kg x 8 Ponoć kwas fitynowy, to jeden z największych wrogów dietetycznych i zapewne to kolejna wielka wtopa naszej kochanej nauki. Jeśli komuś nie chce się klikać, to po prostu okazało się, że dieta bogata w ten kwas podnosi gęstość kości. [...]

jak zbije wage to chce wystartować w 82,5 poki co moj rekord to 132,5 na zawodach- co prawda przy nizszej wadze,teraz licze na poprawe;), raz ze wyzsza waga (do 82,5 a nie np 75, dwa ze bez zatrzymania na klacie ) - powalczymy. A no właśnie a to wielka różnica.

Rozumiem. Podrasuje to jeszcze jutro,bo dzis juz nie mam mocy, a wczesnie wstaje. Dziekuje za pomoc przy ustalaniu diety. Postaram sie codziennie spisywac co jadlam badz mam zamiar z nadzieja,ze poprawisz jak cos nie tak. Gdybys jeszcze ten trening pomogl mi ustawic bylabym zobowiazana Wielka buuuuzia!

Forum szwankuje w nocy:-| Prośbę mam wielką o poradę co dalej robić. Wg mnie to jakoś ta redukcja mi nie wychodzi:-( Jak uda mi się zrobić mały krok w przód, to zaraz zrobię dwa w tył i tak w kółko... Poniedziałek DNT Warzywa: ogórki,pomidory,cebula,papryka Suplementy: Tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ae873c6d3bf4353b52b79a782be5066.png Wtorek DT [...]

no jeszcze sporo pracy przed toba. po cyklu widac poprawe, moze nie jest wielka ale zauwazalna. a z ta klatka to moze zrezygnuj z wyciskania na prostej, na kozysc innych cwiczen. czasami taka odmiana pomaga. ja od kilku tygodni nie wyciskam juz sztangi na prostej i jest bardzo ok.

Siemanko, mam prośbę o przetłumaczenie wyniku badania USG stawu kolanowego na język bardziej ludzki. Człowiek który wykonywał badanie nie chciał absolutnie nic powiedzieć a wizytę u ortopedy mam dopiero za prawie 3 tygodnie, więc będzie mnie to maksymalnie nurtowało. Wielka prośba jeśli się ktoś orientuje niech niech się wypowie. WYNIK BADANIA: [...]

[...] to takie zostawmy bo to margines i nasze forum jest wolne od takich przypadkow... zjedzenie wszytskiego w 4 posilkach nie byloby mozliwe z technicznego punktu widzenia, bo ilosc zarcia bylaby zbyt wielka by mogla zmiesci sie do brzucha ujmujac to w slowach przystepnych znasz sie tyle ile potrzbujesz, to kolejna prawda dzis juz druga dobranoc

BodyLine,Chudzina Lub B-50 mam wielką sprawe do was jakby któryś z was mógł się odezwać na gg byłbym wdzięczny 2586261 Zmieniony przez - Montownik w dniu 2009-08-15 00:51:42

Ciezka praca sie oplaca :-)) niby male roznice w pomiarach a roznica wielka, ale rok pracy, no no :-))

[...] postęp niesamowity! I to w ciągu trochę ponad roku! Widać, że nie próżnowałaś i każdy trening sumiennie wykonywałaś jak i miskę solidnie trzymałaś. Masz nie tylko zacięcie i wielka wole walki ale też i to coś :-D Już jest pięknie a jak wytniesz się to ach... bark słów będzie };-) Teraz naprawdę odpoczywaj i jedz puki możesz %-) Jeszcze co do [...]

Pięknie wyglądasz! i te plecy ....;-) gratulacje i na prawdę podziwiam za wielka odwagę!

bo moze ćwiczy tylko na rzeźbę? %-) teraz już nie ma mody na wielka masę. Wczoraj widziałem typka wąski w pasie łapa średnio tak z 40cm. A motyle takie rozj**ane że na baczność nie stanie. Tak to śmiesznie wyglądało jak szedł z panna za rękę ka a panna 1m z boku

W niedzielny wieczór 12 września, w Mińsku na Białorusi odbyła się gala Muay Thai WKN World Grand Prix BIG 8 in Belarus, o której pisaliśmy przy okazji występu polskiej zawodniczki Joanny Jędrzejczyk walczącej o pas mistrzyni świata WKN z Allą Ivashkevich i okolicznościach przyznanego jej pasa. Warto przy tej okazji wspomnieć, że dzięki [...]

[...] zrekonstruowanych: czy po zabiegu odczuwaliście ból mięśnia dwugłowego uda? bo ja z reguły nie mam problemu ze znoszeniem bólu, ale ten głupi mięsien juz mnie zaczyna przerastać;] jak postawie noge w pionie to mam wrażenie jakby z mięśni uda przechodziła mi na kolano wielka fala bolu ;] ale takiego dziwnego - właściwie przypomina to szczypanie:D

Kasia8805- ja chodziłam o kulach bo chodzenie bez sprawiało mi wielką trudność.Ja miałam boczne przyparcie rzepki lewej niezborność stawu rzepkowo-udowego.Inaczej miałam przycinanie troczki-wiązadła boczne i trochę rzepkę....teraz mam problem jak byłam na wizycie z wiązadłami krzyżowymi.

[...] wybacza. Z czasem będziesz nabierał do niej coraz większego szacunku.:-);-) Z tego co podałeś 398 m. w 1:09 wychodzi ( o ile się nie pomyliłem) 1:26, 1:27 na 500 m. Ambicja wielka :-), ale przesada jeszcze większa :-);-) Następnym razem przymierz się do 1:35, 1:37, jak na takiej średniej po 400 m. będziesz się mocno czuł, to przyspieszysz. Ale [...]

prawie robi wielka roznice

Dziękuję za odpowiedzi. Odniosę się jeszcze do pytań numer 4,5,6. 4:To kolega uważa że nie trzeba wychodzić z redukcji poprzez reverse diet??? To po ile dodawać kcal przy końcu redukcji??? Od razu przejść na nadwyżkę kaloryczną(masa) czy po ile węglowodany zwiększać??? 5:Czyli przyjąć nie więcej niż 200 gram przyrost kg na miesiąc lub żeby waga [...]