wielka

Autopsy Seminaria powiadasz, hmmm myślę, że u nas średnio by przyjął się ten pomysł (w sensie zarabiania na tym), większość nadal uważa, że jedynym bogiem siły w naszym kraju jest Mariusz P. (który w jednym z ostatnich wywiadów chwalił się, że teraz ledwo ciągnie 300 kg )... Jeśli ktoś potrzebuje fachowej porady to zapraszam go do zadawania pytań [...]

Pamiętam jego mecze w Reprezentacji i w Wolsburgu - wielka szkoda

Baca tez kupil i to prawie Hyskyego Jednak prawie robi wielka roznice

[...] seria CX65 będzie dostępna tylko i wyłącznie na terenie Zjednoczonych Emiratów Arabskich (nie to nie jest Brazylia). Ilość wyprodukowanych telefonów również nie będzie zbyt wielka, ot kilka sztuk, aby pokazać że można i tak. Razem z telefonem „szczęśliwcy” otrzymają zdjęcie erminho z autografem oraz mini piłkę nożną. Nie [...]

Fabio Capello urodził się w Pieris, małym miasteczku leżącym w połowie drogi między Udine i Triestem. Na jego dzień składały się dom, szkoła i piłka nożna. Grał w miejscowej drużynie amatorskiej. Tam, jako szesnastolatka, wypatrzył go Paolo Mazza, znany łowca talentów związany z drużyną SPAL Ferrara. Po rozmowach z Guerrino - ojcem Fabio - [...]

BF+23% a BMI 23?? coś mieszasz albo masz wielką oponę tylko na brzuchu a na reszcie ciała zero tłuszczu. TDEE to dzienny bilans na 0. chcesz przymasować +300 kcal, zredukować -300 itp. itd.

DZIĘKUJĘ ,DZIĘKUJĘ ,DZIĘKUJĘ--krzyczę na cały świat :-)).Czy są słowa którymi mógłbym wyrazić swą wdzięczność,:-? za to co dla mnie robicie NIE MA.....Dlatego ściskam Was wszystkich z całego serca};-),};-),};-) i mówię jeszcze raz DZIĘKUJĘ Gdy doszła do mnie wiadomość o zbiórce dla mnie to rozpłakałem się ,myśląc sobie --"jak to dla mnie:-?" [...]

Panowie jak jest w końcu z tą dietą tłuszczową.Przeglądałem internet i piszą różnie jedni że 70% tłuszczy 25%białko i 5% węgli. Gdzie indziej piszą 40% tłuszczy 40%białko i 20% węgli. Dochodzę do wniosku, że tu nie ma sztywnych reguł. Tak jak nie liczysz kalorii (po pełnym przestawieniu na tłuszcze), tak trudno operować na ścisłej podaży wyrażanej [...]

e no Panie elegancko jest (ile czasu planujesz jeszcze wycinać) Planuję wycinać do zakończenia ,,Zakłady na kraty do 30.06.14r. Ale jeszcze zobaczę jak będzie schodzić to pociągnę. Ale jedno jest pewne 30.06. zasiadam przed mega wielką pizzą bo mam ja cały czas przed oczami. Podczas I Komunii córki 25.05. objadałem się ciastami do woli a i z [...]

e no Panie elegancko jest (ile czasu planujesz jeszcze wycinać) Planuję wycinać do zakończenia ,,Zakłady na kraty do 30.06.14r. Ale jeszcze zobaczę jak będzie schodzić to pociągnę. Ale jedno jest pewne 30.06. zasiadam przed mega wielką pizzą bo mam ja cały czas przed oczami. Podczas I Komunii córki 25.05. objadałem się ciastami do woli a i z [...]

Jaki ja dzisiaj wstałem zmęczony jedna wielka tragedia. Myślałem, że umrę i zejdę z tego świata. Nie miałem nic siły dosłownie nic. Zaplanowałem ładowanie węglami na sobotę ale w związku z powyższym przeniosłem ładowanie na dzisiaj.Teraz czuję się zdecydowanie lepiej. Jutro jadę na badanie bf a muszę gonić aż do Gorzowa całe 46km kutwa zobaczymy [...]

[...] nie pływasz w pocie! zależy od temperatury w lokalu. trenuje głównie na jednej gdzie nieważne czy redu czy masa to pot leci jak ze świni;-) i nie tylko ze mnie - lokalizacja wielka piwnica. na drug przeszklonej gdzie jest mega chłodno w ogóle się człowiek nie poci. nie zauważyłem żeby przerwy miały jakikolwiek na to wpływ. Chyba jesteś nie [...]

Dzisiaj jak wcześniej wspominałem był trening nóg i brzucha. Na trening poszedłem z wielką ochotą i zaangażowaniem, niestety na miejscu brakowało sił. Jakoś mam z tymi nogami, ze nie lubię ich ćwiczyć , może inaczej ćwiczenie tej grupy nie sprawia mi przyjemności ale jak trzeba to trzeba. Nogi to u mnie taka grupa na której najszybciej występuje [...]

Waga rano 94,8(maksymalna 96kg) mniej o 1,2kg Na trening poszedłem z wielką mobilizacją i po dobrej rozgrzewce na początek podszedłem do MC. Ku mojemu zdziwieniu szło dobrze a nawet padł rekord bo podniosłem 140kg dwa razy. Myślę, że to wszystko siedzi w głowie i odpowiednia mobilizacja pomaga. Pod koniec treningu powiesiłem się na drążku i coś [...]

szkoda, wielka szkoda ale jesteś kolejną osobą która tu zagląda posiedzi jakiś czas i zwija żagle z jakiegoś tam powodu przy czym powód przeważnie jest ten sam, zbyt wygórowane oczekiwania od tego co możemy osiągnąć niestety w naszym wieku i na naszym poziomie, można zapomnieć o tym że zbudujemy niewiadomo jaką sylwetkę w 2-3 a nawet 5 lat jak [...]

Dzięki za linki :) Ja omegi3 wale i tak tylko 2 kapsy z rana. wydaje mi się że nie jest to jakaś wielka ilość. Faktycznie na omege6 musze zacząć uważać bo ostatnio spora przewaga ich w mojej diecie. Pyrki rulez :D Ja w sumie jutro jeszcze zjem z pół kilo pieczonych w piekarniku po treningu a od pon będzie biednie :( Jakieś małe ilości tylko po [...]

czy w ogóle w spamie jest ktoś kto nie bierze supli i odżywek? jeśli chodzi o stosunki damsko - męskie widziałem dziś dziewczynę o piersiach wielkości mojej głowy w moim wieku lub o rok mniej, co ciekawe cała była chuda tylko KLATE miała wielką

Odnośnie ławki chciałem słów kilka...czy następnym razem mogłabyś spróbować w czasie serii rozgrzewkowych rozszerzyć kolana maksymalnie na bok i cofnąć trochę stopy w kierunki bioder? Stopy odwiedzione, w linii kolana. I sprawdź, jak to wpłynie na stabilność pozycji, ewentualny leg drive, mostek itd...Bo może to jest brakujące ogniwo na [...]

Odnośnie ławki chciałem słów kilka...czy następnym razem mogłabyś spróbować w czasie serii rozgrzewkowych rozszerzyć kolana maksymalnie na bok i cofnąć trochę stopy w kierunki bioder? Stopy odwiedzione, w linii kolana. I sprawdź, jak to wpłynie na stabilność pozycji, ewentualny leg drive, mostek itd...Bo może to jest brakujące ogniwo na [...]

Wielka szkoda. Trzymaj się. Cokolwiek się wydarzyła mam nadzieję że znajdzie szczęśliwy finał.