wielka

[...] 5g Jezeli chodzi o WTF Pumpe'd kilka grudek w srodku: (n-gorge wyje.balem bo sie wszystko skleilo + walilo na dodatek jakims spirytusem z kapsow & RegenerationX jedna wielka bryla) Rozpuszczalnosc: jakies 95% Po treningowy: Makaron 50g Kurak 170g warzywa Kolacja: Indyk 150g Warzywa SesaGlow 2kaps 0-3 3kaps ..i na kolejny dzien: Na noc: [...]

nie mozna nabrac masy i zrzucic tluszczu, chyba ze jestes poczatkujacym ale to tez nie licz na wielka mase i wielka redukcje, mozesz stracic 4kg tluszczu i zyskac 1 kg masy ale pozniej juz dieta redukcyjna i jedziesz z tym. Opisz tu swoj plan chodzi mi o konkretne cwiczenia, a i zeby byly efekty musisz cwiczyc conajmniej 3 razy w tygodniu

[...] bo tak proponowano mi. Tak tez zrobilam.Efekt byl taki, ze po zjedzeniu 250 g masla przytylam a po 250ml oliwy chudlam. Zjadane mniej wiecej w takim samym okresie czasu (ale nie razem).Dzis jak mam wielka ochote na smalec to kupuje taki w kostce i wcinam z nim kanapke a oliwe popojam do dzis. Oto moje eksperymentalne doswiadczenie na tłuszczach.

mam wielka prosbe do naszych znawczyn. W tym tygodniu dostane ten zestawik. Zdecydowalam sie nie wydawac za duzo kasy, bo juz zatesknilam za silka i pewnie do niej wroce jak tylko rozstrzygnie sie sprawa przeprowadzki ( niestety na mojej dotychczasowej silowni podpisuje sie umowe na min. rok) Jednak chcialabym zaczac ostrzej trenowac w domu. [...]

k_rol_k tak wiec ten chleb moj to jedna wielka porazka %-) skórka ładnie spieczona a w środku kleisty jak smoła więc wylądował w koszu. Oskubałam tylko skórke i podsuszyłam i teraz mogę sobie ją przegryzać jak chipsy ;-) w sobote tez nie bylo treningu, ale za to dlugi spacer, podobnie jak w piatek gdzis z 8-9 km. Zakupilam cieciorke, ryz czerwony, [...]

U ciebie to samo 3/4 treningu to wielka asekuracja a nie walka z ciezarami dzisiejszy trening: -10 min orbi -trening nog a1 przysiad 6x 27,5kg 6x 30kg 6x 32,5kg 6x 35kg 6x 37,5 6x 40kg robisz progres rób go o te 5kg a nie dziabaj nie dochodząc nawet do maxa, zobacz skonczyłąś na 6 powtorzeniach bo??? załoze sie ze mogłas wiecej zrobić a2 [...]

Ścianka do świetna sprawa, jedyne co mi nie pasuje (po babskiemu) to to, że trzeba spiłować paznokcie na krótko. Bywa ciężko jak się ma wielką doopę, ręce szybko padają ze zmęczenia - ale sama zabawa przednia :-)) Nie widziałam u nas czerwonego ryżu, popatrzę dokładniej przy okazji :-)

[...] siec silek i wogole klubow fitness. U mnie na dzielnicy tez w grudniu otworzyli nastepny za calkiem dobra cene z wieloma zajeciami grupowymi i powiem sama ze mialam wielka ochote sie zapisac ze wzgledu na joge, ktorej bardzo bym chciala sprobowac, ale kolezanka mowila ze dzikie tlumy -- nie ma nawet jak reki wyciagnac w czasie cwiczen %-)

[...] Michy nie trzymalam @-|---wpadl kawalek pizzy. Pierwszy to taki wystepek od pazdziernika i musze powiedziec ze wcale za bardzo mi nie smakowal. Kurcze a kiedys to byla moja wielka milosc @@-) to sie porobilo :-D Dzis juz wszystko wraca na dobre tory. Planuje godzine orbiego a jutro robie nogi. Musze tez pomyslec o jakims innym treningu bo ten [...]

[...] za tydzień, chociaż jestem zadowolona, że w końcu na stałe widzę 6 z przodu ;-). niemamjuzpomyslow uwierz - kombucha jest niezniszczalna :-)). Ładowanie to zawsze dla mnie wielka radość. Wszamałam chleb, winogrona, truskawki i pyry. Niestety po każdym posiłku z węglami jestem śnięta %-). Głowa mi się kiwa .., nic tylko spać. Dzisiaj miałam cały [...]

[...] kochana...podziwiam Cię, pisałam już to wcześniej, ale muszę powtórzyć się - jesteś niesamowita!! Te treningi i taka niska miska, jak Ty dajesz radę??? PODZIWIAM!!!!! Trzymam ciągle kciuki!! Jesteś wielka!!! ...To że nie zrobiłaś wszystkiego, co zaplanowałaś nie powinno Cię zamartwiać - pomyśl o tym, ile już zrobiłaś i ile z siebie dałaś!!!

[...] Rossa z Irlandii Północnej. Bardzo wyrównana była grupa 5, z której awans uzyskali Svend Karlsen (Norwegia) oraz Jessen Paulin (Kanada). Obecność w finale tego drugiego to wielka niespodzianka. Więcej szans przed startem dawano Marcowi Phillippi ze Stanów Zjednoczonych. Wśród faworytów wymieniano też Juhę Rasanena z Finlandii. Dwaj ostatni nie [...]

masz racje dużo pomaga "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

[...] To cieszy ze ktos dzieli sie ogromna wiedza swoja za darmo, bardzo szybko daje pelne info i mysle ze skuteczne :) A teraz konkrety. Przeczytalem cale 9 stron postow z wielka uwaga jednak nie znalazlem przypadku podobnego do mojego wiec osmielam sie opisac swoja sytuacje. Cwicze sztuki walki 2 razy w tygodniu od prawie 2 lat po 2 godziny [...]

wielka łapa tak wielka ze smiercia pachnie soga łap ps. moze sie na łapke sprobujemy heh Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] ogromne napięcie a to jest jeden z wiekszych problemów wielu piłkarzy i uważam ze jakby nie byl promowany przez Victorie i media tez byłby wielkim piłkarzem tylko nie tak wielka gwiazdą show biznesu, a co do przereklamowanych piłkarzy to sądze ze jest następująca : - James rzeczywiscie ręce ma dziurawe ale trener go wystawia bo domagają się [...]

[...] bilansowi i jakoś mało białka miała ta krowa, okazało się że miała wpisane 13g/100g. Zatem przekroczyłam dziś B o jakieś 20g, było już za późno żeby coś odjąć, ale myślę że wielka tragedia się nie stała. Mam nauczkę, jeszcze nie wszystko w mięsie ogarniam, więc muszę zachować większą czujność. Dziś kilka dni za wcześnie pojawiła się @. MISKA [...]

I postanowiłem jak filtr do wody lub sitko do piasku przepuścić,to przez mój mózg i pokazać swoje wątpliwości...Mam wątpliwości,co do...Wygranych... *Tarvera z Kayode-faworytem Antonio...Ale wbrew pozorom Kayode ma umiejętności bokserskie...Może wykorzystać wiek Tarvera...Antonio nie lubi walczyc na wstecznym... *Biki z Davisem...Davis moze [...]

Ostatni wyścig na Indianapolis dał nam sporo emocji jeśli chodzi o zespół Fiat Yamaha. Jorge Lorenzo wygrał wyścig, a Valentino Rossi zakończył go na poboczu. Teraz oboje są bardzo zmotywowani przed nadchodzącą rundą w San Marino... Hiszpański kierowca z numerem #99 nie krył radości po wygranej w Stanach Zjednoczonych. Dzięki temu zwycięstwu, jego [...]

1. Spokojnie, możesz łączyć roślinne ze zwierzęcymi. Na minusie energetycznym byłem tak z pół roku. Z tego na bardzo dużym minusie (około 700kcal na dzień) tak ze 3 miesiące. Potem stopniowo dodawałem - tylko wiesz, zanim doszedłem do 3800kcal (bo gdzieś tyle miałem zapotrzebowania), trochę czasu minęło ;) W pełni nie wróciło do normy. Muszę [...]