wielka

[...] a pozniej inne obowiazki, pasje i - o pogodzie nie ma co - na modzie sie nie znam, ale to w sumie w naszym kraju modne mowic o czym o czym sie nie ma pojecia - o sporcie z wielka przyjemnoscia, a o koszykowce zawsze i wszedzie - o samochodzie - tylko o jednym? to jakim? - o ksiazkach moge czemu nie - o filmach tez - i co tam jeszcze wymyslimy [...]

Elegancko Solar, plecy chyba rosną Tobie najszybciej. Do tego wielka łapa. Z jednej strony dobrze, ale z drugiej widać małe dyspropocje przy mniejszej niż reszta muskli klatce. Ale może to tylko wygląda tak na fotach, nie wiem. W każdym razie widze, że własnie zaczynasz specjalizację na klate, więc powinna już ruszyć chyba :) Volvo93 beta alanina [...]

[...] %-) choć wiadomo, że w sezonie są smaczniejsze. DT DZIEŃ 13. Dzień zaczął się standardowo, pobudką psa o 7:30. Godzinny spacer i na siłownię!! Dzisiaj PUSH więc ochota wielka. Zdaje mi się, że powoli uczę się pracować klatą, bo zrobiłem mniej powtórzeń niz ostatnio, za to z barkami poszło odwrotnie. Więc mam cichą nadzieję, że klata się [...]

Liberda bronił dzisiaj niesamowicie, przy strzale Zganiacza pokazał wielką klase, grał tak pewnie na przedpolu że przez niego jestem wqrwiony z deka teraz...

Widac te 7kg mniej od poczatku redukcji, zdecydowanie, no i twarz jest wreszcie normalna, a nie jakas taka nie moja wielka :-D ale dla mojego meza to i tak jestem caly czas za duza :-)

Unosić palce przy przysiadach? Zwierz jak chooy! Dobrze idzie, dokładaj tyle na ile pozwoli technika, a ambicję schowaj do kieszeni, na wielką sztangę jeszcze przyjdzie czas SIŁA!!!

Dobra wiedza może być ogromna, a jeżeli wiedza jest wielka to w moim odczuciu trening takiej osoby powinien być super i sylwetka również na porządnym poziomie (w końcu taka wiedza, że powinna dawać najlepszy rozwój), nawet na forum jest pełno takich mędrców, którzy wiedzą przewyższają o kilka razy innych, a jak zobaczysz jak wyglądają, to dupy nie [...]

10% to jest taki poziom, przy którym na pewno wszedłbym już na masę!! EDIT: Mam pytanie: czy w diecie warzywa odgrywają na prawdę tak wielką rolę? Wiadomo, że to są praktycznie bezenergetyczne produkty, które w teorii są pomocne przy zabijaniu głodu na redukcji, gdzie musimy pilnować tych kalorii. Mój problem jest zgoła inny - sam mam problem z [...]

[...] mieć większą kondycję podczas walki...działało i to bardzo dobrze! Bardzo polubiłem bieganie,ale nie startowałem w żadnych zawodach biegowych,dalej sztuki walki to była moja wielka pasja i wydawało się,że nic jej nie zmieni!?...Zmieniła kontuzja kolana ale nie ma tego złego.. Moją nową pasją okazał się triathlon i tak jest do dziś Jeśli [...]

[...] mnie na 5 pętli a ja zacząłem maszerować wszystko mnie bolało ale byłem już bardzo blisko mety nie poddałem się i walczyłem by po 4:50:32sek.zameldować się na MECIE. uufff! wielka radość i ogromna satysfakcja że udało mi się ukończyć triathlon IRONMAN w łącznym czasie 12:51:32sek. jeszcze większy podziw dla mojej żony że zrobiła to w [...]

w piątek wypiłem z 4 bo fakt miałem wielką ochote sie z relaxować wczoraj 2 i dzis jedno więc to źle ? a wcześniej to wogóle nie piłem jak zacznę ćwiczyć to nie będę pił , proste nie potrzebuje tego ale "teraz można"

Drogi profesorze Attila trenowałem pod okiem samego -James John Corbetta. Urodził się 1 września 1866 w San Francisco w wielodzietnej rodzinie irlandzkiego imigranta z Galway. Po ukończeniu nauki został pracownikiem banku. Treningi rozpoczął w Olympic Club w San Francisco, tam zetknął się z boksem. W 1888 porzucił pracę i został zawodowym [...]

Drogi profesorze ATTILA zamieszczam kilka zdjęć mojego trenera i mentora ( patrzcie jaki dzik ) he he do soboty jeszcze kilka informacji by reszta rekrutów wiedziała od kogo przychodze ;-) ( kilka ciekawostek ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3244cfac863e43d4bfb3a309f971c41b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c3608c095134560837076d62142c321.jpg [...]

[...] mysli Wracajac do ilosci wegli w diecie,teraz wiecie dlaczego mam tyle wegli w zapotrzebowaniu ? jezeli pracuje sie fizycznie po "10-11godzin dziennie,to wiadomo ze wielka ilosc wegli idzie poprostu na energie w pracy Zwaze sie w niedziele,zobaczymy czy cos juz poszlo. Jutro(dzisiaj)bedzie dzien pelen chillout,wyspie sie,i miedzy [...]

Bardzo bym chcial, byla by to dla mnie wielka motywacja. Pokazalbym ze warto bylo mnie wybrac No i chcialbym nie s******lic testu sponsorowanego tak jak zrobil to pietruch...

żle to rozpisałem, ta miska z pierwszej strony jest planowana na mini cut. A racze była planowana bopo tymco poczytałem w linkach od ciebie chyba rzeczywiście en mini cut na razie odpuszce. Zrobie dalej nie wielką nadwyżę kaloryczną i stopniowo będe dalej próbowął coś budować, niema tego fatu jakoś specjalnie dużo.. myślałem dodatkowo o [...]

molu dobrze kombinujesz, przeciez ja ubieram zimowa kurtke i na ta kurtke dopiero wielka bluze przecie wstyd pokazac sie tak normalnie jak naprawde wygladamy

to jest wielka róznica, dlatego mi wystarczy tylko a'la

Chłopaki nie wrzucają,to ja to zrobię :) Zródło: swrp.pl http://swrp.pl/wp-content/uploads/2015/04/DSC_0512-300x225.jpg http://swrp.pl/wp-content/uploads/2015/04/11133730_667916810011200_2573640932980468099_n-300x225.jpg Na wielu zawodach byliśmy ale Złota to górna półka. Wielu organizatorów powinno chociaż raz zawitać do Złotej i podpatrzeć jak [...]

Dalej Pan Marian szaleje, dziękuje bardzo za koszulkę i jak sam mi powiedział jest to dla niego wielka motywacja razem z prezentem!! https://m.youtube.com/watch?v=N5KMZzzzAmI