wielka

no wróciłem...ch** w dupe austriakom za to, ze nas zawrócili na granicy na miescie 0 miejscowych kibiców, stadion za***isty i za***iście sie głos na nim rozchodził. Austrie słyszymy z 2 razy Wielka szkoda co do wyniku bo napewno nie bylismy słabsi, a może nawet i lepsi (musze obejzec mecz w tv). Tak czy inaczej mamy szanse

no to pięknie, my trójboiści (chyba mogę tak siebie nazywać ) jesteśmy jedną wielką rodziną. Ładnie powiedziane heh ! POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

[...] z jakich części zwierzęcia się składające. Osobiście na kebab pozwalam sobie raz na 2, 3 miesiące, jakieś wyjście z kolegami czy cuś. Akurat tam gdzie kupuje bułka nie jest zbyt wielka, warzywa są świeżutkie, mięso drobiowe, opiekane na rożnie, dość suche więc wątpię żeby siedziało w nim aż tak sporo tłuszczu, a zawsze zamawiam bez sosu.

[...] odżywianie to jem bardzo zdrowo, nic smazonego, nie jadam na miescie, to co mnie ostatnio zgubiło to słodycze, nie wiem, dlaczego taka na nie ochota, bo nigdy nie byłam ich wielka fanką, a teraz codziennie coś podjadam,choć resztę posiłków trzymam zdrowo. Myślę, że to co mogło mieć wpływ na przytycie, to zmiana pracy i ilości posiłków, [...]

Witam, Będzie możliwość zapisów w dniu zawodów? Ż wielką chęcią chciał bym wziąć udział. Prosił bym jeszcze o dokładną lokalizację Pozdrawiam Sosnowiec ul. Hubala Dobrzańskiego 99 a lub można wpisać w gps ul. Gacka 1

[...] jem tutaj a wy byście ew. w tym kalkulatorze podpatrzyli. (Jutro wstawię wieczorkiem, bo będę ważył całość). Jak możecie to podajcie mi ćwiczonka dla mnie (ektomorfika). One powinny być chyba mocno intensywne. Dodam, że mam szntangielki, niestety sztangi brak i tu wielka szkoda. Ja sobie wybiorę ćwiczonka, ułożę plan i wstawię do oceny tutaj. :)

Obliques oby, oby na chudniecie czuje sie fatalnie, i od okresu i od stany chyba przedgrypowego, na pewno cos zalapalam, bo wyskoczylam mi na gornej wardze wielka opryszczka duzo pije. Teraz co dzisiaj zjadlam: zrobilam duzy garnek lecza z piersia gotowana z indyka do tego papryka, pomidory, cebula, podlalam oliwa na koniec. Ugotowalam cala pake [...]

O CZYM WARTO WSPOMNIEĆ? - Faworytami walk półfinałowych, wg bukmacherów, są Shields i Trigg. McDonald to dosyć obiecujący zapaśnik, którego być może zobaczymy na olimpiadzie w 2008 roku. Wolff natomiast na za sobą występy w K-1, a swoje przygotowanie zapaśnicze zawdzięcza Frankowi Triggowi. Charuto Verissimo jest prawdopodobnie w najlepszej formie [...]

Chyba jestem nie kulturalna i nie na topie: - w McDonaldzie kupuję kawę i wyciągam swojego placka owsianego (reszta kumpli zjada hamburgery i nikt się jeszcze nie przyczepił), - u znajomych wyciągam wielką paczkę pistacji, migdałów i zajadam się swoimi przekąskami (ale niektórzy mnie już uwzględniają w menu), - jak wszyscy zamawiają coś na dowóz [...]

hehehe zrobmy wielka wymianke smakow supli na forum! mam tak ok polowe z 2,5 kg -smak czekolada. chec wymiany -zadna :) pozdro.

Wielka szkoda bo myślę że miał szanse na dobrą lokatę...

Polscy ciężarowcy przed otrzymanie nominacji w Ministerstwie Sportu, ale bez kontuzjowanego Wawrzyńca Latusa, wielka szkoda. /SFD/2016/8/31/ec8b2e15c5c44357b748d32495cab894.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-08-31 15:52:27

Wielka szkoda, medale było blisko. Justyna atakowała 101 kg, tyle ile było potrzebne na brązowy medal, ale niestety zabrakło koncowki na 101 kg. i tym samym zajęła czwarte miejsce. /SFD/2016/9/10/3e2d2ba2cded495196cc2f6b63f53784.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-09-10 06:20:35

Nie ma tu zawodowców, czy nie chcą pomóc przyszłej konkurencji?? Wszak Polska wielka, i ludzisków wystarczy. Podzielimy się Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-03-28 22:09:41

1. Nie rób bicepsów przed plecami - zmęczysz je i nie będą współpracować przy treningu pleców, a co za tym idzie nie przetrenujesz pleców jak należy 2. Dlaczego na małą grupę (bicepsy) masz 3 ćwiczenia, a na wielką (plecy) tylko 2? ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]

[...] nie wiem, jak tozrobić , ale wydaje mi sie ze jak zrobisz poamir maxów dla rozstawu np szerokiego, to n apierwszym i ostatnim zrob szeroki, a pomiedzy tym zmieniaj rozstawy. A tak btw to nie wiej czy pisze, zeby czesto rozstaw zmieniac czy poprostu cwiczenia, ale mysle ze jak na początek zrobisz bez zmian to tez wielka tragedia sie nie stanie

Mam wielka prośbę, proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego na bieg na 1km i 1,5 km. Moge biegać każdego dnia, nie wiem tylko ile jak co kiedy itp. Mam miesiąc- mniej więcej na przygotowanie. Czy ktos mi pomoże?

Panowie mam do Was wielką prośbę! Byłby ktoś na tyle uprzejmy, żeby podesłać mi w privie link do streama na MC?

Pleców to ty wogle nie masz przesada Taki standart napisze wroc za rok lub wiecej i wtedy pokażesz swoja wielka Transformacje i nad klatka popracuj i brzuchem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-10 13:08:49

Wielka dziękówa....taka odpowiedź mi wystarcza w zupełności. Pozdrawiam!